Quem não tem que lidar com um fenômeno tão desagradável como convulsões nos músculos ion? Atualmente, esse problema é perturbar as pessoas de diferentes categorias de idade - idade muito jovem e velho, as futuras mães e crianças, mulheres e homens. Causas manifestam-se principalmente à noite ou durante o adormecer.
Causas causa tensão forte e contração muscular involuntária, tudo é acompanhado por dor, por vezes muito forte aparecendo de repente. O ataque dura alguns segundos, mas às vezes pode durar até 10 minutos. Da dor grave, uma pessoa acorda e após a graduação um longo tempo pode sentir dor. Em muitos casos, o músculo da panturrilha é reduzida, os dedos das mãos e pés.
A ocorrência de dores nos músculos contribui iões:
- frequentes cargas físicas (natação, futebol, caminhada contínua, etc.);
- número insuficiente de vitaminas do grupo em;
- a presença é abaixo de magnésio, de cálcio, de potássio, de glucose no sangue;
- a patologia da glândula da tiróide;
- trabalho rim insatisfatória;
- falta de sono crónica;
- doenças neurológicas;
- diabetes;
- calor;
- meningite, encefalite;
- envenenamento medicinal;
- desidratação e violação do metabolismo de água-sal;
- aterosclerose e muitos outros.
- pressão da pressão de tensão constante.
- Os sintomas de varizes dos meias de sapatos de salto alto são manifestados.
- alimentação inadequada afeta o estado do aparelho digestivo, a violação da boa sucção de nutrientes dos órgãos da digestão no sangue.
- Auto-tratamento de doenças infecciosas, angina, ORZ.
Se estes sintomas são encontradas simultaneamente com as informações do ICR das pernas, a causa das contracções musculares é o défice de magnésio.
Causas que causam cãibras das crianças:
- Preservação freqüente de pernas;
- Número insuficiente no corpo de oligoelementos;
- Pé chato.
Se esse sintoma aparecer, preste mais atenção à nutrição. Mude sua dieta, adicione uma quantidade significativa de produtos com conteúdo de magnésio (verduras, repolho marinho, cenouras, legumes, nozes), potássio (broca, melão, bananas), cálcio (produtos lácteos), vitaminas incluídas no grupo em (peixe vermelho ). Terno em esportes, dormir pelo menos 8 horas por dia, andar no ar fresco para qualquer clima - e você vai superar sobre os sintomas tão desagradáveis.
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Minhas pernas reduzidas após o treinamento. O treinador disse que isso é devido a deficiência de magnésio e recomenda-se tomar diásporal de magnésio. E logo tudo correu. Eu até percebi que tinha insônia
E eu não quero lembrar o quanto cresci de cãibras nos meus pés, esperava que tudo passasse. Bem, sim, como vai passar se o corpo sofre com a falta de vitaminas e minerais? Bem, adivinhou os testes para passar e aprender sobre os tristes indicadores. Com a recuperação ajudou a Celate de Magnésio AVALAR, vitaminas vegetais e chás de ervas. As convulsões também foram presas como um todo.