Ce poate fi pregătit delicios și rapid pentru cină

Lista de rețete este destul de lungă și nu trebuie să-și petreacă mare de timp liber, care, în seara după locul de muncă, aș dori să ia ceva mai interesant. Un piept de pui cu cartofi proaspete, ceai fierbinte și salată de legume este perfect pentru cină. Dar poți sulfat și veni cu mai multe opțiuni originale, care inlocuiesc piureul de taxe.

1

carne franceză pentru cină

Ingrediente Rețetă:

• Brânză solidă - 300 g
• Cartofi - 4 buc.
• Carne - vitel, 800 g.
• Ceapa - cele 4 buc.
• Ulei vegetal - 50 g.
• Sare, piper negru macinat - dupa gust.

Procesul de gătire:

• Carnea se coace separat de cartofi, dar într-un singur cuptor. Pentru vițel, veți avea nevoie de o formă de cartofi folie.
• În primul rând, cartofii sunt bine spălate, dar lăsând fusta. Fiecare cartof rostogolit în ulei vegetal, ambalate în folie.
• Carnea se spală și se taie în plăci subțiri, repetă-le cu un ciocan de bucătărie până se înmoaie. Plăcile pus pe partea de jos a formularului în 1 strat, se presară cu piper.
• Stratul următor este tocat ceapa inele. La sfârșitul celui de al doilea vas la Salute. Norocos brânză răzătoare solid, distribui deasupra ceapa ceapa.
• Încălziți cuptorul la 200 ° C și a pus forma pe foaia de copt, pune cartofii pe laturile. Timpul de coacere aproximativ 35 de minute. După preparare, servesc cu verdeață, salata de legume.

2

Cartofi cu roșii cherry pentru cină

Ingrediente Rețetă:

• roșii cherry - 260 g
• Cartofi - 750 g.
• Usturoi - 2 z-ka.
• Uleiuri - 10-15 buc.
• Ulei de măsline (vegetal) - 3 linguri.
• Balzamic oțet - 2 linguri.
• Sare, piper negru macinat - dupa gust.

Procesul de gătire:

• Se clătește și se fierbe cartofii (20 min.). Se scurge apa, se răcește și se taie în mai multe jumătăți. Roșiile se spală, tăiate pe jumătate. Usturoiul peeling din pleavă și se pisează în Garber.
• Pe tigaie din fonta cu laturile mari încălziți ulei vegetal sau de măsline. Prăji cartofi, măsline. După 5 min. Adăugați roșii, usturoi, oțet, sare și piper. Găti pentru încă 3 min. Dish pentru a servi pe masă în formă de cald.

3

pilaf cu carne rapidă pentru cină

Ingrediente Rețetă:

• Carne - Carne de porc, 500 g
• Fig - 500 g.
• Morcovul - 3 buc.
• Ceapa ceapa - 3 buc.
• Ulei vegetal - 150 g
• Sare, piper negru macinat, condimente pentru Povel - gust.

Procesul de gătire:

• Carnea de porc este curățat, bucăți în bucăți și prăjită pe o tigaie fără capac. Separat prăjit ceapa tocata, împreună cu morcovi rasi.
• Pregătirea apă clocotită, orezul adoarme în Casanes, prăjită, carne și apă pentru 2 degete sunt adăugate peste nivelul. Gatiti până când orezul este gata.

4

Mannik la cină

Ingrediente Rețetă:

• Manna Cropa - 1 St-n.
• Făină de grâu - 1 stn.
• Chefir - 1 stn.
• Ouă de pui - 3 buc.
• crema de unt - 100 g.
• sodă alimentară - 1 linguriță.
• Zahăr - 1 sn.

Procesul de gătire:

• Ca o completare la cină, puteți coace un gunnik. Acest fel de mâncare blând este potrivit pentru ceai. Grișul este turnat cu chefir cald, astfel încât creșterea dimensiunii crupe.
• ouă proaspete de pui sunt biciuit cu o pană, împreună cu zahăr, ulei topit, chefir, sodă și un semit. reziduuri de ulei sunt lubrifiate pentru coacere.
• Cuptorul se încălzește, amestecul este turnat în forma și coace aproximativ 30 de minute.

5

Friptură cu hrișcă pentru cină

Ingrediente Rețetă:

• Hrișcă - 200 g
• cârnați de lapte - 8 buc.
• Morcov - 2 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• piper bulgar - 1 buc.
• Tomate - 400 g.
• Ulei vegetal - 50 g.
• Sare, piper negru macinat - dupa gust.

Procesul de gătire:

• Ceapă și morcovi zdrobi, cârnați tăiate în inele, benzi de piper. Intr-o tigaie, ulei de apă, prăji legume, de asemenea roșii pregătite în prealabil sau pentru a le înlocui cu pasta de tomate.
• Apoi se adaugă cârnați, sare, condimente și puțină apă caldă fiartă. Fiarbă 15 min. Sub capacul închis. Se spală hrisca, elimina gunoi, se fierbe la pregătire de 20 de minute.
• Corectat firimituri de cultură fără reziduuri de apă. La final, se amesteca cu unt si se presara cu o cantitate mică de sare. Proporțiile de hrisca: 1 parte terci pe 2 părți ale lichidului.

Meniul este foarte diversă, iar rețetele propuse sunt interesante și complet non-energetice. Este convenabil de a găti pe aragaz, în cuptor sau multicooker. O astfel de alimente va păstra toate vitaminele necesare în compoziția produselor, beneficiile vor fi maxime. Masa de seară ar trebui să fie plin de proteine \u200b\u200bpentru a restabili forțele corpului pentru intreaga zi.