Według tego, kto 39% ludności ma nadwagę, a 13% cierpi otyłość. Nadwaga jest nie tylko problemem wizualnym, ale także wielką szkodą dla zdrowia (nadciśnienie, choroby żołądkowo-jelitowe, miażdżyca itp.). W przypadku ekstremalnej otyłości istnieje ryzyko życia (ataki serca, bezdech senny, cukrzyca).
Przed posiedzeniem na diecie lub angażuje się w wyczerpujące treningi, konieczne jest ustalenie przyczyny zestawu nadwagi, w przeciwnym razie może wystąpić po osiągnięciu znacznego zmniejszenia masy ciała może wystąpić. Poniżej znajdują się główne przyczyny nadwagi.
Uzależnienie od żywności społecznej - powód nadmiaru wagi
Społeczna zależność odżywcza jest spowodowana propagandą Fastfud, przekąski dla firmy. Niska kultura spożywcza jest zaostrzona przez nadmiarowe produkty o niskiej jakości, masowe zużycie prostych węglowodanów, które są łatwo i 95-100% wchłaniane przez organizm.
Psychologiczna zależność żywności - powód nadmiaru wagi
Psychologiczna zależność dietetyczna polega na tworzeniu funkcji żywności innej niż energia. Na przykład Nagroda Żywności (w dzieciństwie jest cukierki dla posłuszeństwa), satysfakcja żywnościowa (kobiety wybierają zamiast seksualnej czekolady), żywności-przeciwstawianie się (problemy z kołyszaniem).
Zaburzenia hormonalne - przyczyna nadmiaru wagi
Spowolnienie metabolizmu, w wyniku czego nadwaga może być spowodowana deficytem hormonów (niewystarczająca funkcja tarczycy). Rozpoznawał naruszenie hormonalnego Możesz połączyć stałe uczucie głodu z jedną lub większą liczbą stabilnych znaków: pragnienie, zmęczenie, słabą tolerancję niskich temperatur, depresyjne nastrój, zaparcia, sucha skóra, oko, język, kruchość paznokci, włosy, obrzęk włosów, nadciśnienie.
Naruszenie BCC - nadmiar wagi
Tworzenie żużla (niekompletne produkty dzielenia) w organizmie wiąże się z zakłóceniami bilansu mikroflory jelitowej (bakterioza, kandydoza). Z kolei tkaniny tłuszczowe są idealnym przechowywaniem do żużlów. Akumulacja żużla powoduje otyłość, cukrzycę, choroby sercowo-naczyniowe.
Naruszenie wymiany mineralnej - przyczyna nadwagi
Zakłócenia metabolizmu soli wody z powodu osłabionych funkcji wydalniczych nerków i skóry prowadzi do akumulacji płynu w organizmie jako ochronę przed odwodnieniem. Ten ostatni z kolei może być spowodowany nadmiernym stosowaniem soli, cukru, przyprawionej i wędzonej żywności.
Ładowanie - przyczyna nadmiaru wagi
Styl życia współczesnego człowieka określa niewystarczającą aktywność silnika (siedząc na komputerze, podróżując po transporcie, czarnookiego oglądania telewizji itp.). Konsekwencją obowiązków jest nadwyżka energii wchodzącym do ciała z jedzeniem. Energia jest po prostu nie spożywana, ale gromadzi się w postaci tłuszczowych osadów o dostawie. Wpływ tego czynnika u osób, które znosi się do aktywnego zaangażowania w sporty, a w tym okresie życia nieaktywne.
Problemy seksualne - przyczyna nadmiaru wagi
Podczas satysfakcji seksualnej hormon-oksytocyna jest ważna dla zdrowia. Jeśli dorosły ma problemy w sferze seksualnej, stymuluje produkcję oksytocyny, spożywanie bardzo tłustych potraw.
Zaburzenia snu - przyczyna nadmiaru wagi
Zły sen z powodu różnych powodów (chorób, nocna praca itp.) Prowadzi do uczucia zmęczenia i łamania przez następnego dnia, który jest postrzegany przez organizm jako brak energii. Energia jest uzupełniana w spożyciu żywności.
Ochrona psychologiczna - przyczyna nadwagi
Dla osób o niskiej samooceny, nadwaga waga staje się rodzajem nieświadomej ochrony przed potrzebą ponownej odpowiedzialności za ich życie. Tak więc zła promocja nad schodami kariery, niezadowolenia partnera, niską aktywność jest łatwo wyjaśniona jedynym przyczyną - nadwagą.
Emocja \u003d głód - przyczyna nadmiaru wagi
Wiele osób z nadwagą interpretuje wszelkie silne emocje jako uczucie głodu. Na przykład osoba doświadcza silnego rozczarowania i wydaje mu się, że jest głodny. Jeśli taka osoba jest stale w sytuacjach powodujących różne silne emocje, przeceniają.
1
586
Sam cierpię nad wagą, Nick nie odchodzi.
Zawsze kochałem jeść, ale jak zmieniłem pracę, nie było w ogóle na pełne odżywianie, niektóre ciągłe przekąski i fast food po południu. A wieczorem chcę babeczka, potem ziemniaki są smażone. A waga zaczęła się bardzo aktywnie zyskać, byłem przerażony po prostu, że przestałem wspinać się na prawie wszystkie moje ubrania, wydawało mi się być spuchnięte. Odwróciłem się nawet do lekarza, ponieważ jest już problem wewnętrzny, cukier na analizach znalazł niewielką podwyższoną, a lekarz TIIOKtacid BW powiedział, aby recyklingowi organizmu glukozy do energii, ale dieta musi być przestrzegana, czytam poprawne odżywianie do mnie Cały wykład. Jeszcze nie wróciłem do pierwotnej wagi, ale dużo pochowałem, co jest bardzo zadowolone.
Jakie to znaczy? Nigdy nie słyszałem.
Lisa, w tioCutacid BV składający się z tiotek lub kwasu lipoinowego i przyspiesza wymianę lipidów i węglowodanów, należy zatem spalić zasilanie tłuszczu podskórnego i zmniejsza nadmierną masę ciała. Nawiasem mówiąc, poczucie głodu jest dobrze stłumione od niego, co również przyczynia się do utraty wagi. Jestem bardzo zadowolony z wyniku.
Lisa, w tioCutacid BV składający się z tiotek lub kwasu lipoinowego i przyspiesza wymianę lipidów i węglowodanów, należy zatem spalić zasilanie tłuszczu podskórnego i zmniejsza nadmierną masę ciała. Nawiasem mówiąc, poczucie głodu jest dobrze stłumione od niego, co również przyczynia się do utraty wagi. Jestem bardzo zadowolony z wyniku.
Jest wielu ludzi z otyłością, mamy takie, wyrafinowane, tłuste. Nie ma czasu na przygotowanie siebie, wszystko działające od rana do nocy, tutaj i jeść szkodliwe półprodukty.
Lisa, w BW Toytaqide w składzie typu lub lipey, a także przyspiesza wymianę lipidów i węglowodanów, należy zatem spalić zasilanie tłuszczu podskórnego i zmniejsza nadmierną masę ciała. Nawiasem mówiąc, poczucie głodu jest dobrze stłumione od niego, co również przyczynia się do utraty wagi. Jestem bardzo zadowolony z wyniku.
Czasami naprawdę nie zauważasz nawet, jak bardzo jesz 10 kg w ciągu jednego dnia (oczywiście niewiele więcej niż 10 kg (na ciele, oczywiście, to nie dobrze. Spowodowałem wzrost poziomu cholesterolu, miałem aby pić cardioactive dać to do normy. teraz jestem już zbliża się do tych grabi, jeść zdrową żywność i rozważyć kalorii.
Miałem do 35 lat. Gdy wysokość 173 waga nie przekroczyła 52 kg., Grade 11 ukończył wagę 46, nic się nie zmieniło na uniwersytecie przez 5 lat. Po 35 latach marzenie w końcu zaczął się wdrażać. Teraz jestem niemal niezmiennie mamy 70 i sto komentarzy słyszeć, co jest zbyt wielu. I marzę (od pierwszej klasy chciałem zazdrośnie) około 80 kg. Z jego 173 cm.