Ossos nas pernas - a doença devido à curvatura do polegar, que as mulheres sofrem principalmente. As razões para a deformação são na maioria das vezes usando sapatos desconfortáveis, excesso de peso, insuficiência hormonal e predisposição hereditária. Como se livrar desta doença? Diga alguns segredos.
Dieta quando osso no pé
Alimento prejudicial é o principal provocador de inflamação e irritação das articulações nas pernas. Excluir quer através da minimização salgado, afiado, frito e farinha de pratos. Recusar os caldos de carne, reservatório de cadeia sabor, creme doce, leguminosas. Adicionar o máximo de vitaminas do grupo A, E e C.
sapatos ósseo adequado na perna
Ao selecionar sapatos, preste atenção aos seguintes recursos:
- Para ossos de combate, não usam sapatos com um salto acima de 4 cm, caso contrário, a doença só é agravada.
- Sapatos não deve ser apertado.
- Não escolha sapatos com meias estreitas.
- Prefere-primas naturais, tais como a pele.
- Em sapatos, colocar palmilhas macias, ele vai reduzir a dor.
Carregar óssea na perna
Estes exercícios vão fortalecer as articulações tanto na fase inicial do aparecimento de pedras e no final quando os ossos tenham atingido um monte de tamanhos:
- Lance pernas com pé descalço.
- Desenvolver a plasticidade das articulações com um lápis. Faça algumas tentativas para as pernas para levantá-lo do chão, e desenhar um número pé de 1 a 10.
- Também fazer manipulação com um pano ou papel. Tentar capturá-la com os dedos e aperto, ligeiramente levantar e jogá-lo no chão. Em seguida, tentar endireitar o amassado com precaução e não flexionar. Tal exercício é particularmente eficaz em fins preventivos.
Massageie Parar de osso no pé
Os pés com os ossos que surgiram precisam de uma massagem, já que a circulação sanguínea aumentada não só relaxa os músculos e tendões, mas também ativa as principais funções na recuperação de células e absorvem substâncias úteis. Tente massagear os pés duas ou três vezes ao dia por 5 a 10 minutos.
Procedimentos na clínica do osso na perna
Para eliminar a deformação do polegar nas clínicas são oferecidos:
- procedimentos de lama;
- eletroforese;
- banhos de pés;
- tratamento de ultra-som.
Antes de escolher procedimentos, consulte um médico ortopédico, solicitará a combinação ideal do processo de tratamento.
Tratamento óssea de drogas na perna
Entre os medicamentos são creme adequado, pomada, pílulas, géis e injeções com um efeito anti-inflamatório e doloroso. Preparações levam estritamente para nomear um especialista.
Cirurgia do osso na perna
A intervenção operacional implica a remoção do osso para a maneira cirúrgica. Cura leva sobre o quinto dia. Duas semanas do pé são restauradas. Após a operação, cumprir as regras para a escolha de sapatos, caso contrário, a deformação novamente distorce suas pernas.
Ossos nas pernas são uma conseqüência de não um estilo de vida ideal. O complexo dos métodos descritos acima irá para sempre aliviá-lo desse fenômeno desagradável. Vá com facilidade!
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