Certamente, cada um de nós pelo menos uma vez na vida experimentou cãibras desagradáveis \u200b\u200bnas pernas. Os músculos começam a encolher rapidamente espontaneamente, causando dor severa, e depois do membro, por algum tempo eles perdem sensibilidade (Neme). O que devo fazer se você tem pernas de cãibras?
1
Se as cólicas reduzirem suas pernas com muita frequência, então sem a ajuda de um especialista não puder fazer. É melhor se referir ao médico do flebólogo, que em sua especialidade está envolvido em navios de pé, ou para um neurologista convencional. Se não houver esses especialistas na clínica, por exemplo, em uma pequena aldeia, vá para o terapeuta habitual. O médico definitivamente nomeará uma pesquisa e descobrirá a causa da convulsão.
2
Cólicas frequentes do pé têm pessoas com os seguintes prejuízos graves:
diabetes;
varizes;
diversas doenças nervosas;
deficiência no corpo de cálcio, magnésio e vitamina D;
algumas doenças tireóide.
Naturalmente, em tais casos, é impossível se envolver em tais casos - o médico deve ser nomeado.
3
Cólicas do pé e com carga severa constante em seus pés, por exemplo, em pessoas que trabalham em pé (vendedores ou cabeleireiros). Com uma forte redução das pernas, as convulsões também podem reduzir e mesmo depois de algumas horas. Tensões permanentes que levam à superexcitação do sistema nervoso também podem provocar convulsões. Se você tiver tudo, a fim de sua saúde, e as convulsões são apenas por causa desses fatores, elas devem ser niveladas. Durante o trabalho permanente, mais muitas vezes muda a pose e faz uma pausa de assentos de dez minutos a cada hora. Tente não traduzir, pois isso pesa roupa interior térmica especial. Tente evitar o estresse, e se não funcionar, então beba sogra, valeriana ou qualquer outra calmante.
4
Uma convulsão forte pode ser removido por uma agulha convencional, que a perna precisa suavemente no lugar de contracção muscular. Se a agulha não ajuda, então você precisa para tentar estar em seus pés e começar a andar intensivo no lugar, mesmo através da força. o fluxo de sangue geralmente reforçada ajuda a enfraquecer a convulsão. De repente, a convulsão ficou em silêncio, então deitado de costas e levantando a perna para cima, deve-se bater com as duas mãos e dramaticamente puxar a si mesmo. Após a convulus é recuado, o membro deve ser confundido por qualquer pomada aquecimento. Pode ser viprosal, voltar, myiaton, etc.
5
Nos velhos tempos, convulsões foram tratados por métodos populares que podem ser julgados em nosso tempo:
Misture mostarda seca com mel na proporção de 2/1 e manchar as pernas desta pomada durante a noite. Assim que a ferramenta agiu é melhor, entupir os pés do filme de alimentos e enrole o cobertor quente.
Comprar em uma grama farmácia seca "rabo de cavalo" e fazer uma decocção com isso: 2 colheres de sopa. eu. 0,5 litros de água. Com esta decocção, limpe o guardanapo de linho e aplicá-la a seus pés para a noite. Para aumentar o efeito, fazer os banhos para as pernas da mesma erva e tomar o interior decocção.
6
Digite os produtos na dieta que enriquecem o corpo de potássio, magnésio e vitamina D. Para isso, comer um monte de vegetais verdes e frescas, queijo sólida e queijo cottage. Comprar no óleo farmácia peixes e beber 2 colheres de sopa por dia. Em sua mesa, o mel deve estar presente, que detém oligoelementos no corpo.
Quase sempre cãibras das pernas são em pessoas envolvidos em esportes de força e esteróides. Se você se sente sobre eles, parar de beber estas drogas biologicamente ativas. Sua saúde é muito mais importante do que os músculos fixados e imprensa alívio não natural.
Compartilhar conselhos:"Cãibras nas pernas, o que fazer"
Em-in, convulsões nas pernas não ocorrem agora, a razão é sempre (bom se apenas um). Estou com dores musculares após o estresse constante, além de perda de peso e déficit de minerais terminaram o quadro geral. Para melhorar a saúde ajudou uma abordagem adequada à nutrição, quelantes de magnésio Evalarov (comprado na loja. Evallar), bem como uma diminuição na carga emocional de ioga e terapia da arte.
1
1869
Em-in, convulsões nas pernas não ocorrem agora, a razão é sempre (bom se apenas um). Estou com dores musculares após o estresse constante, além de perda de peso e déficit de minerais terminaram o quadro geral. Para melhorar a saúde ajudou uma abordagem adequada à nutrição, quelantes de magnésio Evalarov (comprado na loja. Evallar), bem como uma diminuição na carga emocional de ioga e terapia da arte.