Zelenjava na žaru je zelo priljubljena. So glavna jed v restavracijah na žaru, služijo kot samostojna posoda in poleg mesa ali rib Garniram. Prav tako se zelenjava pripravi na družinskem pikniku in so zelo povpraševanje med vsemi družinskimi člani. Poleg neverjetnega okusa, zelenjava ohranja vse uporabne lastnosti, tako da je jed ne bo le užitek, ampak tudi največje koristi za zdravje.
Vegetarijanska kebab na žaru
Če ste podpornik zdrave prehrane, bo taka kebab postala prava najdena. Zelo hitro je pripraviti, tudi pripravljena zelenjava lahko dodamo v solate, rahlo, demajo ali uporabo kot glavno posodo. Zelenjava lahko pripravimo tako na rešetki in nabodalih.
Zahtevane sestavine:
- jajce - 1 računalnik;
- zUCCHINI - 1 PC.;
- čebula (lahko vzamete in krimo) - 1 računalnik.;
- bolgarski poper - 3 kos.;
- cAULIFLOWER - 1 PC.;
- česen - 1 glava;
- sojini sir - 400 g;
- sojina omaka - 200 ml;
- sol, zemeljski črni poper - po okusu.
Da bi zelenjava sočna, jih je treba ujeti 5 ur ali pa jo pustite v hladilnik za noč. Priprava zelenjave je precej preprosta, glavna stvar je, da opazujete androsnostnost faz.
- 1 stopnja - Vsa zelenjava temeljito oprana pod navojno vodo, čisto;
- 2 faza - odrežite jajčevce na kvadratov (če praženje na nabodalah) ali ploske rezine (če se bojal na omrežju);
- 3 faza - jasna čebula, narezana na prstane;
- 4 stopnja - bolgarski poper narežemo na tri dele (se prepričajte, da odstranite sredino s semeni);
- 5 Fauliflower, da se razdeli na majhne dele;
- 6. faza - bučke narezane na kocke;
- 7 Faza - je potrebno kuhati marinado, za to, vlijemo omako v globoke jedi, dodamo česen, sol in poper, temeljito, temeljito.
- 8 Faza - nalijemo pripravljene zelenjavo in pustimo omako in pustimo marinirana (tofu sira ni potrebno);
- Faza 9 - izpiranje marinirana zelenjave na nabodala (tofu potreba se navije najbolj slednje na robovih na obeh straneh šampon);
- 10 Stage - Bake rastlinski premog kebab na obeh straneh (15 minut na vsaki strani), ko zelenjava postane mehka, jih je mogoče postrežiti na tabeli.
Zelenjava na žaru je popolnoma kombinirana z rdečo omako in veliko zelenja.
Zelenjava na žaru: priljubljen recept
Najbolj priljubljena omaka, v kateri skoraj vsi ljubijo morsko meso, je majoneza, za zelenjavo, ta omaka je primerna tudi, bolj jih naredijo zelo hitro (približno 30 minut). Glavna stvar je, da je majoneza prehrana.
Zahtevane sestavine:
- krompir (prednostno mlajši) - 6 kosov. majhna velikost;
- Šampinjone - 15 kosov;
- bolgarski poper - 4 kos;
- zUCCHINI - 1 PC.;
- rdeči oster poper - 1 računalnik;
- Češnjev paradižnik - 8 kosov;
- sol, poper - okus;
- začimba gob - 10 g
Ta recept za zelenjavo je v veliki meri, saj okus gob daje zelenjavo pikanten okus.
- 1. stopnja - mladi krompir je dobro izpran pod tekočo vodo (lupino ni mogoče očistiti);
- 2 fazi - šamiglonov pranje, čisto in odrežemo nogo;
- 3 faza - bolgarski poper očiščen, dobimo jedro s semeni in narežemo na tri dele;
- 4 faza - zelenjava se premakne v globoko posodo, dodajte majonezo in začimbe;
- 5 faza - oster poper fino rezan in popušča na vrhu marinirane zelenjave (ne mešamo);
- 6 Stage - kisla zelenjava, da izperete na stolpec ali postavimo na žaru žara, in zelenjava se lahko zapre v foliji in premakne na gorečega čeale.
Čas kuhanja zelenjave je 30-40 minut. Rdeča hlajena suho vino je popolnoma primerna za zelenjavo na žaru.
Zelenjava na žaru za otroke
Če želite otroke nahraniti zdravo zelenjavo, vendar ne veste, kako bo ta recept resnična.
- cORN - 4 kos.;
- broccoli - 5 kosov;
- trdni sir - 100 g;
- kremasto olje -50.
Te zelenjave ne zahtevajo maranov, ki jih lahko pripravite takoj takoj, ko bodo zdravilo za žar pripravljeni.
- 1 faza - namočite koruzo v slani vodi 10 minut, narežemo na tri dele;
- 2. faza - Cook olje Corn in brokoli;
- 3 faza - jahalna zelenjava na nabodalih in prepražimo z vseh strani, dokler ne postanejo mehke;
- 4 Stage - 2 minuti pred odstranitvijo zelenjave iz žara, potresemo brokoli naribanega sira in koruznega krema.
Takšna zelenjava ne bo uživala le otrok, ampak tudi odraslih.
0
353
