რატომ მამოძრავებელი ფეხები ხიზილალა ღამით?

რამდენად ხშირად იღებთ ხიზილალს და ღამით ხდება? თუ თქვენი პასუხიც კი არის "არ არის ხშირად", ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს ყველაფერი მოხდა. შევეცადოთ გაანალიზოთ, რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა მოვიღოთ ეს.

1

დრაივები ღამეში

უსიამოვნო ტკივილი ხიბლებში, რომელიც უფრო ხშირად გამოდის, ვიდრე კრუნჩხვები სხვა ადგილებში, ისინი მოვუწოდებთ Krampi მედიცინაში. ასეთი ტკივილი ღამით მკვეთრი გამოღვიძებისკენ მიდის და შემდეგ კვლავ ჩაერიოს ძილი. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ეს, სასიამოვნო შეგრძნებები, აუცილებელია გაუმკლავდეთ იმ მიზეზებს, რომლებიც გახდნენ ამ ტკივილის წარმოშობის წყარო.

თუ ამგვარი თავდასხმები ძალიან ხშირად ღამით დაიწყეს, ექიმის გადაუდებელი კონსულტაცია არ არის რეკომენდაცია, მაგრამ აუცილებლობა, რადგან დამოუკიდებელი მკურნალობა შეიძლება გამოიწვიოს სავალალო და არა ძალიან დადებითი შედეგები.

თუ ასეთი თავდასხმებიც კი არ განმეორდება, როგორც ხშირად, მათ შორის დროის ინტერვალი საკმაოდ დიდია. ყურადღება მიაქციეთ ყურადღებას, ყურადღება, რადგან დროთა განმავლობაში ასეთი ტკივილი უფრო ინტენსიური და უფრო ხშირად გახდება, ეს აღარ არის თავიდან აცილება, თუ ეს უმოქმედოა და ყურადღება არ მიაქციოს.

2

კრუნჩხვის შესაძლო მიზეზები

მოდით გაირკვეს, თუ რა შეიძლება პროვოცირება გამოჩენა კრუნჩხვები ღამეში:

• თუ გადაადგილება პატარა, მაშინ კრუნჩხვები ღამით - ეს არის ლოგიკური შედეგი ასეთი პასიური ცხოვრების წესი. იმის გამო, რომ სხეული პატარა მოძრაობს, მისი კუნთები ეტაპობრივად ატროფია და ტკივილი ხიზილავს, კრუნჩხვები მათში მყისიერად გამოჩნდება. ყველაზე ხშირად, ასეთი პრობლემა ფეხები არის haunted მიერ ოფისის მუშაკები, truckers მძღოლები, ზოგადად, ადამიანები, რომლებიც გადაადგილება პატარა დღეში, და მოდის სახლში, წასვლა საწოლი.
• სპორტსმენების ასევე ხშირად განიცდიან ასეთი ტკივილი, რადგან არასწორი workouts გახდეს მიზეზები ასეთი hellish ტკივილი ღამით. გახსოვდეთ, რომ ტრენინგი უნდა იყოს შედგენილი და მხოლოდ პროფესიონალი მწვრთნელები და სპორტსმენის ინდივიდუალური მახასიათებლებით.
• თუ ორგანიზმს არ გააჩნია საჭირო ნივთიერებები, ღამით კრუნჩხვითი თავდასხმები არ არის იშვიათია. ასევე ჩაერიოს თქვენი ძილის შეტევები caviar შეიძლება, თუ თქვენ განიცდიან - ანემია, დიაბეტი, გულის უკმარისობა, თრომბოფლებიტი, ვარიკოზული ვენების და ა.შ.

3

ორსულობა და კრუნჩხვები ხიზილალით

ორსული ქალები თითქმის ყოველთვის განიცდიან თავიანთ ორგანიზმში ზოგიერთს, და ბევრი მათგანი CFR კუნთების კრუნჩხვის მდგომარეობის პროვოცირება შეუძლია. ასეთი "ცუდი" კუნთების ქცევის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ვიტამინი B6, კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის ნაკლებობა.
• სხვა საკითხებთან ერთად, ტოქსიკოზის გამო პირველი ტრიმესტრში, სხვადასხვა სახის კვალი ელემენტები ზედმეტად დაიწყო სხეულისგან.
• შემცირებული სისხლის გლუკოზის დონე
• სხეულის წონისა და მთელი დატვირთვის ზრდის გამო, ვენები ძნელია გაუმკლავდეს მათ მუშაობას, რადგან ეს უნდა იყოს, სისხლი იწყება, გემები გაფართოვდებიან, ასეთი სახელმწიფოების კრუნჩხვები დიდხანს არ დაველოდებით .

4

ტკივილი კარადებში ქალებში

თანამედროვე ქალები ცდილობენ თავიანთ ფორმაში შეინარჩუნონ და იყვნენ ტალღები ნებისმიერ ფასად, რომელიც პლასტმასის ხდის და ვინც ხელს უშლის ხელს საჭმლისგან მიღებული აუცილებელი ელემენტები, რომლებიც კატეგორიულად უარს ამბობენ ჭამაზე, ისე, რომ არ დაიბრუნონ. რიგი მიზეზების გამო ქალები შეიძლება განიცდიან პრობლემას:

• როგორც კი ის ძალიან მცირეა ისეთი სასარგებლო კომპონენტი, როგორც მაგნიუმის, კალიუმის, ნატრიუმის, ბევრი პროცესების სხეულში აძლევს ვერ შეაჩერებს, რაც იწვევს ICR- ის ინფორმაციას ღამით. როდესაც მთელი სხეული უნდა დაისვენოთ, იონური ნაერთების ჩამოყალიბება უჯრედებს შორის (ელემენტების დეფიციტის გამო), ისინი აღფრთოვანებულნი არიან ნერვული დაბოლოებით, რაც პრობლემას განიცდის. ამ შემთხვევაში კავშირები ითვლება ყველაზე საშიში პარამეტრების ხელმისაწვდომი.
• ჭერლის და დიურეზული პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენება, ისევე როგორც მსგავსი ზემოქმედების ნარკოტიკების რეგულარული გამოყენება, მაღალი ალბათობით შეიძლება გამოიწვიოს წყლის ბალანსის მეტაბოლიზმის მეტაბოლიზმის პროცესში, რადგან არა მარტო სითხე ამოღებულ იქნა სხეულიდან, მაგრამ ასევე tedious კვალი ელემენტები, რომელიც არ არის ასე მარტივი.
• Heels და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ქალი, ქუსლები არის ძალიან ლამაზი, მაგრამ, ამავე დროს, მათ იმდენად საზიანოა, რომ ღირს დაფიქრება წასვლა კომფორტული ფეხსაცმელი, და არ არის ლამაზი. ფაქტია, რომ იმის გამო, რომ რეგულარული წინდები არასასიამოვნო ფეხსაცმელი - ახლოს, მაღალი heel, არასწორი insole, არასასიამოვნო მოხსნას დატვირთვა ფეხები იზრდება და იწვევს ასეთი სერიოზული პრობლემები ვარიკოზული ვენების, გაგრძელების ვენების, სისხლძარღვთა ქსელის და რა თქმა უნდა, თემაზე ჩვენი სტატიები - კრუნჩხვები ხიზილალა ძილის დროს.
• ქალთა იმპულსური არსებები, და ეს განსაკუთრებით იწვევს სერიოზული პრობლემები ფსიქიკაზე. ძლიერი სტრესი ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სპაზმი ხიზილალა ღამით, სხვა საკითხებთან ერთად, ისინი კი Numb მათი იარაღისა და ფეხები.

5

ტკივილი carachs მამაკაცებში

მამაკაცებში, ტკივილი caviars გამოიხატება უფრო დიდი ზომით, რომ არის, მტკივნეული, რადგან მათი კუნთების გაცილებით უფრო ხშირი, ვიდრე ქალებში. კერძო მიზეზები ტკივილის დროს ძილის CFR რეგიონში მამაკაცი შეიძლება იყოს:

• Amebid ცხოვრების წესი - რამდენიმე მოძრაობები, უფრო მშვიდი.
• თუ კაცი სპორტსმენი (ზედმეტი დატვირთვის ფეხზე), ტრაქტორის მძღოლი, Trucker (მუდმივი მჯდომარე პოზიცია).
• იმ შემთხვევაში, თუ ზედმეტი supercooling კუნთების ფეხები.
• ზედმეტად სავსე ადამიანი იტანჯება ამ პრობლემას.

დამდგენი მიზეზი, შეგიძლიათ დაფიქსირება არსებული პრობლემა, ასე რომ ყველაფერი თქვენს ხელშია.