Chá verde durante a gravidez

O chá verde tem um sabor e aroma requintado. Nos últimos anos, praticamente é igual a popularidade com preto. Muitas mulheres até durante a gravidez não estão prontas para se separar com uma bebida favorita. Você precisa desistir do chá verde para todos os nove meses? Leia abaixo.

1
Beneficiar

O chá verde é simplesmente indispensável durante a gravidez:

Aumenta a pressão arterial, e várias xícaras por dia para hypotonika serão mais úteis do que todos os tipos de comprimidos.
Esta bebida é a excelente prevenção de vários processos inflamatórios. Também substitui antibióticos, contraindicados durante a gravidez e fortalece a imunidade.
O chá alinha o equilíbrio do açúcar no sangue e adverte o desenvolvimento do diabetes na mãe e na criança.
Regula os níveis de colesterol.
O chá melhora a digestão e as lutas com muitas doenças do trato gastrointestinal.
Contém um grande número de antioxidantes que têm um efeito benéfico comum no corpo da futura mãe, especialmente no coração e no vasos. Também antioxidantes impedem o câncer.
Há estatísticas informais que alegam que o uso dessa bebida nobre contribui para a concepção.

2
Ferir

Beber ilimitado chá verde durante a gravidez pode causar muito prejudicial a você, e baby:

O chá verde contém cafeína, e não em quantidades menores do que chá ou café preto. Esta substância atua no corpo emocionante e pode provocar insônia.
A cafeína em grandes quantidades afeta o desenvolvimento de um bebê, desacelerando a formação do corpo. Existe um risco para dar à luz uma criança prematura.
O chá afeta a pressão arterial, e deve ser temido por hipertensos.
Os médicos também acreditam que o hábito da futura mãe à cafeína é inevitavelmente transferido para a criança.
O chá dificulta a absorção de ferro.
O chá verde é um diurético forte.
Antioxidantes contidos no chá são destruídos pelo ácido fólico. A falta desse importante elemento de traço no primeiro trimestre da gravidez afeta o desenvolvimento do feto e pode até provocar o aborto espontâneo.

3
Como beber chá verde

Todas as futuras mães são diferentes: algumas das gravidez são mantidas "nas pernas", estão envolvidas em ginástica e praticamente não mudam o estilo de vida familiar. Outros - todos os nove meses estão na preservação. Portanto, para começar a discutir com o seu ginecologista, você pode beber chá verde. Se o médico não é contra, então:

Durante a gravidez, pelo menos duas vezes, reduz a concentração usual ou a quantidade de chá verde, que bebe por dia.
Se possível, não use chá verde à noite antes de dormir.
Levar em conta outras fontes de cafeína: Você bebe café ou chá preto, o chocolate para o dia.
Chá da folha, prefira empacotada. Sacos de chá baratos não bebem em tudo: contém um mínimo de substâncias úteis e pode incluir vários componentes inseguros.
Adicionar leite ao chá: aumentará o nível de cálcio no corpo e reduzirá o dano da cafeína.
Coloque o limão no chá, folha de folhas ou folhas de hortelã. Você receberá um custo adicional de vitaminas e evitará toxicose precoce.
Beba chá "no meu próprio": o mais tardar a meia hora antes das refeições, e não antes de meia hora após as refeições. Tal regime contribui para a produção de suco gástrico, a prevenção do inchaço e outros problemas com o trato gastrointestinal. Além disso, vitaminas e elementos de rastreamento são mais absorvidos.
Alternar chá verde com bebidas de folhas e ervas: a mesma hortelã, Melissa, folhas de groselha preta ou framboesa.