Miód z orzechami i suszonymi owocami - przepis

W okresie chłodni i chorób wirusowych, ważne jest, aby jeść różne mieszaniny witaminowe, aby wzmocnić odporność, a także pomaga wzbogacać ciało witaminami i przydatnymi pierwiastkami śledzenia. Oczywiście lepiej jest wzmocnić odporność za pomocą metod ludowych i środków, na przykład, jeden z najbardziej skutecznych i korzystnych jest uważany za mieszaninę miodu z orzechami i suszonymi owocami.

1

Korzyści z mieszaniny orzechów, suszonych owoców i miodu

Dzięki takim składnikom możliwe jest nie tylko wzmocnienie immunitetu, ale także zwiększenie poziomu hemoglobiny we krwi. Mieszanka orzechów i miodu ładuje energię przez cały dzień, przydatny do układu sercowo-naczyniowego, ponieważ Suszone owoce są bogate w potas, aktywuje pracę mózgu.

Aby przygotować użyteczną mieszankę, można wybrać zupełnie inne elementy, z których każdy jest przydatny na swój sposób dla ciała, na przykład:

• Kuraga pomaga oczyścić naczynia, w ten sposób przyczynia się do normalizacji serca serca, ma pozytywny wpływ na trawienie.
• Prunes stabilizuje ciśnienie i pracę przewodu pokarmowego.
• Rodzynki wzmacnia układ odpornościowy, pomaga walczyć z przeziębieniem i chorobami wirusowymi.
• Nakrętki, dzięki kompozycji chemicznej, aktywować pracę mózgu, wzbogacając korpus niezbędnych minerałów i nienasyconych kwasów, konieczne jest spożywanie do stosowania do zapobiegania nadciśnienia i miażdżycy.
• Nakrętka brazylijska i pekan, który zawierają selen, są uważane za produkt profilaktyczny przed rakiem.
• Miód jest środkiem zapobiegawczym i stymulującym, a do mieszaniny z orzechami i suszonymi owocami jest środek konserwujący.

2

Jak uzyskać użyteczny produkt?

Suszone owoce i orzechy będą potrzebne do 200 g, a także:

1. Ciekły miód - 1 szklanka
2. Śliwki
3. rodzynki
4. Suszone morele
5. Mieszanka orzechów
6. Cytryna - 1 szt.

Dalej:

• Suszone owoce dobrze spłukuje i mocz około 10 minut. w gorącej wodzie.
• Nuts piec w 180 ° C przez 5 minut. Z orzeszków ziemnych trzeba usunąć łuskę.
• Miód jest potrzebny płyn jeśli warknął należy ogrzewać w łaźni wodnej do stanu ciekłego. Najważniejsze nie jest odkupić miodu, ponieważ Podczas obróbki termicznej, urządzenie traci swoje własności.
• Cytryny umyć i usunąć kości.
• Opcjonalnie można dodać daktyle, figi czy jakieś imbir.
• Wysuszyć suszone owoce, suszone ręcznikiem. W blenderze lub maszynce do mielenia mięsa, aby umieścić wszystko oprócz miodu. Otrzymaną mieszaninę miesza się z miodem, umieścić w słoikach z gęstym pokrywą do przechowywania w lodówce.

Mieszanina witamina gotuje się dość szybko i przechowywane przez długi czas, najważniejsze, aby chronić ją przed działaniem promieni słonecznych i powietrza do wnętrza pojemnika, w którym zostanie on zapisany.

3

Jedzenie mieszanki owoców i orzechów z miodem

• Od miodu z orzechów i suszonych owoców jest dosyć kalorii mieszanina, i w dużych ilościach, może wywołać reakcję alergiczną, nie jest konieczne, nadużywanie produktu.
• Dzienna dawka nie powinna przekraczać 4 łyżki. Aby wzmocnić odporność i profilaktyki chorób, wystarczy użyć produkt 3 razy dziennie 1 łyżka. Godzinę przed posiłkami.
• W nasyconych mieszanki witamin organizmowi energii i daje siłę, to nie jest konieczne, aby używać go na noc, ponieważ bezsenność może objawiać. Ponadto, nie jest to zalecane, aby dać dla dzieci do 3 lat, a starsze dzieci są po prostu 1 łyżeczka. na dzień.
• Mieszanina jest przeciwwskazane dla osób z problemami przewodu pokarmowego, diabetyków i chorych na astmę, a także nie używać produktu do osób indywidualnych nietolerancji miodu.

Taka kombinacja jest szczególnie dla osób o obniżonej odporności, sportowców oraz osób zaangażowanych w ciężkiej pracy fizycznej. Ale przed podjęciem kompleks witamin regularnie, warto skonsultować z lekarzem i upewnić się, że nie masz żadnych przeciwwskazań lub nietolerancji indywidualny na którykolwiek ze składników.