Imbir jest w stanie dać znakomite smak do dowolnego dania. Ma również właściwości lecznicze i pomaga walczyć z nadwagą. Dzienne zużycie imbirów w małych ilościach przyczynia się do skutecznej utraty wagi.
1
Imbir przyspiesza metabolizm, co przyczynia się do dobrej strawności żywności. Zwiększa również immunitet, usuwa toksyny i tępuje uczucie głodu. Ze względu na normalizację procesów metabolicznych, wpływ diety trwa długo, a ryzyko zwrotu utraconych kilogramów jest prawie wykluczone. Spożycie imbiru jest przeciwwskazane w alergiach, zapaleniu przewodu pokarmowego, podwyższoną temperaturę ciała i chorobą żółciową. Jeśli masz problemy z pracą presji lub serca, na pewno skonsultuj się z lekarzem przed spożywaniem imbiru.
2
Dieta imbirowa nie wymaga ściśle zgodności z trybem mocy, ale konieczne jest zminimalizowanie spożycia słodkich, wędzonych, solonych i tłuszczowych produktów. Codzienna dzienna dieta powinna być nie więcej niż 1800 kilokaloriusza. Eksperci zgodzili się, że dieta imbirowa powinna trwać dwa miesiące - nie więcej i nie mniej.
3
Możesz użyć imbiru jako ożywiającego napoju lub herbaty. Możesz także gotować naczynie i dodać tam imbirem. W czystej formie roślin nie jest zalecany, ponieważ psuje szkliwo stomatologiczne. We wszystkich przepisach należy używać tylko świeżej oczyszczonej korzenia. Aby zrobić herbatę, oczyścić imbiru i sodę do gry w drodze. Powinien być dwa łyżki. Wypełnij je litrem wrzącej wody i dać mu godzinę. Pij gotowy. Pozwolono mu dodać kawałek cytryny i małego miodu.
4
Pierwsza porcja napoju imbirowego rano na czczo. Następnie pić herbatę pół godziny przed posiłkiem i jedną godzinę po. Kolejny mały napój przed snem. Ponadto, można zastąpić je każdy z posiłków (jeśli jesz około pięciu razy dziennie w małych porcjach). Dziennie jest niezbędne do korzystania z herbaty litr. Nie pije herbatę z imbirem zbyt szybko - czy małymi łykami, ciesząc się wspaniałym smakiem orzeźwiającego napoju.
5
Wielu słyszało o herbata imbir z czosnkiem. Można również gotować. Trzeba będzie łyżeczki mielonego imbiru i jeden ząbek czosnku zgnieciony. Pochodne składniki wprowadzane do termosu i wylać na litr wrzącej wody. Gdy bulionu, szczep go. Jest również dobrze wpływa na kondycję organizmu i pomoc, aby zaspokoić swój głód.
6
Nie być zadowoleni z herbatą i zróżnicować ich jedzenia, przygotować specjalny koktajl. Trzeba będzie łyżkę imbiru, dwieście gramów jogurtu, łyżeczki mielonego cynamonu i szczyptę czerwonej papryki. Zetrzeć tarce imbir i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Jeśli masz miksera, można go używać. Przygotowany napój będzie wydzielać zapach ostry, ale nie panikuj wyprzedzeniem. Koktajle nie są odrażające do smaku - jogurt łagodzi ostrość składników i cynamon wydziela przyjemny zapach. Zużywać tylko świeżo przygotowanego napoju.
7
Odchudzanie regularnie zorganizować dniu wypisu. Można przygotować sałatkę imbirowego. potrzebne są składniki w następujących proporcjach: 30% surowego marchew, seler 10% proszku, dwie łyżki oleju roślinnego 20% pieczone buraki, cytrynowy 20%, 10% i 10%, imbiru skórki pomarańczowej. Wymieszać wszystkie składniki i dodać olej roślinny. Sałatka gotowa.
8
Spróbuj kandyzowany imbir. Można go jeść tak po prostu (jak jedzenie suszonych owoców) lub dodawać do deserów. Delikatność jest doskonałą alternatywą do kandyzowanych owoców, które są często umieszczane w deserach. Trwałość kandyzowanych imbir trwa trzy miesiące.
Utrata wagi przy pomocy imbiru przebiega gładko - nie będzie widać bardzo szybkich rezultatów. Efekt będzie zauważalny w ciągu jednego do dwóch miesięcy. Ale zaletą tej diety jest to, że nie powoduje żadnej szkody dla zdrowia i normalizuje przemianę materii.
Imbir naprawdę ma właściwości spalania tłuszczu, właśnie usuwa tłuszcz podskórny. Ale przeciwko trzewnym nie działa, więc nadal jestem do pobierania suplementów. Podobnie jak Evalarov Lipotropic Factor, zwłaszcza cena, którą jest bardziej opłacalny dla analogów. Radzę więc wszystkim tracić wagę. Ale w każdym przypadku podążaj za odżywianiem.
1
947
Imbir naprawdę ma właściwości spalania tłuszczu, właśnie usuwa tłuszcz podskórny. Ale przeciwko trzewnym nie działa, więc nadal jestem do pobierania suplementów. Podobnie jak Evalarov Lipotropic Factor, zwłaszcza cena, którą jest bardziej opłacalny dla analogów. Radzę więc wszystkim tracić wagę. Ale w każdym przypadku podążaj za odżywianiem.