რატომ ფეხები ფეხები

ვინც არ უნდა გაუმკლავდეთ ასეთი უსიამოვნო მოვლენაა, როგორც კრუნჩხვები იონური კუნთების? ამჟამად, ეს პრობლემა აწუხებდა ხალხს სხვადასხვა ასაკის კატეგორიაში - ძალიან ახალგაზრდა და ასაკის, მომავალი დედები და ბავშვები, ქალები და მამაკაცები. მიზეზები მანიფესტი თავად ძირითადად ღამით ან დროს დაცემა ეძინა.

კლების ტკივილი ion კუნთების ხელს:

• ხშირი ფიზიკური დატვირთვები (ცურვა, ფეხბურთი, უწყვეტი walking, და ა.შ.);
• არასაკმარისი რაოდენობის ჯგუფის ვიტამინების;
• თანდასწრებით ქვემოთ მაგნიუმის, კალციუმის, კალიუმის, სისხლში გლუკოზის;
• პათოლოგიის ფარისებრი ჯირკვლის;
• არადამაკმაყოფილებელი თირკმლის მუშაობა;
• ქრონიკული ნაკლებობა ძილის;
• ნევროლოგიური დაავადებები;
• დიაბეტი;
• სითბო;
• მენინგიტი, ენცეფალიტი;
• სამკურნალო მოწამვლა;
• დეჰიდრატაცია და დარღვევის წყალ-მარილოვანი ცვლის;
• ათეროსკლეროზი და მრავალი სხვა.

• წნევის წნევის მუდმივი სტრესი.
• სიმპტომები ვარიკოზული ვენების საწყისი წინდები ფეხსაცმელი მაღალი ქუსლები გამოიხატება.
• არასათანადო კვებას გავლენას ახდენს სახელმწიფო მომნელებელი დარღვევის კარგი შეწოვის ნუტრიენტები საწყისი მონელების ორგანოების შევიდა სისხლის.
• Self-ინფექციური დაავადებები, სტენოკარდია, ORZ.

თუ ეს სიმპტომები გვხვდება ერთდროულად ინფორმაციით ICR ფეხები, მიზეზი კუნთების შეკუმშვა არის დეფიციტი მაგნიუმის.

მიზეზები, რომ გამოიწვიოს კრუნჩხვები ბავშვები:

• ფეხების ხშირი შენარჩუნება;
• არასაკმარისი რიცხვი კვალი ელემენტების ორგანოში;
• Flatfoot.

თუ ეს სიმპტომი ჩანს, უფრო მეტი ყურადღება მიაქციეთ კვებას. შეცვალეთ თქვენი დიეტა, დაამატეთ მნიშვნელოვანი პროდუქტი მაგნიუმის შემცველობით (მწვანილი, საზღვაო კომბოსტო, სტაფილო, ლეგები, კაკალი), კალიუმის (საბურღი, ნესვი, ბანანი), კალციუმის (რძის პროდუქტები), ვიტამინებში შედის ჯგუფში (წითელი თევზი ). სარჩელი სპორტულ, ძილის მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში, ფეხით სუფთა ჰაერში ნებისმიერი ამინდი - და თქვენ გადალახავს ასეთი უსიამოვნო სიმპტომები.