Ľudské zdravé črevá fungujú ako hodiny: žalúdok sa nenechá, neexistuje žiadna maternica, stolička zdobená a pravidelná. Ak z nejakého dôvodu začína hurikán v bruchu alebo ešte horšieho konstipácie alebo hnačky, mali by ste premýšľať o obnove mikroflóry.
1
Normálna črevná mikroflóra je prítomnosť dostatočných prospešných baktérií, ktoré sú zodpovedné za mnoho funkcií. Zníženie úrovne baktérií alebo ich úplnej neprítomnosti (dysbióza) vedie k skutočnosti, že črevá nie sú typické. To sa môže stať po užívaní antibiotík po významnej strave (napríklad neobvyklé jedlo v exotických krajinách) v dôsledku infekčného ochorenia. Lekári nedávno tvrdia, že ťažký stres môže spôsobiť pretrvávajúcu dysbiózu.
2
Môžete obnoviť črevnú mikroflóru, ale vyžaduje to súbor opatrení. V prvom rade je potrebné zriadiť stravu. Jedlo by malo byť ľahké, užitočné, bez veľkého počtu korenín a tukov. Jedzte kuracie vývary, pečenú zeleninu, rôzne kaše s rastlinným olejom, dusené ryby, nie výrobky z mastného mlieka. Nezneužívajte sladkosti, čerstvé ovocie a výrobky z múky - jedná sa o výrobky, ktoré spôsobujú silnú tvorbu plynu v črevách.
3
Začnite piť probiotiká a piť prebiotiká. Probiotiká sú lieky, ktoré obsahujú sušené užitočné baktérie, ktoré sú zodpovedné za trávenie ako celok. Prebiotiká slúžia ako výživné médium pre baktérie, na ktorom sa tieto aktívne množia.
4
V akejkoľvek lekárni si môžete kúpiť nástroje:
Linex;
Hilak Forte;
Enterodermín;
Bifi-forma;
Acylax.
5
Prebiotiká sú však bežné uhľohydráty, ktoré sú v mnohých výrobkoch. Musia byť zahrnuté do stravy. Väčšina z týchto užitočných uhľohydrátov je obsiahnutá v paradajkách, špargle, banánoch, čakanke, cesnaku a cibule. Nezabudnite, že všetka zelenina je potrebné podrobiť miernemu tepelnému spracovaniu.
6
Probiotiká, ktoré sú opísané vyššie, sa vyrábajú vo forme kapsúl, kvapiek alebo sušiny. Dnes si však môžete kúpiť špecializované fermentované mliečne výrobky, ktoré obsahujú živé užitočné baktérie: Bifidok, Bifiilifa, Biopefir, acydobifilín, Akimel.
7
Po zákroku sa často vyskytuje narušenie mikroflóry „Hydrokolonoskopia“ (Kompletné čistenie čreva jeho umývaním vodou). V tomto prípade na obnovenie normálnej populácie baktérií v bruchu iba užívaním kapsúl alebo kefir nebude fungovať. Baktérie by sa mali vysadiť do tela zavedením ich klystým. Tento postup sa vykonáva iba v nemocnici - kde sa črevá vyčistia.
Aký liek sa má začať brať na obnovenie mikroflóry-musí predpísať lekár-gastroenterológ. Predtým budete musieť urobiť fekálnu analýzu dysbiózy, aby si lekár vybral najužitočnejšiu schému na obnovenie stratených baktérií.
Aby som sa zbavil zápchy, lekár mi odporučil, aby som vzal fytomucilské normy a pili bylinné čaje na základe mudrca. Povedal, že to všetko pomôže normalizovať mikrofloru. Ukázalo sa, že so zápchou som sa už dlho zbavil a navyše črevá fungujú ako hodiny, ktoré sú veľmi šťastné. Gastrointestinálny trakt stále závisí od rovnakého spôsobu .... napríklad pokožka sa stala oveľa lepšou, čo je ďalšia vec, že \u200b\u200bešte jedna vec potvrdí, že bola vytvorená mikroflora.
Mnohí z nejakého dôvodu veľmi často začínajú obnovovať mikroflóru, aby sa zbavili zápchy .... podľa môjho názoru je to chyba. Mikroflora veľa ovplyvňuje, ale črevné motorické zručnosti sú menšie. Sama sa tak dlho snažila zbaviť záchodu a všetko bolo dlaždicou. Zatiaľ to nebolo len pracovať s peristaltistom, nepomohlo to .... a keď, spolu s profesionálom a prebiotikami, začala fibralax brať, všetko šlo ako hodinky)), črevá sa zarobili črevá Opäť sám, ktorý sa nemohol, ale radovať sa)
5
1665
Aby som sa zbavil zápchy, lekár mi odporučil, aby som vzal fytomucilské normy a pili bylinné čaje na základe mudrca. Povedal, že to všetko pomôže normalizovať mikrofloru. Ukázalo sa, že so zápchou som sa už dlho zbavil a navyše črevá fungujú ako hodiny, ktoré sú veľmi šťastné. Gastrointestinálny trakt stále závisí od rovnakého spôsobu .... napríklad pokožka sa stala oveľa lepšou, čo je ďalšia vec, že \u200b\u200bešte jedna vec potvrdí, že bola vytvorená mikroflora.
Mnohí z nejakého dôvodu veľmi často začínajú obnovovať mikroflóru, aby sa zbavili zápchy .... podľa môjho názoru je to chyba. Mikroflora veľa ovplyvňuje, ale črevné motorické zručnosti sú menšie. Sama sa tak dlho snažila zbaviť záchodu a všetko bolo dlaždicou. Zatiaľ to nebolo len pracovať s peristaltistom, nepomohlo to .... a keď, spolu s profesionálom a prebiotikami, začala fibralax brať, všetko šlo ako hodinky)), črevá sa zarobili črevá Opäť sám, ktorý sa nemohol, ale radovať sa)