Jeseň je chladná sezóna a chrípka, takže je obzvlášť dôležité zachovať imunitu v tejto ťažkej dobe. Ľudové prostriedky môžu pomôcť to najlepšie - jeden z najúčinnejších je čaj so zázvorom, medom a citrónom. Okrem toho, ak ste už choré, zanedbávané lekárske prípravky, samozrejme, je to nemožné, ale navyše podporuje telo s medovým čajom nebude zbytočný.
Z tohto článku sa dozviete, prečo tento konkrétny prostriedok dáva najlepší výsledok, ako variť čaj so zázvorom, citrónom a medom, ako aj ako si ho vziať na väčšiu účinnosť.
Výhody medu, zázvoru a citróna
Existuje mnoho ľudových prostriedkov z prechladnutia, ale čaj s citrónom a medom vždy obsadil osobitné miesto medzi nimi. Ak sa citrón a med z chladu vzali našich predkov, zázvor v čaji v Rusku začal pridať relatívne nedávno. Ďalej zvyšuje užitočný účinok takéhoto média z chladu. Zvážte, aký je význam každej zložky tohto nápoja:
- Zlato je nádherný prírodný antioxidant a má tiež dezinfekciu, protizápalový a antivírusový účinok. Okrem toho, vzhľadom na jeho mäkkú konzistenciu a upokojujúce vlastnosti, med dokonale pomáha vyrovnať sa s kašeľom a bolesť hrdla - najmä ako súčasť horúceho nápoja.
- Citrón je najlepší prírodný zdroj vitamínu C, ktorý je tak potrebný pre telo a v boji proti infekcii av preventívnych účely. Na jeseň, konzumujeme výrazne menej ovocia a zeleniny ako v lete, preto telo potrebuje dodatočnú podporu. Vzhľadom k tomu, že jesť citrón v čistej forme, nie je možné, najlepšie riešenie je pridať ho do liečivých čaju.
- Zázvor je dôležitým produktom, ktorý zvyšuje celkový tón tela, stimuluje prácu imunitného systému a tiež prispieva k zničeniu mikróbov. Je možné povedať, že pôsobenie zázvoru je podobný pôsobeniu cesnaku. Avšak, ak pitný čaj s cesnakom nie je príliš príjemné aj ako liek, zázvor je lahodná korenia, ktorá dáva svetelnú svetlosť a neobvyklú vôňu.
Ako variť čaj s citrónom, medom a zázvorom?
Pripravte si takýto domáci produkt je úplne jednoduchý. Terapeutický čaj sa však musí líšiť v mnohých smeroch z obyčajného čaju. Preto zachovať všetky prospešné látky a urobiť najefektívnejšiu medicínu, pri príprave nápoja so zázvorom, medom a citrónom stojí za vzhľadom na množstvo nuansy:
- Pre takýto liek, mnohí brať čaj. Zvyčajne by mal byť upevnený čierny čaj, ale môžete použiť zelený alebo bylinný čaj - to všetko závisí len na vašom vkusu. Niektorí ľudia radi pripravujú liek na vode - táto možnosť je tiež celkom vhodná.
- Uistite sa, že vaša tekutina má čas vychladnúť trochu - vo vriacej vode, mnohé užitočné látky sú zničené. V čaji, bylinný odvar alebo voda, ponorte sa trochu medu. Ak pripravujete nápoj v šálke, pridajte jednu polievkovú lyžicu medu.
- Teraz pridajte citrón na pitie. Je lepšie, aby to nie je jedným veľkým kusom, ale nakrájame na malé časti alebo stlačiť citrónovú šťavu do nápoja. Takže dostanete maximum vitamínov.
- Zázvor by mal byť tiež nasekaný na malé kúsky, takže dáva viac šťavy pre liečivý nápoj.
- Nechajte svoj čaj pýchu 20 minút. Je veľmi výhodné robiť v termosku - v tomto prípade zostane nápoj horúci. Ak však neexistuje termoska, konvenčný hrnček alebo varná kanvica je celkom vhodná.
- Vzhľadom k tomu, citrón a zázvor v nápoji, ktorý ste pridali vo forme malých kúskov, pitie takéhoto čaju môže byť nepríjemné - by to malo byť kmeň.
Ako si vziať domáci liek?
Užívanie čaju so zázvorom, medom a citrónom, môžete obaja v preventívnych účely a na liečbu prechladnutia alebo chrípky. Venujte pozornosť nasledujúcim tipom:
- Pre prevenciu, takýto čaj by mal byť opitý raz denne, dva alebo tri šálky denne môžu byť konzumované na intenzívnu liečbu.
- Ak máte akútnu studenú fázu alebo chrípku, nemôžete sa zapojiť do seba-liek. Je potrebné odkazovať na lekára a podniknúť všetky určené lieky. Pite s medom, citrónom a zázvorom môže podporovať imunitu a urýchliť obnovu. Majte však na pamäti, že nemôže nahradiť plnohodnotné zaobchádzanie.
- Výhodne stojí za to piť tento nástroj po jedle a nie piť - najmä ak cítite bolesť v hrdle alebo trpíte kašeľom. Takže pitie sa jemne ovplyvní hrdo, s protizápalovým a upokojujúcim účinkom.
- Nemusíte piť horúci drink tesne pred ísť von - kvôli kontrastu teplôt, ktoré môžete ochoreť alebo zhoršiť chlad.
- Môžete pridať na čaj a ďalšie užitočné ingrediencie. Napríklad, proti chladu a udržiavať imunitu, koňa Rose, Malina, Lingonberry a brusnice sú dokonale pomáhali.
- Nepoužívajte cukor pri príprave liečiva. Ak sa zdá, že nápoj kyslé, stačí pridať viac medu.
Čaj s citrónom, medom a zázvorom je efektívny domáci nástroj, ktorý pomôže zabrániť chorobám alebo rýchlo vyliečiť východiskový stupeň. Nezabudnite, že na jeseň, v chrípkovej sezóne a Arvi, telo je obzvlášť potrebné podporou. Dodatočná prevencia nikdy nebráni, takže každý deň sa pokúsite pripraviť tento lahodný a užitočný vitínsky nápoj.
3
1619
Ach jo ... Je to snáď najchutnejší nástroj na posilnenie imunity)) Urobil som mamu v detstve, a teraz robím pre svoju dcéru. Mimochodom, je veľmi zriedkavá, pretože kombinácia zázvoru a citrónu je skutočne účinná. Samozrejme, okrem toho som stále imuno, dávam imuno pre prevenciu, myslím, že je to všetko spolu dobre a pôsobí dobre)
Ako dodatočné opatrenie na posilnenie imunity - super, as, je slabý účinnosťou. Verím, že integrované lekárne, som si viac, ja som sám prijať evapulárny antioxidačný vzorec, kompozícia je len super. A na nápoji, okrem medu s citrónom a zázvorom, často pridávajú kurkum a škoricu, tak užitočnejšie.