Zmysly umožňujú osobe plne interagovať s vonkajším svetom. Najdôležitejšie z nich je vizuálny senzorický systém. Dnes je zaťaženie očí obrovské: televízor, počítač, prepracovanie. Zdá sa, že cesta von je nasadiť okuliare. Ale môžete sa pokúsiť vylepšiť videnie. Existujú špeciálne cvičenia a odporúčania.
1
Pravidelne stimulujte krvný obeh. Pri práci v počítači každé dve hodiny si urobte krátku prestávku a nabíjajte oči. Vložte dva prsty a urobte kruhové pohyby vo veku.
2
Studená a horúca sprcha. Ráno umývanie, striedajte horúcu a studenú vodu. Podobný efekt je vytváraný pomocou pleťov. Vezmite dva kusy mäkkej tkaniny, nádoby s horúcou a ľadovou vodou. Prípadne naneste látku navlhčenú v horúcej a potom studenej vode. Teplo sa uvoľní a studený zužuje krvné cievy.
3
Dlaň. Toto je ďalšie očné cvičenie. Položte lakte na mäkký povrch. Zložte dlane loďou a zavrite oči s nimi, aby nepreniklo žiadne svetlo. Uvoľnite sa všetky svaly a premýšľajte o tom dobrom. Hlavná vec je naladenie pozitívne. Dokonca si viete predstaviť, ako sa niekde vo vašom vnútri spočívajú priečne alebo pozdĺžne svaly očí. Predstavte si, ako dobre vidíte bez okuliarov alebo šošoviek. Potom rýchlo a rýchlo zamiešajte. Odstráňte ruky z tváre. Stále zatvorené oči jemne vtierajte päsťami, ako malé plačúce dieťa, a znova blikajú.
4
Solarizácia. Túto metódu vyvíjajú americký oftalmológ Bates. Oficiálne nie je preukázaná jeho účinnosť, ale mnohým pomáha. Znamená to, že slnko alebo iné prírodné svetlo posilňuje sietnicu a aktivuje krvný obeh oka. Vyberte si pre vás akýkoľvek recepciu:
Nasmerujte pohľad na stúpajúce alebo zapadajúce slnko a dôkladne sledujte jeho pokles alebo zvýšenie.
Popoludní zdvihnite tvár k svietidle, zavrite oči a otočte hlavu zo strany na stranu.
Nájdite miesto, v ktorom by jedna polovica tváre bola v tieni a druhá na slnku. Kliknite na svoje oči a potriasol sa jedným a druhým.
Môžete tiež opraviť pohľad na odraz slnka v akomkoľvek rybníku.
5
V procese obnovy videnia je veľmi dôležitý vyvážená strava. Strava by mala obsahovať cenné potraviny, ako sú čučoriedky, čerstvo vylisovaná šťava z mrkvy a petržlenu, ryby, pečene, mlieka.
6
Noste špeciálne okuliare 5-10 minút niekoľkokrát počas dňa. Namiesto šošoviek majú špeciálne diery pripomínajúce sieť proti komárom. Počas tréningu sa žiak znižuje a videnie sa zlepšuje. Výsledok však bude vidieť najskôr ako o šesť mesiacov neskôr.
Vyššie uvedené metódy sú dobré nielen ako prostriedok na obnovenie videnia, ale aj pre prevenciu všetkých, dokonca aj najzávažnejších očných chorôb. Pamätajte, že viditeľné orgány sú najlepším spôsobom, ako orientovať osobu vo vesmíre.
Anna, najskôr musíte ísť k lekárovi (oftalmológov), aby ste skontrolovali víziu, vyhodnotili situáciu a potom vyriešili otázku liečby. Ja sám nechcem nosiť okuliare, takže každý deň trávim gymnastiku a navyše beriem komplex Fort Ogvight, ktorý je navrhnutý na zachovanie zdravia očí, ktoré teraz potrebujem. Karotinoidy obsiahnuté v jej zložení chránia sietnicu pred deštruktívnymi účinkami jasného svetla, znižujú riziko zmien sietnice. Dúfam, že okuliare mi v blízkej budúcnosti nebudú napísané.
3
1314
Môžem sa pokúsiť obnoviť víziu sami? Alebo sú to okuliare alebo ešte horšia prevádzka?
Anna, najskôr musíte ísť k lekárovi (oftalmológov), aby ste skontrolovali víziu, vyhodnotili situáciu a potom vyriešili otázku liečby. Ja sám nechcem nosiť okuliare, takže každý deň trávim gymnastiku a navyše beriem komplex Fort Ogvight, ktorý je navrhnutý na zachovanie zdravia očí, ktoré teraz potrebujem. Karotinoidy obsiahnuté v jej zložení chránia sietnicu pred deštruktívnymi účinkami jasného svetla, znižujú riziko zmien sietnice. Dúfam, že okuliare mi v blízkej budúcnosti nebudú napísané.