Multe mame viitoare sunt greu de suportat sarcina și cea mai importantă problemă - toxicoza. Atacurile neașteptate de slăbiciune, greață, arsuri la stomac și vărsături - aceste semne neplăcute sunt chinuit de gravidă, mai ales dimineața. Dar, dacă știi cum să se ocupe de el, va facilita în mare măsură viața ta.
Ne luptăm cu toxicoză în timpul sarcinii - dreptul ziua zilei
Nu sări brusc în dimineața din pat, dacă este greață. Pune în seara înainte de culcare, langa pat de nuci, fructe, cookie-uri turtă dulce sau biscuiti, iar dimineața vei plictisi în pat. Apoi ridică încet. Înregistrați-vă ziua și să profite de următoarele sfaturi:
- scapă de obiceiurile proaste. Nu este un secret faptul că unele femei gravide de fum în stadii incipiente. Dăunează copilului și exacerbează semne de intoxicatii. Nu fi în camere afumate;
- examinați dieta ta. Refuză alimente severă și gras, care este slab absorbită de stomac. Preferința pentru carne fierte, sucuri și fructe. Se prepară un piure de legume, nu bea gaz, cafea și ceai tare;
- atenție la modul de băut. Bea apă mai obișnuită sau minerală fără gaz. Cataramă de sucuri macese, fructe și legume, ceaiuri de plante - aceste băuturi vor ajuta în combaterea toxicozei. nevoie de gravide pentru a bea o zi, la trei litri de apă. Dar nu bea lichide, dacă nu vreau și urmăriți umflarea nu apar;
- plimbare mai mult în aer curat. Plimbari sunt utile pentru copil, cât și pentru mama. Ia-o plimbare în două ore înainte de culcare și nu uitați să aerisi dormitor;
- somn mai mult decât de obicei. Ia-somn bun după masa de prânz. Dacă lucrați, du-te la culcare devreme.
- nu uita de igienă. Începeți ziua cu un suflet de contrast.
Ne luptă cu toxicoză în timpul sarcinii - pastile
Vă rugăm să rețineți că pastilele de greață trebuie să desemneze un medic, luând în considerare starea dumneavoastră în timpul sarcinii și din motive care cauza intoxicatii. După studiu, medicul poate prescrie astfel de medicamente:
- enterosorbentilor polyfepan sau Polysorb;
- antihistaminicele Telfast sau Suprastin;
- hepatoprotector Essential Forte;
- dezinfecția de droguri Splenin.
Mint acadele le ajuta bine, le cumpere intr-o farmacie fără o rețetă. Medicul poate prescrie un preparat și vitamine homeopate, pentru că de multe ori se produce intoxicatii cu o lipsa de vitamine din organism.
Ne luptă cu toxicoză în timpul sarcinii - retete populare
În medicina tradițională există multe instrumente dovedit din Toxicoza:
- apă mentă. Umple frunze de menta cu apă clocotită și lăsați-l să fie. După 5 minute, se adaugă lămâie și puțină miere și băutură;
- ceai de ghimbir. Ghimbirul ajută bine cu toxicoza. Bea ceai de ghimbir sau se agită o bucată de rădăcină de ghimbir. Puteți grătar rădăcină și se adaugă un amestec în feluri de mâncare.
- caise uscate. Acesta va evalua nivelul de potasiu din organism și greață va trece;
- alimente acru. castravete Sărate, lamaie, grapefruit eliminare greață;
- suc de merișoare. Parcurgeþi 150 g de afine, suc stoarce și inundații reziduurile cu apă clocotită. După 10 minute, conectați suc stors și infuzie. Pune miere și lămâie în băutură și să bea în timpul zilei.
Ne luptăm cu toxicoză în timpul sarcinii - sfaturi utile
- Purtati haine confortabile. curele strânse va consolida greață, astfel încât hainele nu ar trebui să trageți stomacul. Nu purta pantaloni foarte înguste și fuste. haine preferate din materiale naturale.
- Carry cu mine într-o pungă mică cu o sticlă de apă sau ceai de plante. Un SIP lichid va ajuta la prevenirea greață atac. Unele femei gravide folosesc acupunctura în timpul toxicoză și ajută.
- Eliminați uleiuri aromatice, parfum și alte distribuitoare de mirosuri puternice care cauza toxicozei de la tine.
- Medicii susțin că femeile care au angajat în sport înainte de sarcină sunt mai puțin probabil să se plângă toxicoza. Cea mai mică activitate fizică pe corp ajută mai ușor să facă față cu perestroika hormonale. Este clar că pentru programe de antrenament armat femeile gravide nu sunt potrivite. Dar înot, yoga, mersul pe jos și alte efort fizic calm va ajuta uita de greață. Atitudinea psihologică este, de asemenea, importantă pentru gravide. Burn cu stresul, încearcă să distragă atenția de la tam-tam de zi cu zi și nu vă faceți griji pe fleacuri.
Dacă toate metodele de mai sus nu au ajutat, și de crize puternice de vărsături pierde în greutate - du-te imediat la medic. Monetăria nu va ajuta aici, medicul va trimite la o examinare completă și va prescrie un medicament eficient grav.
0
405
