Ceai verde în timpul sarcinii

Ceaiul verde are un gust și o aromă rafinată. În ultimii ani, el are aproape egal în popularitate cu negru. Multe femei chiar în timpul sarcinii nu sunt gata să se despartă de o băutură preferată. Trebuie să renunți la ceai verde pentru toate cele nouă luni? Cititi mai jos.

1
Beneficiu

Ceaiul verde este pur și simplu indispensabil în timpul sarcinii:

Creste tensiunea arteriala, iar cateva cesti pe zi pentru hipotonica vor fi mai utile decat tot felul de comprimate.
Această băutură este prevenirea excelentă a diferitelor procese inflamatorii. De asemenea, înlocuiește antibioticele, contraindicate în timpul sarcinii și consolidează imunitatea.
Ceaiul aliniază echilibrul zahărului din sânge și avertizează dezvoltarea diabetului atât în \u200b\u200bmamă, cât și în copil.
Reglează nivelurile de colesterol.
Ceaiul îmbunătățește digestia și luptă cu multe boli ale tractului gastrointestinal.
Acesta conține un număr mare de antioxidanți care oferă un efect benefic obișnuit asupra corpului viitorului mamă, în special asupra inimii și vaselor. De asemenea, antioxidanții prevină cancerul.
Există statistici informale care susține că utilizarea acestei băuturi nobile contribuie la concepție.

2
Dăuna

Băutura nelimitată a ceaiului verde în timpul sarcinii poate provoca un rău mare și pentru dvs. și copilul:

Ceaiul verde conține cofeina, și nu în cantități mai mici decât ceaiul negru sau cafeaua. Această substanță acționează asupra corpului interesant și poate provoca insomnie.
Cofeina în cantități mari afectează dezvoltarea unui copil, încetinind formarea corpului. Există riscul de a da naștere unui copil prematur.
Ceaiul afectează tensiunea arterială și ar trebui să fie temut de hipertensiv.
Medicii cred, de asemenea, că obiceiul viitorului mamă la cofeina este transferat în mod inevitabil la copil.
Ceaiul face dificilă absorbția fierului.
Ceaiul verde este un diuretic puternic.
Antioxidanții conținute în ceai, distrug acidul folic. Lipsa acestui important element de urmărire în primul trimestru al sarcinii afectează dezvoltarea fătului și poate provoca chiar și avortul spontan.

3
Cum să beți ceai verde

Toate viitoarele mame sunt diferite: unele sarcini sunt cheltuite pe picioare, ele sunt implicate în gimnastică și practic nu schimbă stilul de viață familiar. Alții - Toate cele nouă luni se află pe conservare. Prin urmare, pentru a începe să discutați cu ginecologul dvs., puteți bea ceai verde. Dacă medicul nu este împotriva, atunci:

În timpul sarcinii, cel puțin de două ori, reduceți concentrația obișnuită sau numărul de ceai verde, care beau pe zi.
Dacă este posibil, nu utilizați ceai verde seara înainte de culcare.
Luați în considerare alte surse de cofeină: beți cafea sau ceai negru, mâncați ciocolată în timpul zilei.
Ceai de frunze, prefere în ambalaje. Pungile de ceai ieftine nu beau deloc: conține minimum substanțe utile și pot include diferite componente nesigure.
Adăugați lapte la ceai: va crește nivelul de calciu în organism și va reduce răul de la cofeină.
Puneți lămâul de lamaie în frunze de ceai, frunze sau menta. Veți primi o taxă suplimentară de vitamine și veți evita toxicoza timpurie.
Bea ceai "în propria mea": nu mai târziu de o jumătate de oră înainte de mese și nu mai devreme de o jumătate de oră după mese. Un astfel de regim contribuie la producerea de suc gastric, prevenirea balonării și a altor probleme cu tractul gastrointestinal. În plus, vitaminele și oligoelementele sunt mai bine absorbite.
Ceaiul verde alternativ cu băuturi din frunze și ierburi: aceeași mentă, Melissa, frunze de coacăze negre sau zmeură.

Bucurați-vă de petrecerea de ceai în timpul sarcinii și amintiți-vă: ceaiul cu aditivii de fructe afectează organismul la fel de mult ca și obiceiurile, fără aditivi.