Você conhece esse sentimento desagradável quando seus sapatos favoritos, de manhã, foram perfeitamente sentados na perna, à noite eles se voltam para a verdadeira tortura de arma? O que fazer, você realmente compra sapatos no tamanho mais, de dois males escolhendo um menor? No começo é necessário descobrir o que esse desconforto terrível ocorre. E você só pode culpar as pernas das pernas. Mas o que isso significa: o sinal fiel da desordem do corpo e doenças, quando devo começar a médica com urgência, ou você pode lidar de forma independente com sua vítima? Vamos lidar juntos.
Causas de pés de pé
O problema do inchaço das extremidades inferiores pode ser causado por vários fatores, variando da desordem do sistema imunológico e doenças dos órgãos internos à fadiga banal e excesso de trabalho. Se a sua condição é estável, provavelmente fala sobre as causas fisiológicas do inchaço, se os sintomas estão progredindo - este é o primeiro sino que nos informa sobre a natureza patológica do edema. E aqui não podemos fazer sem consultar o seu médico.
Dicas para o inchaço das pernas
Para evitar a ocorrência de pernas de edema, anote suas dicas:
- Não use calçado de aperto excessivo, não perseguir a altura das alturas, mas também sapatos com solas planas também não são adequadas.
- O mais forte do edema é expresso, se gastarmos muito tempo em pé em um estilo de vida sedentário.
- Grande uso de sal acumula a água em nosso corpo. Reduzir a quantidade de sal em sua dieta. Tente se restringir no uso da água.
- Protegemos seus membros inferiores, não traumando e desnecessariamente não lesão eles.
Estes são os dicas mais simples, mas ao mesmo tempo eficazes no edema. Além disso, há uma série de exercícios simples que recomenda-se fazer todos os dias.
Exercícios para a prevenção da síndrome de edema
Síndrome de entrada de aviso Tais exercícios ajudarão:
- tente se levantar na maior parte das pernas e passar pela sala;
- faça saltos pequenos, ligeiramente digitando nas meias;
- coloque no chão um lápis, uma goma ou uma pequena bola e tente criá-lo com dedos nu;
- dobrar e acentuadamente invigueira os dedos;
- relaxe as pernas, girando lentamente os pés em um círculo;
- por sua vez, espalhe e pressione os dedos firmemente em seus pés;
- pressionando o pé até o chão, levante o usado acima, por sua vez, por sua vez, as pernas do calcanhar e do pé.
Preparações medicinais
Ferramentas de anti-emergência extremamente condicional podem ser divididas em dois grupos principais:
- Diurético. Digestons incluem um grande número de decocidades de ervas que melhoram a circulação sanguínea, uma composição baseada em sucos de limão, rowabin ou kalin e muito mais. Tais meios devem ser usados \u200b\u200bcom cautela devido ao risco de desidratação e apenas na recomendação do médico.
- Pomada. O principal efeito das pomadas é destinado a fortalecer as paredes vasculares, porque é lá que o grande número de líquido não derivado do corpo é atrasado. Terapeutas qualificadas aconselham: Troksevazin, pomada de heparina, gel esseven, venitina e lioton.
Comida útil no edema
Um excelente diurético natural é melancia. Suco de uva natural também é útil como agente de cura no edema. Tome uma hora antes de receber escreva. Inicialmente, meio vidro, depois aumente a porção para dois copos para 1 recepção. Curso de tratamento - um mês e meio.
Assim, é necessário entender que o tratamento do edema das pernas é uma abordagem integrada, que assume tanto o uso de preparações especiais e simples exercícios preventivos. Se a síndrome de varredura ao longo do tempo for aprimorada e nenhum dos meios acima descritos ajuda - permanece apenas para consultar um médico para obter ajuda.
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