Muitas futuras mães são difíceis de gravidez de transporte e o problema mais importante - intoxicação. ataques inesperados de fraqueza, náuseas, azia e vómitos - estes sinais desagradáveis \u200b\u200bsão atormentados por mulheres grávidas, especialmente na parte da manhã. Mas se você sabe como lidar com ele, você vai facilitar muito sua vida.
Lutamos com intoxicação durante a gravidez - o dia certo do dia
Não saltar bruscamente na manhã da cama, se enjoado. Coloque à noite antes de dormir perto da cama de nozes, frutas, biscoitos de gengibre ou bolachas, e pela manhã que habitam na cama. Em seguida, levantar-se lentamente. Destinatário seu dia e use as seguintes dicas:
- se livrar de maus hábitos. Não é segredo que algumas mulheres grávidas fumam no tempo inicial. Que prejudica o bebê e exacerba sinais de intoxicação. Não estar em quartos defumados;
- reveja sua dieta. Recusar alimentar grave e gorduroso, que é mal absorvido pelo estômago. Preferência à carne cozidos, sucos e frutas. Prepare um purê de legumes, não beba gás, café e chá forte;
- preste atenção para o modo de beber. Beber água mais comum ou mineral sem gás. Fivela de sucos de rosa mosqueta, frutas e legumes, chá de ervas - estas bebidas vão ajudar no combate à intoxicação. As mulheres grávidas precisam beber até três litros de água. Mas não beber líquidos, se eu não quero e ver o inchaço não aparecem;
- andar mais no ar fresco. Andar a pé é útil para o miúdo, e para a mãe. Dê um passeio de duas horas antes de deitar e não se esqueça de ventilar o quarto;
- sono mais do que o habitual. Obter um bom sono depois do almoço. Se você trabalhar, ir para a cama cedo.
- não se esqueça sobre higiene. Comece o dia com uma alma contraste.
Estamos lutando com intoxicação durante a gravidez - comprimidos
Por favor, note que as pílulas da náusea devem nomear um médico, levando em conta a sua condição durante a gravidez e as razões que causam toxicose. Após o estudo, o médico pode prescrever tais drogas:
- enterosorbents polyfepan ou polissorb;
- anti-histamínicos telfast ou suprastina;
- hepatoprotector essencialmente forte;
- desinfectar esplenina de drogas.
Lollipops de menta ajudam com náusea, comprá-los em uma farmácia sem receita. O médico pode prescrever uma preparação e vitaminas homeopáticas, porque a toxicose geralmente ocorre com a falta de vitaminas no corpo.
Nós lutamos com toxicose durante a gravidez - receitas folclóricas
Na medicina tradicional, há muitos toxicosis comprovados:
- Água de hortelã. Encha as folhas de hortelã com água fervente e que seja. Após 5 minutos, adicione limão e um pouco de mel e bebida;
- chá de gengibre. Gengibre ajuda bem com toxicose. Beba chá de gengibre ou agite um pedaço de raiz de gengibre. Você pode ralar raiz e adicionar uma mistura em pratos.
- damascos secos. Isso levará ao normal que o nível de potássio no corpo e nausea passará;
- alimentos azedo. Pepino salgado, limão, toranja remover náusea;
- suco de oxicoco. Role através de 150 g de cranberries, aperte o suco, e os resíduos inundem com água fervente. Após 10 minutos, conecte suco espremido e infusão. Coloque o mel e o limão na bebida e beba durante o dia.
Estamos lutando com toxicose durante a gravidez - dicas úteis
- Use roupas confortáveis. Cintos apertados fortalecerão náuseas, então as roupas não devem puxar o estômago. Não use calças e saias muito estreitas. Roupas preferidas de materiais naturais.
- Use uma garrafa pequena com água ou chá de ervas com você. Um gole de fluido ajudará a evitar o ataque nausea. Algumas mulheres grávidas usam a acupuntura com toxicose e ajuda.
- Remova os óleos aromáticos, perfumes e outros distribuidores de fortes odores que causam toxicosis de você.
- Os médicos argumentam que as mulheres que se envolveram nos esportes antes da gravidez são menos propensas a reclamar de toxicose. A atividade física menor sobre o corpo ajuda a mais fácil lidar com hormonal perestroika. É claro que a formação reforçada para as mulheres grávidas não são adequados. Mas natação, yoga, caminhadas e outros exercícios físicos calma vai ajudar a esquecer náuseas. atitude psicológica também é importante para grávidas. Queimar com o estresse, tentar distrair do barulho todos os dias e não se preocupe em ninharias.
Se todos os métodos acima não ajudassem, e você de forte convulsões de vômito perde peso - imediatamente vá ao médico. A Mint não ajudará aqui, o médico enviará para um exame completo e prescreverá uma droga grave efetiva.
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