Intestinul sănătos al unei persoane lucrează ca un ceas: stomacul nu mătură, nu există nici o recoltă de urric, scaunul este decorat și regulat. Dacă din orice motiv din stomac începe "uraganul" sau mai rău - constipație sau diaree, atunci merită să ne gândim la restaurarea microflorei.
1
Microflora intestinală normală este prezența unei cantități suficiente de bacterii utile care este responsabilă pentru multe funcții. Reducerea nivelului de bacterii sau absența lor completă (disbacterioză) duce la faptul că intestinul se comportă nu tipic. Acest lucru poate apărea după administrarea de antibiotice, după o defecțiune semnificativă (de exemplu, alimente neobișnuite în țările exotice), ca urmare a bolii infecțioase. Recent, medicii chiar spun că cel mai puternic stres poate provoca disbacterioză persistentă.
2
Este posibil să se restabilească microflora intestinul, dar acest lucru necesită un set de măsuri. În primul rând, trebuie să stabiliți un mod de alimentare. Alimentele trebuie să fie ușor, utile, fără un număr mare de condimente și grăsimi. Fly Bulion de pui, legume coapte, o varietate de cereale cu ulei vegetal, pește pentru o pereche, nu produse lactate grase. Nu abuzați dulciuri, fructe proaspete și produse de făină sunt acele produse care provoacă formarea puternică a gazului în intestin.
3
Începeți să beți probiotice și să utilizați prebiotice. Probioticele sunt medicamente care conțin bacterii benefice uscate care sunt responsabile pentru digestia în general. Prebioticele servesc ca un mediu nutritiv pentru bacterii, pe care acesta din urmă se vor înmulți în mod activ.
4
În orice farmacie puteți cumpăra preparate-probiotice:
Linex;
Hilak Forte;
Enterozermina;
Bifi-forme;
Accylac.
5
Dar prebioticele sunt carbohidrați obișnuiți care sunt în multe produse. Acestea ar trebui incluse în dietă. Majoritatea acestor carbohidrați benefice sunt conținute în roșii, sparanghel, banane, cicoare, usturoi și arcuri. Nu uitați că toate legumele trebuie supuse tratamentului termic.
6
Probioticele, care sunt descrise mai sus, sunt produse sub formă de capsule, picături sau substanță uscată. Dar astăzi puteți cumpăra produse lactate specializate de produse lactate care conțin bacterii benefice vii: "Bifox", "Bifilaich", "Biocifir", "Acidobiff", "Actimel".
7
Adesea, tulburarea microflora are loc după procedură "Hidrocolonoscopie" (Curățarea intestinală completă, spălându-l cu apă). În acest caz, restaurarea populației normale de bacterii în stomac numai prin recepția capsulei sau Kefir nu va funcționa. Bacteriile trebuie atașate corpului prin introducerea acestora cu ajutorul clismei. Faceți această procedură numai în spital - acolo, unde petrec intestinele.
Ce medicament să înceapă să ia microflora pentru a restabili - trebuie să numească un medic-gastroenterolog. Înainte de aceasta, va trebui să treceți analiza fecale asupra disbacteriozelor, astfel încât medicul o face o schemă utilă de recuperare a bacteriilor pierdute.
Partajați sfaturi:"Cum să restabiliți microflora intestinală"
Un medic care să scape de constipație sfătuiți să ia o amenajare a normelor și să bea ceaiuri pe bază de plante pe bază de salvie. El a spus că toate acestea vor contribui, de asemenea, la normalizarea microflorei. Așa că a ieșit, de la constipație, am scăpat de mult, și mai mult, intestinul funcționează ca un ceas, care este foarte fericit ... tractul său gastrointestinal pe mult mai dependent .... eu, de exemplu, Pielea a devenit mult mai bună decât o confirmare a microflorei sa îmbunătățit.
Foarte des, din anumite motive, mulți încep să restaureze microflora pentru a scăpa de constipație .... Aceasta este o eroare, în opinia mea. Microflora afectează foarte mult, dar pe motilitatea intestinală, într-o măsură mai mică. El însăși a încercat să scape de toaletă din problemele cu toaleta și totul era un fascinar. Până când a început să lucreze cu peristaltic, nimic nu a ajutat ... Și când, împreună cu despre și prebiotics, am devenit, de asemenea, filiblax pentru a lua - totul a mers ca un ulei Oh)) treptat intestinul a câștigat din nou că nu putea decât să se bucure decât să nu se bucure
5
1612
Un medic care să scape de constipație sfătuiți să ia o amenajare a normelor și să bea ceaiuri pe bază de plante pe bază de salvie. El a spus că toate acestea vor contribui, de asemenea, la normalizarea microflorei. Așa că a ieșit, de la constipație, am scăpat de mult, și mai mult, intestinul funcționează ca un ceas, care este foarte fericit ... tractul său gastrointestinal pe mult mai dependent .... eu, de exemplu, Pielea a devenit mult mai bună decât o confirmare a microflorei sa îmbunătățit.
Foarte des, din anumite motive, mulți încep să restaureze microflora pentru a scăpa de constipație .... Aceasta este o eroare, în opinia mea. Microflora afectează foarte mult, dar pe motilitatea intestinală, într-o măsură mai mică. El însăși a încercat să scape de toaletă din problemele cu toaleta și totul era un fascinar. Până când a început să lucreze cu peristaltic, nimic nu a ajutat ... Și când, împreună cu despre și prebiotics, am devenit, de asemenea, filiblax pentru a lua - totul a mers ca un ulei Oh)) treptat intestinul a câștigat din nou că nu putea decât să se bucure decât să nu se bucure