Как пить льняное масло для очищения

Современность диктует свои правила, и, к огромному сожалению, не всегда в пользу человечества. Сегодня, большинство потребляемых нами продуктов содержат в себе вредные вещества или же, в лучшем случае, не приносят никакой пользы. Периодически каждый должен тщательно очищать свой организм. Давать возможность восстановится ему, и с новыми силами перерабатывать все то, что мы потребляем. Отличным средством для чистки организма является льняное масло, о котором мы сегодня с вами и поговорим.

1

Использование льняного масла

Рассматриваемое масло является природным средством, а значит, оно не просто безопасное, но и полезное, так что давайте подробно выяснять, что собой представляет это масло, где его применяют и как с его помощью очистить свой организм. Еще в Древнем Риме это масло использовалось для косметических целей и для оздоровления.

Главный секрет этого продукта заключается в его составе, который богат на полезные компоненты:

• витамины F, В, А и Е
• антиоксиданты
• кислоты (омега -3 и т.д.)

Нужно понимать, что главным плюсом использования льняного масла является его экологичность и натуральность, так что побочные эффекты от применения сводятся к нулю. Из-за того что такое средство является полностью натуральным, все средства на его основе не вызовут ни аллергических реакций, ни отторжений организмом.

Преимущества использования такого масла:

• Усваивается льняное масло очень хорошо, по сравнению с другими подобными маслами, а это значит, что и эффективность от применения такого масла будет максимальной. Получается, что все компоненты, которые содержаться в этом масле, очень быстро проникают в организм, впитываются в кожу, волосы и т.д.
• Если вы страдаете от проблем с дыхательными путями, льняное масло отличный помощник в этом деле, потому как благодаря его регулярному применению мокрота отхаркивается очень хорошо, что приводит к скорому выздоровлению.
• Применение льняного масла благоприятно влияют на работу ЖКТ, а это значит, что ваш организм будет работать как часы.
• Применение такого масла является актуальным при наличии сбоев в работе мочеполовой системы, так что нужно этот факт иметь в виду.
• Специалисты утверждают, что регулярное употребление льняного масла является профилактическим средством  – предотвращение появления таких страшных заболеваний как онкология, диабет и т.д.
• Для того чтобы обзор был полноценным, нужно также рассмотреть и негативные стороны употребления такого масла, но на самом деле никаких побочного эффекта от применения, до сих пор выявлено не было. Единственное, что нужно помнить – не рекомендуется применять такое масло в регулярном рационе тем, кто страдает от плохой свертываемости крови.

2

Очистка организма

На данный момент времени многие страдают от наличия лишних килограммов в теле, причем, это касается как женщин, так и мужчин. Получается, что эта проблема актуальна для всех без исключения, невзирая на возраст и пол.

Разные люди выбирают разные способы борьбы с лишним весом, и самыми распространенными из них является  – диета, операция, употребление фармацевтических препаратов. Нужно отметить, что очищая организм льняным маслом, вы проводите сразу же  две полезные процедуры – избавляетесь от лишнего веса, и при этом, очищаете свой организм от шлаков и вредных веществ, которые очень быстро и в большом количестве накапливаются в организме. Получается, что вы худеете и при этом не наносите своему организму этим процессом никакого вреда.

Добавив в свой рацион регулярное употребление масла льна:

• Из организма выходят все шлаки и вредные компоненты
• Аппетит снижается, причем, в разы
• Тяга к сладкому становится слабой или же попадает вовсе
• Процесс очистки получается и простым, и безвредным и эффективным.

Нужно сразу же отметить, что в чистом виде это масло употреблять не рекомендуется, так что стоит учитывать сей факт. Также стоит сказать, что запах этого масла по душе далеко не всем, так что употреблять его без разбавления для кого-то может оказаться настоящей пыткой.

Это масло можно добавлять в разного рода салаты, соки, йогурты и другие блюда. Очень просто его употреблять с медом.

Существует ряд правил потребления этого масла, которые рекомендуется соблюдать:

• В первую очередь не стоит забывать о систематичности этой процедуры – употребление льняного масла должно стать регулярным делом, ежедневным
• Длительность употребления должно быть не меньше трех месяцев.
• Каждый день вы должны пить льняное масло, как минимум, два раза в день – утром и вечером, и желательно делать это в одно и тоже время.
• Правильно употреблять его в таком режиме – за 20 минут до завтрака на голодный желудок, а второй раз  на вечер – через 20 минут после последнего приема пищи.

• Что касается количества – достаточно будет чайной ложки за один прием, если весь процесс очистки проходит, как положено, без побочных эффектов. Это дозу можно увеличить до столовой лодки за один прием.
• Если вы страдаете от проблем с кишечником, тогда лучше запивать ложу льняного масла теплой водой (одного стакана будет достаточно) для того чтобы не было запоров и кишечник опорожнялся в нормальном режиме.
• Оптимальный вариант пить не только льняное масло, но и расторопшу, так что нужно иметь этот факт в виду.
• Если вы будете питаться правильно и при этом употреблять льняное масло, то за 7 дней вы сможете сбросить килограммов 5 – и это реальность.

Не рекомендуется пить льняное масло ни беременным, ни кормящим грудью, имейте в виду.