Autoritățile de sentiment permit unei persoane să interacționeze pe deplin cu lumea exterioară. Cel mai important dintre ele este sistemul senzorial vizual. Astăzi, sarcina de ochi este colosală: TV, computer, suprapunere. Se pare că ieșirea este de a purta ochelari. Dar puteți încerca să vă îmbunătățiți vederea. Pentru aceasta, există exerciții și recomandări speciale.
1
Stimulează în mod regulat circulația sângelui. În timp ce lucrați la un computer la fiecare două ore, faceți o mică pauză și încărcarea ochilor. Puneți cele două degete și faceți mișcări circulare.
2
Răcire și duș fierbinte. Au fost dimineața, alternative apă caldă și rece. Un efect similar este creat de legare. Luați două bucăți de țesut moale, containere cu apă caldă și înghețată. Aplicați alternativ o cârpă umezită în apă caldă și apoi apă rece. Căldura se relaxează, iar frigul îngustă vasele de sânge.
3
Palming. Acesta este un alt exercițiu de ochi. Puneți coatele pe o suprafață moale. Vopselei pliați barca și închideți ochii, astfel încât nici o lumină să pătrundă. Relaxați-vă toți mușchii și gândiți-vă bine. Principalul lucru este de a se potrivi în mod pozitiv. Vă puteți imagina chiar cât undeva în interiorul vă odihnește mușchii transversali sau longitudinali ai ochilor. Imaginați-vă cât de bine vedeți fără ochelari sau lentile. Apoi repede coaja repede. Scoateți brațele din față. Încă închis ochii, e de mirare delicat pumnii, ca un copil care plânge puțin, și se toarnă înapoi din nou.
4
Solarization. Această metodă este proiectat de catre medicul oftalmolog american Bates. În mod oficial, eficacitatea sa nu este dovedită, dar mulți ajută. Sensul este că lumina solară naturală sau alte întărește retina și activează circulația sângelui a ochiului. Alegeți orice recepție convenabil pentru tine:
Direct privirea pe ascendentă sau apusul de soare și-l urmărească îndeaproape cu o scădere sau mărire.
Raise fericit fața către corpurile de iluminat, închideți ochii și întoarceți capul din lateral.
Găsiți un loc în care o jumătate din față ar fi în umbră, iar al doilea la soare. Închide ochii și să umble în aceeași parte.
Puteți bloca, de asemenea, aspectul la reflectarea Soarelui în orice iaz.
5
o importanță foarte mare în procesul de restaurare a vederii joacă o alimentație echilibrată. Dieta trebuie să conțină astfel de produse valoroase, cum ar fi afine, suc de morcov proaspat stors și pătrunjel, pește, ficat, lapte.
6
Purtați ochelari speciali timp de 5-10 minute, de mai multe ori în timpul zilei. În loc de lentile, ei au găuri speciale care seamănă cu o plasă de țânțari. În timpul antrenamentului, elevul scade, iar viziunea devine mai bună. Rezultatul, cu toate acestea, se va vedea cel mai devreme de șase luni.
Metodele de mai sus sunt bune, nu doar ca un mijloc de restabilire a vederii, dar, de asemenea, pentru prevenirea oricărei, chiar și cele mai grave, boli de ochi. Amintiți-vă că organele de vedere sunt cel mai bun mod de a orientarea unei persoane în spațiu.
sfaturi Spune-le prietenilor:„Cum de a restabili viziune“
Anna, în primul rând, trebuie să mergi la medic (oftalmolog) pentru a verifica viziunea, să evalueze situația și apoi să decidă întrebarea cu privire la tratament. Nici măcar nu vreau să poarte ochelari de mine, așa că în fiecare zi îmi petrec si gimnastica, plus accept complexul Okuva Forte, care este proiectat pentru a păstra sănătatea ochilor, pe care am nevoie acum. Carotinoide conținute în compoziția sa proteja retina de efectele distructive ale luminii strălucitoare, reduce riscul modificărilor retiniene. Sper punctele nu se vor descărca în viitorul apropiat.
3
1256
Este posibil pentru a încerca să restabilească viziunea dumneavoastră? Sau sunt aceste ochelari sau lentile de operare chiar mai rău?
Anna, în primul rând, trebuie să mergi la medic (oftalmolog) pentru a verifica viziunea, să evalueze situația și apoi să decidă întrebarea cu privire la tratament. Nici măcar nu vreau să poarte ochelari de mine, așa că în fiecare zi îmi petrec si gimnastica, plus accept complexul Okuva Forte, care este proiectat pentru a păstra sănătatea ochilor, pe care am nevoie acum. Carotinoide conținute în compoziția sa proteja retina de efectele distructive ale luminii strălucitoare, reduce riscul modificărilor retiniene. Sper punctele nu se vor descărca în viitorul apropiat.