Nie każdy z nas jest gotowy do naśladowania wyczerpującym dietę dla zachowania szczupłej sylwetki. Dieta kojarzy się z czymś strasznym, kardynał, złożonego i niewykonalne. Jeśli nie masz czasu, aby zebrać wszystkie siły woli i siedzieć na diecie, a następnie zwrócić uwagę na alternatywne sposoby odchudzania.
Jak schudnąć bez diety - Aerobic Obciążenie
Stracić dużą liczbę kilogramów w tydzień, trzeba będzie dobrze pocić! Aerobic obciążenie pomogą Ci szybko tracą na wadze i pociągnąć stref problemowych. Teraz można sobie z aerobiku bez wychodzenia z domu, przeglądanie rowy wideo autokarów.
Jak schudnąć bez diety - krem \u200b\u200bantycellulitowy
Przed rozpoczęciem ćwiczeń sportowych, można zastosować krem \u200b\u200bantycellulitowy i umieścić na specjalnych spodni antycellulitowych. Należy pamiętać, że nie będzie piec skóry, więc w takim „amunicji” to nie kosztuje więcej niż 10-15 minut.
Jak schudnąć bez diety - procedury Bath
Pamiętaj, aby wziąć z łazienki z dodatkiem sody. Ten niedrogi produkt sprawdził się bardzo dobrze. Niektóre kobiety w jednym sit tracą jednego kilograma. Po łazience, poproś ukochanej osoby, aby ci masaż.
Jak schudnąć bez diety - gama kolorów
Wielu wie, że kolory są szczególnie dotknięte przez nas. Czerwony kolor pobudza apetyt, ale zimne kolory: niebieski, fioletowy, etc. Wręcz przeciwnie, apetyt jest tłumione. Dietetycy nie są daremne radzą, aby wybrać dania w zimnych kolorach. Więc nie ryzykować odzyskiwania.
Jak schudnąć bez diety - pić więcej wody
Ta rada nie nadaje się dla tych, którzy mają skłonność do obrzęków, mam problemy z sercem i nerkami. W każdym razie, zanim rzucisz 5 kg w domu, należy skonsultować się z lekarzem. Woda pomaga zdobyć głód, wypełniając przestrzeń w żołądku. Ci mniej głodni, więc schudnąć.
Jak schudnąć bez diety - czuć się dobrze
Musisz przestrzegać pewnych zasad w odżywianiu:
- dodaj małą sól w żywności;
- jest 5 razy dziennie, ale małe porcje;
- nie wchodzić do diety z substytutów Sacharo;
- lepiej jeść gotowane produkty znane dla ciebie.
Jak widać, istnieje wiele sposobów na schudnięcie o 5 kg w domu. Jeśli musisz pilnie pasować do swojej ulubionej sukienki lub "wygrać ogon" na plaży, a następnie zebrać wolę w pięści i zacznij działać!
1
550
Dobra rada, staram się z nich używać. Ale kiedy jest to konieczne, aby pilnie pasować do sukienki lub schudnąć po święta, pomaga mi tylko utrata masy ciała Turboslim. Używam go w kompleksie z dietą i wysiłkiem fizycznym, a następnie znacznie łatwiej schudnąć.
zgadzam się absolutnie. Wielu sceptyczni władcy, ale naprawdę go podoba. Noszę dzień / noc okresowo, waga ma znacznie łatwiejsza, apetyt pod kontrolą, wielki wpływ go