Știi acest sentiment neplăcut atunci când pantofii preferate, în dimineața, au fost perfect așezat pe picior, seara se întoarce la tortura arma reala? Ce să faci, procurați într-adevăr pantofi de dimensiune mai mult, din două rele aleg o mai mică? În primul rând ar trebui să dau seama ce se produce un astfel de disconfort teribil. Și tu poți da vina doar edeme ale membrelor inferioare. Dar ce înseamnă aceasta: semnul fidel al tulburării a corpului și a bolii, atunci când ar trebui să derulez urgent la medic, sau poate te lupta cu tine? Să afacere împreună.
Cauzele picioare de picior
Problema umflarea membrelor inferioare pot fi cauzate de o serie de factori, care variază de tulburare a sistemului imunitar și boli ale organelor interne la oboseală banale și prea multă muncă. Dacă starea dumneavoastră este stabilă, există cel mai probabil pentru a vorbi despre cauzele fiziologice ale umflarea, în cazul în care progresul simptomele - acesta este primul clopot, care ne informează despre natura patologică a edemului. Și aici nu putem face fără consultarea medicului curant.
Sfaturi pentru picioare umflarea
Pentru a preveni apariția unor picioare edem, să ia act de sfatul tau:
- Nu purta picioare excesive stoarcere, nu ar trebui să alunge înălțimea tocuri, dar, de asemenea, pantofi cu talpa plata, nu sunt de asemenea potrivite.
- Cel mai puternic, sindromul edem este exprimat, în cazul în care ne petrecem mult timp în picioare fie pe un stil de viață sedentar.
- utilizarea Marii sare se acumulează apă în corpul nostru. Reduceți cantitatea de sare din dieta ta. Încercați să vă restricționeze în utilizarea apei.
- Noi proteja membrele inferioare, nu traumating și inutil să nu-i strângere.
Acestea sunt cele mai simple, dar în același timp sfaturi eficiente la edem. În plus, există un număr de simplu exerciții pe care este recomandat să se facă în fiecare zi.
Exerciții pentru prevenirea sindromului edem
Exerciții va ajuta pentru a avertiza sindromul de măturare:
- Încearcă să te ridici de pe cele mai multe sfaturi de la picioare și așa mai trec prin camera;
- asigurați salturi mici, ușor tastarea pe șosete;
- pune pe podea un creion, o gumă sau o minge mică și să încerce să-l ridice cu degetele goale;
- fiberate și brusc invigine degetele;
- relaxați-vă picioarele încet rotative picioare într-un cerc;
- la rândul său, răspândirea și strâns apăsați degetele de pe picioare;
- punerea piciorul la podea, ridica călcâiul și branțul la piciorul cât mai mare posibil.
Preparatele medicinale în timpul umflarea picioarelor
Extrem condiționat anti-vehicule pot fi împărțite în două grupe principale:
- Diuretic. Medicamentele diuretice includ un număr mare de decocturi din plante care îmbunătățesc circulația sângelui, compoziție pe bază de lămâie, rowabin sau Kalin sucuri și multe altele. Aceste mijloace trebuie să fie utilizat cu precauție datorită riscului de deshidratare și numai la recomandarea medicului.
- Unguent. Efectul principal al unguentelor are ca scop întărirea pereților vasculari, deoarece este acolo că un număr mare de lichid care nu sunt derivate din organism este întârziată. terapeuți calificați recomanda: Troksevazin, unguent cu heparina, gel Essaven, Venitin și Lioton.
alimente utile la edem
Un diuretic natural excelent este pepene verde. Suc natural de struguri este de asemenea util ca agent de vindecare la edem. Ia-o oră înainte de a primi scriere. Inițial, o jumătate de sticlă, apoi crește porțiunea de la două pahare pentru o recepție. Curs de tratament - o lună și jumătate.
Astfel, este necesar să se înțeleagă că tratamentul de edem al picioarelor este o abordare integrată, care este destinat să utilizeze preparate speciale și exerciții simple de prevenire. În cazul în care sindromul edemului-a lungul timpului este doar îmbunătățită și nici unul dintre mijloacele descrise mai sus ajută - rămâne doar să se consulte un medic pentru ajutor.
1
696
