Feijão é uma boa fonte de proteína vegetal e um produto completamente dietético capaz de fazer qualquer prato mais som e útil. Saladas com a adição de feijões são obtidas não apenas satisfatórias e úteis, mas também muito saborosa e bastante simples em preparação. Para saladas com feijão, ambos os feijões vermelhos são usados \u200b\u200be brancos, e para não desperdiçar sua preparação, é melhor levar feijão enlatado pronto para uso.
Como cozinhar salada com feijão e atum enlatado
Uma combinação incomum de ingredientes lhe dará um novo visual nos produtos habituais e outras coisas revelará seu gosto.
Para cozinhar, pegue os seguintes produtos:
- feijão - 1 banco;
- atum kuskova- 1 banco;
- cebolas vermelhas - 1 cabeça;
- córneis marinados - 6-7 peças;
- pimenta búlgara - 1 peça;
- óleo de maionese ou vegetal para reabastecer;
- verdes.
Método de cozimento:
- De atum e feijão, drene todo o líquido. Feijão colocado em Saladitsa.
- Cebolas vermelhas finamente rasgadas por meio anéis, raízes conservadas e pimentas de sino vermelhas. Adicione a Saladitsa.
- Óleo vegetal ou mistura de maionese com verduras finamente picadas e torná-los salada.
- Coloque as peças do atum na salada no topo e polvilhe os verdes restantes.
Como cozinhar salada com feijão e legumes frescos
Esta salada será boa como um prato independente em um lanche leve, além do prato quente principal. Salada fácil e colorida decorará sua mesa e aumentará o clima.
Para cozinhar, pegue os seguintes produtos:
- pimenta búlgara - 1 peça;
- tomates de cereja - 250 gramas;
- grande pepino - 1 peça;
- repolho de Pequim - 100 gramas;
- feijão enlatado vermelho - 1 banco;
- cebolas vermelhas - 1 cabeça;
- verdes - provar;
- maionese, creme azedo ou azeite para reabastecer;
- sal a gosto.
Método de cozimento:
- Búlgaro e pimenta e tosse de pepino em pedaços pequenos, adicione a eles cebolas picadas e repolho de Pequim.
- Do feijão, drene todo o líquido desnecessário e adicione-o à salada.
- Moer greens e também adicioná-lo a salat.
- salada podsolite pronto para gosto, tempere com qualquer óleo vegetal maionese, creme de leite ou.
Como preparar uma salada com feijão, tomates e presunto
Este delicioso e muito saborosa salada é preparado em minutos e não requer tempo adicional para preparar os produtos.
Para fazê-lo, é necessário o seguinte conjunto de produtos:
- tomates frescos - 2-3 peças;
- presunto - 200-300 gramas;
- feijão vermelho - 1 frasco;
- alho - 2-3 dentes;
- maionese - 3-4 colheres de sopa.
Método de cozimento:
- Tomates e corte em pequenos cubos de presunto. Com tomates fundir o suco liberado e colocar tudo no prato.
- Com a fuga de líquido de feijão fora todos os desnecessários e adicioná-lo aos tomates e presunto.
- A maionese espremer um par de dentes de alho e tempere-os a preparar uma salada.
Como preparar uma salada com feijão, salada de rúcula e frango
Esta salada saudável é perfeito para uma saudável e, ao mesmo tempo, um jantar à luz, bem como para a recepção.
Para cozinhá-lo, é necessário o seguinte conjunto de produtos:
- frango - 300 gramas;
- feijão branco - 1 frasco;
- rúcula - 50 gramas;
- tomates - 1-2 peças;
- óleo de oliva - 2 colheres de sopa. colheres;
- vinagre de maçã - 1 colher de chá ;.
- sal a gosto.
Método de cozimento:
- filé de frango cortado em pedaços pequenos e frite em óleo vegetal até ficar cozido.
- Tomates cortados em pequenos cubos e grãos para drenar qualquer excesso de líquido.
- Num recipiente separado, misturar o azeite com uma mordida. Adicionar sal e agita-se bem até dissolver completamente.
- Misture todos os ingredientes, adicione a rúcula e arco molho de salada preparada.
0
409
