Multivarka receitas para perda de peso

Pratos preparados na multivarka são uma boa alternativa para a nutrição adequada. Características da estrutura e operação Multivarki não fornecem nutrientes e vitaminas para evaporar. Aqueles que desejam perder peso são ideais para novas receitas de comida cozida em multivarka.

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Características cozinhar em emagrecimento multivarka

Multivarka - é um aparelho especial para cozinhar, que é uma panela com Teflon revestido. Esta panela é selado e tem um controle eletrônico de programação. Dependendo do modelo, multivarka tem vários modos de confecção:

• cozinhando;
• têmpera;
• fumegante;
• assar.

Cozinhar é muito simples. A quantidade desejada de produtos colocados em capacidade Multivarki e dar o modo de cozedura desejado, e ajustando a temperatura e o tempo.
Alimentos cozidos em frito multivarka útil porque ele não contém substâncias cancerígenas formadas quando fritar alimentos. Este dispositivo é ideal para aquelas pessoas que querem comer alimentos saudáveis, contribuem para a perda de peso.

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Preparação de produtos de emagrecimento em multivarka

Para a perda de peso foi uma agradável e útil para o corpo, é importante escolher a maquiagem e direito dieta. Multivarka mais fácil para você cozinhar comida saudável.

Termos de preparar alimentos saudáveis \u200b\u200bem multivarka:

• Preparar alimentos apenas no modo de cozinhar, stewing, cozinhando.
• Escolha simples, frescos ou congelados.
• mínimo de óleo, sal e açúcar.

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Como preparar uma dieta de carne e aves em multivarka

Para uma nutrição adequada, pratos de coelho, carne bovina, de peru, peito de frango são perfeitos. A quantidade certa de carne ou aves cortada em pedaços de 100 gr. Coloque o produto no fundo do tanque ou em uma tigela cozinhar para um casal. Adicionar especiarias ao seu gosto. Derramar água a quantidade desejada, o que é recomendado no manual de instruções para um fogão lento. Defina o modo de cozinhar distribuição ou por um par de 40-60 minutos. A carne preparada desta maneira numa panela é mais útil e promove a perda de peso.

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Cozinhar peixe numa panela

O peixe é considerado mais útil do que a carne. Por conseguinte, a sua utilização durante a perda de peso é preferível. Cozinhar em uma multicooker em um modo par. Coloque a quantidade necessária de água. Dependendo da raça e a espessura de peças, definir o tempo de 10 a 25 minutos. Sal, pimenta, especiarias e limão ao seu gosto. Você vai ter um prato de peixe suave.

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Vegetais para um par ou a sua extinção em um emagrecimento mais lento

Assim que a pessoa era saudável, ele deve comer um monte de legumes. Vitaminas, minerais e nutrientes estão contidos em alimentos vegetais. Cozinhando vegetais em um fogão lento levará menos tempo do que quando cozinhar no fogão. Sua tarefa é escolher quais legumes para cozinhar. Brócolis, couve-flor, espinafre, abobrinha, batata, etc. Limpe os vegetais, cortá-los em qualquer forma e coloque em uma tigela para cozinhar ou no próprio tanque. Pour água. Definir o tempo de 20 a 60 minutos. Note-se que com qualquer processamento térmico, a maioria das vitaminas quebrar. Quanto mais tempo você preparar o alimento, as propriedades menos úteis. Vegetais do guisado e vapor - o alimento mais perfeito para perda de peso. Você pode comer em qualquer quantidade.

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Cozinhar cereais em um emagrecimento mais lento

Para que o corpo para perder peso e, ao mesmo tempo, não há falta de vitaminas e elementos, você precisa comer mingau. Um lugar especial na luta contra o excesso de peso é jogado por trigo, aveia, pearfall, mingau de cevada. Na maioria dos multicormaries, há um "mingau de laticínios" modo de cozinhar. Você precisa colocar um sulco lavado em um fogão lento, derramá-lo com água ou leite com baixo teor de gordura e preparar no modo especificado. Para um pequeno-almoço completo - uma opção muito boa.

Em conclusão, deve-se notar que as receitas para perda de peso em um fogão lento são muito diversas. Com este electrodoméstico você pode preparar alimentos saudáveis \u200b\u200búteis. Uma adição agradável é a falta de necessidade de seguir o processo de cozimento. É conveniente para uma pessoa moderna.