Cukrzyca - choroba zakłócenie metabolizmu: białka, węglowodany, tłuszcze, minerały, sole. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu może być, jeśli się diety. Ale jeśli choroba dostaje ciężkie, wtedy więcej jest dodawany do spożycia diety insuliny. Jaka powinna być dieta, rozważamy w tym artykule.
Czym jest choroba cukrzycy?
Cukrzyca lekarze uznają, gdy dana osoba ma zwiększony poziom glukozy we krwi. Glukozę najwięcej węglowodanów. Ale nie wszystkie węglowodany mają taką samą ilość cukru: niektórzy więcej, inni mniej. Dieta jest właściwym wyborem węglowodanów i zliczenie ich na cały dzień.
Co trzeba zrobić, aby poprawić stan chorego z cukrzycą?
Aby poprawić stan chorego z cukrzycą jest możliwe, jeśli trzymać się następujących zasad:
- Ściśle liczyć węglowodany spożywane
- Jeść mniej kalorii
- Istnieje kilka witamin
- Jest mały, 5-6 razy dziennie, zgodnie z harmonogramem
Przypadków cukrzycy wszystkie produkty są mierzone indeksem glikemicznym GI za krótkie, inna nazwa - jednostka chleb XE. Według produktów GI dzielą się na 3 rodzaje:
- Niska zawartość - do 49 GI
- Średnia - 50-69 GI
- Wysoka zawartość - ponad 70 GI
Wybór co do jedzenia, chory powinien rozważyć, ile zjadł IG.
Tutaj produkty oraz liczbę GOP na 100 g produktu
- Cukier - 70
- Ice Cream - 70
- Smażone placki - 88
- Roll - 88
- Ciastko z kremem - 100
- Czarny chleb - 45
- Wieprzowina - 58
- Cielęcina, wołowina, królik, kurczak bez skóry - 0
- Jajko na twardo - 48
- Majonez - 60
- olej roślinny - 0
- Masło - 51
- Fat Twaróg - 55
- Niskotłuszczowy twaróg - 30
- Pasta - 85
- Gotowane ziemniaki - 65
- Smażone ziemniaki - 95
- Ogórki - 20
- Pomidory, kapusta - 10
- Jabłka - 30
- Grapefruit - 22
- Banany - 60
- Watermelon - 72
- Rodzynki - 65
- Zielona herbata, woda oczyszczona - 0
- Słodkie napoje - 74
Co można używać z cukrzycą?
Produkty przydatne dla osób o wysokiej zawartości cukru we krwi:
- Chleb czarny, pełnoziarnisty i otręby. Możesz jeść 200-350 g dziennie.
- Warzywa. Szczególnie przydatne: kapusta (biała, kolor), pomidory, dynia, ogórki, cukinia, seler, bakłażany, cebula, czosnek, zielona sałatka i pietruszka.
- Owoce: Kiwi, jabłka, wiśnie, cytryny, gruszki, truskawki, śliwki, maliny, brzoskwinie, lingonberry, czarny i czerwony porzeczka, żurawiny, pomarańcze, grejpfruty, granaty.
- Jakość miód, Nie więcej niż 2 łyżki. Łyżki dziennie.
- Gotowany mięso (Wołowina, Turcja, Kurczak, Królik, Lamb).
- Umieszczenie ptaków (serce, wątroba, żołądek).
- Ryba (Heck, Kambala, Minttai, Putassu, Salaka, szczupak, Karas, okoń, karp), pęknięcia, mięczaki, wątroba dorsza.
- Rzepy (gryka, perła, proso, płatki owsiane).
- Nie tłuszcz produkty mleczne (mleko, twaróg, Kefir, Ryazhenka, jogurt domu).
- Picie chorych ludzi, którzy mają podwyższony poziom cukru we krwi, czystą wodę i minerał bez gazu, herbaty (zielonej, karkady, z ziół terapeutycznych), sok, kompot, Kissel, Cocoa, Kvass. Wszystkie napoje muszą być bez cukru.
Co nie może być z cukrzycą?
Lekarze nie radzą jeść takich produktów:
- Cukier
- Biały chleb, pieczywo, ciasta
- Biały ryż (nieleczona puszka), semolina
- Mięso klasy tłuszczowej (wieprzowina, kaczka, gęsia) i palenie
- Tłuszczowa ryba (śledź, łosoś, makrela)
- Różne konserwy
Ograniczenie z liczeniem liczby zjedzonych dnia musi być zainstalowany na następujących produktach i produktach:
- Ziemniaki, marchewki, buraki, warzywa fasoli
- Winogrona, melon, arbuzy, banany, ananasy
- Suszone owoce
- Makaron
Dowiedzieliśmy się, że możesz jeść z cukrzycą, a co niemożliwe.
0
405
Jestem za niskim węglanem. Dla mnie jest to idealny posiłek dla diabetyków. On sama trzyma się do niego i upewnij się, że weźmie witaminy (witaminy z Oliar w cukrzycy). Cukier jest stabilny, a to najważniejsza rzecz w kwestii cukrzycy) i dobrego samopoczucia, dzięki temu nie działa))
Tak, w rzeczywistości jest wiele rzeczy. Na przykład, przyklejanie się do diety, tak naprawdę nie cierpię na jakiekolwiek niedożywienie. Być może jest to oczywiście dzięki pigułki cukrzycowe, zmniejszają również zmniejszanie cukru i apetytu. Cóż, ogólnie piję dyfosulinę, dietę i pójdę do hali. I czuć się świetnie!