Ginger cu lămâie și miere - Rețetă de sănătate

Toamna este un sezon rece și gripă, deci este deosebit de important să se mențină imunitatea în această perioadă dificilă. Remediile populare pot ajuta cele mai bune din aceasta - una dintre cele mai eficiente este ceaiul cu ghimbir, miere și lămâie. În plus, dacă ați fi fost deja bolnavi, neglijați pregătirile medicale, desigur, este imposibil, dar suplimentar susținerea corpului cu ceai de miere nu va fi inutil.

Din acest articol, veți afla de ce acest mijloc oferă cel mai bun rezultat, cum să gătească ceaiul cu ghimbir, lămâie și miere, precum și cum să o luați pentru o mai mare eficiență.

1

Beneficiile de miere, ghimbir și lămâie

Există multe remedii populare de la răceli, dar ceaiul cu lămâie și miere a ocupat întotdeauna un loc special printre ei. Dacă lămâie și miere de la frig au luat strămoșii noștri, ghimbirul în ceai din Rusia a început să adauge relativ recent. În plus, îmbunătățește efectul util al unui astfel de mediu de la frig. Luați în considerare ceea ce este importanța fiecărui ingredient al acestei băuturi:

• Mierea este un antioxidant natural minunat și are, de asemenea, o acțiune dezinfectată, antiinflamatorie și antivirală. În plus, datorită consistenței sale moi și a proprietăților liniștitoare, miere vă ajută perfect să facem față tusei și durerii în gât - în special, ca parte a unei băuturi fierbinți.
• Lemon este cea mai bună sursă naturală de vitamina C, care este atât de necesară pentru organism și în lupta împotriva infecției și în scopuri preventive. În toamnă, consumăm în mod semnificativ mai puține fructe și legume decât în \u200b\u200btimpul verii, prin urmare organismul are nevoie de un sprijin suplimentar. Deoarece pentru a mânca lămâie în formă pură nu poate decât să fie toate, cea mai bună soluție este de a adăuga la ceaiul de vindecare.
• Ghimbirul este un produs important care crește tonul general al organismului, stimulează activitatea sistemului imunitar și contribuie, de asemenea, la distrugerea microbilor. Se poate spune că acțiunea de ghimbir este similară cu acțiunea usturoiului. Cu toate acestea, dacă ceaiul de băut cu usturoi nu este prea plăcut, chiar ca un medicament, ghimbirul este un condiment delicios care dă o claritate luminoasă și o parfum neobișnuit.

2

Cum de a găti ceai cu lămâie, miere și ghimbir?

Pregătiți un astfel de produs de acasă este complet ușor. Cu toate acestea, ceaiul terapeutic trebuie să difere în multe feluri de ceaiul obișnuit. Prin urmare, pentru a păstra toate substanțele benefice și pentru a face cel mai eficient medicament, în pregătirea unei băuturi cu ghimbir, miere și lămâie merită în considerare o serie de nuanțe:

• Pentru un astfel de medicament, mulți îi place să ia ceai. De obicei, ar trebui să fie de fixare a ceaiului negru, dar puteți folosi ceai verde sau pe bază de plante - totul depinde numai de gustul dvs. Unii oameni preferă să pregătească o băutură medicamentoasă pe apă - această opțiune este, de asemenea, destul de potrivită.
• Asigurați-vă că lichidul dvs. are timp să se răcească puțin - în apă clocotită, multe substanțe utile sunt distruse. În ceai, decoce de plante sau apă, scufundați puțin miere. Dacă pregătiți o băutură într-o ceașcă, adăugați o lingură de miere.
• Acum adăugați lămâie pentru a bea. Este mai bine să nu puneți cu o singură bucată mare, ci tăiată în piese mici sau să strângeți sucul de lamaie în băutură. Deci veți obține un maxim de vitamine.
• Ghimbirul trebuie, de asemenea, să fie tăiat în bucăți mici, astfel încât să ofere mai mult suc pentru băutura de vindecare.
• Lăsați-vă ceaiul pentru a vă mândria timp de 20 de minute. Este foarte convenabil de făcut în termos - în acest caz băutura va rămâne fierbinte. Cu toate acestea, dacă nu există termo la îndemână, o cană convențională sau un ceainic este destul de potrivită.
• De la lămâie și ghimbir din băutura pe care ați adăugat-o sub formă de bucăți mici, consumul de ceai pot fi incomod - ar trebui să fie tulpina.

3

Cum să luați un medicament de casă?

Luând ceai cu ghimbir, miere și lămâie, puteți atât în \u200b\u200bscopuri preventive, cât și pentru tratamentul răcelilor sau gripei. Acordați atenție următoarelor sfaturi:

• Pentru prevenire, un astfel de ceai ar trebui să fie beat o dată pe zi, două sau trei cești pe zi pot fi consumate pentru tratament intensiv.
• Dacă aveți o etapă rece sau gripă acută, nu vă puteți angaja în auto-medicamente. Este necesar să se facă referire la medic și să ia toate medicamentele desemnate. Băutura cu miere, lămâie și ghimbir pot suporta doar imunitate și accelerează recuperarea. Cu toate acestea, rețineți că nu poate înlocui tratamentul cu drepturi depline.
• De preferință, merită să beți acest instrument după mese și să nu beți - mai ales dacă simțiți durerea în gât sau suferiți o tuse. Așa că băutura va fi afectată cu mândrie, având un efect antiinflamator și liniștitor.
• Nu aveți nevoie să beți o băutură fierbinte chiar înainte de a ieși afară - din cauza contrastului temperaturilor pe care le puteți îmbolnăvi sau exacerbați frigul.
• Puteți adăuga la ceai și alte ingrediente utile. De exemplu, împotriva unei răceli și pentru a menține imunitatea, trandafirul de cai, zmeură, lingonberry și afine sunt perfect ajutați.
• Nu utilizați zahăr în pregătirea ceaiului medicinal. Dacă băutura pare acră, adăugați mai multă miere.

Ceaiul cu lămâie, miere și ghimbir este un instrument eficient de casă care va ajuta la prevenirea bolii sau a vindeca rapid frigul de pornire. Nu uitați că în toamnă, în sezonul de gripă și ARVI, corpul este necesar în special de sprijin. Prevenirea suplimentară nu va împiedica niciodată, așa că încercați să pregătiți această băutură delicioasă și utilă vitinală în fiecare zi.