Os fãs de comida saudável, com certeza, sabem sobre as propriedades benéficas de grãos germinados de várias culturas. Sabe-se que as sementes germinadas têm um valor nutricional muito maior do que secos. O verdadeiro armazém de nutrientes são grãos de linho germinados. No entanto, se outras frutas podem ser compradas em lojas especializadas em nutrição saudável, então o linho germinado neles não está à venda em mente sua alta caprinsness. No entanto, se você se tornar paciência e fazer tudo de acordo com as instruções, é possível fazer isso em casa.
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Tomamos um guardanapo de mediação de cozinha, urina, aperte, dobre em duas camadas e coloquei a propagação.
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Tomamos um pedaço de tecido de linho espesso, envolvendo-o, aperte e colocado no topo do guardanapo.
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Eu espalha as sementes de linho na superfície do tecido (Nehuto).
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Nós cobrimos outro pedaço de tecido de linho, também um pouco molhado, colocamos outro guardanapo apertado de umidade no topo. Por favor, note que todo o tecido deve estar ligeiramente molhado, mas não molhado.
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A cada 3-4 horas um pano deve ser desligado por alguns minutos para dar às sementes para andar. As sementes devem ficar no tecido, mas bem separadas. Se eles estão preocupados, você precisa polir com água. É importante lembrar que os grãos devem estar molhados, mas não nade na água.
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Se você fizer tudo correto, os brotos parecerão no segundo dia (cerca de 5 mm). Eles precisam ser removidos por uma colher, de um tecido ligeiramente umedecido, despeje no banco e envie para a geladeira. Você pode armazená-los dentro de 5 dias.
Se você está planejando um armazenamento mais longo, pode colocar os brotos em mel. Para esta mistura brotos com mel em uma proporção de 1: 4. Tal mistura será armazenada na geladeira por um mês.
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