Nadmierna kompletność może powodować wiele chorób. Dzieci z takim problemem stanowiły niełatwe. Trudno jeździć, skakać, jeździć po schodach. Problemy układu sercowo-naczyniowego pojawiają się krótko oddech. Dziecko może zostać zamknięte i niskie materiały eksploatacyjne. Rówieśnicy często drażnią takie dzieci. A zamiast obserwować diety, dzieci przeciwnie, zaczynają jeść stres. W takiej sytuacji rodzice powinni przyjść do dziecka.
1
Otyłość jest pierwotna i drugorzędna. Podstawowy - gdy twoje ulubione dziecko jest przepełnione. Lub dziecko porusza się niewiele, dużo przesianego z telewizorem lub komputerem. Wtórny jest konsekwencją chorób układu nerwowego, dziedziczności, chorób organów wewnętrznych. Rodzice są bezpośrednimi winowcami kompletności dzieci. Więc dziecko upuściło wagę, konieczne jest prawidłowe podanie jej. Do wyboru odpowiedniego odżywiania skontaktuj się z lekarzem diety. W końcu dieta tak wiele. Co dokładnie twoje dziecko pasuje, lekarz wie najlepiej. Przybliżone menu Możesz tutaj pobrać - Diety dla dzieci.
2
Nie powinieneś siedzieć na diecie tylko dzieckiem, rodzice również muszą udać się do właściwego odżywiania. Jeśli ogranicza się do żywności kalorii, a następnie nie tylko bloodshoon, a moja matka z tatą. W lodówce nie będzie wielu pokusów - łatwiej jest schudnąć.
3
Moc powinna być zróżnicowana. Wyklucz tłuszcz, produkty z mąki z menu, wymień wszystkie tłuszcze z kremowym olejem. Zużywaj owoce, warzywa więcej. Mięso wieloletnie i ryby wymagane, aby dać nie więcej niż 1 raz dziennie, wyroby kwasu mlekowego (Kefir, twaróg, Prokobvash) - każdego dnia.
4
Często pójdamy do wspólnego spaceru, wędrówki w przyrodzie. Idealny do utraty dodatkowych kilogramów joggingu, wspólnych gier ruchomych, wycieczek rowerowych. Konieczne jest aktywnie żyć, jest dużo świeżego powietrza, mniej jazdy w transporcie, więcej spacerów. Zapisz dziecko w każdą sekcję sportową lub szkołę tańca, basen. Im więcej ładunków, tym lepiej.
5
Nie należy uważać, aby problemy niepotrzebnych kilogramów leżą tylko w żywności, istnieje również ważny aspekt - psychologiczny. Ze względu na kompletność dziecka jest dokuczany w przedszkolu lub szkole, na podwórku. Często, z tym nieszczęściem dzieci nie mogą sobie radzić ze sobą. Cóż, jeśli z ufnością rodziców wszystkie konflikty są wyraźne. Ty decydujesz, jak zrobić w takich sprawach. A kiedy twoje dziecko się zamyka, bez psychologów nie robią. W przeciwnym razie może istnieć złe konsekwencje. Nie zwracaj wycieczki do specjalisty.
Tylko na swoim osobistym przykładzie uczysz dzieci, jak prawidłowo żyć. Jeśli masz łapkę w rodzinie, cisza nie będą kłótnie i wyrzuty, wówczas dziecko może poradzić sobie z każdym problemem, nawet z otyłością. I od tej dolegliwości bardzo trudno się pozbyć, konieczne jest, aby zmienić jakość życia na lepsze.
Diety dla dzieci.
2
2443
