აჩქარებს ფეხებს, რა უნდა გააკეთონ

იცით, ამ უსიამოვნო შეგრძნება, როდესაც თქვენი საყვარელი ფეხსაცმელი, დილით, უკვე კარგად იჯდა ფეხი, საღამოს მათ მივმართოთ ნამდვილი იარაღი წამება? რა უნდა გავაკეთოთ, თქვენ ნამდვილად ყიდვა ფეხსაცმელი ზომა უფრო, ორი ბოროტებას არჩევის პატარა? პირველ რიგში აუცილებელია გაერკვნენ, თუ რა ასეთი საშინელი დისკომფორტი ხდება. და თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დამნაშავე ფეხები ფეხები. მაგრამ რას ნიშნავს ეს: ერთგული ნიშანია არეულობის სხეულის და ავადმყოფობა, როდესაც უნდა დაიწყოს, ექიმი სასწრაფოდ, ან შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გამკლავება თქვენი მსხვერპლი? მოდით გარიგება ერთად.

1
მიზეზები ფეხზე ფეხის

პრობლემა შეშუპება ქვედა კიდურების შეიძლება გამოწვეული მთელი რიგი ფაქტორები, დაწყებული არეულობის იმუნური სისტემის დაავადებები და შინაგანი ორგანოების ბანალურ დაღლილობის და გადამუშავების. თუ თქვენი მდგომარეობა სტაბილურია, არ არის, სავარაუდოდ, საუბარი, ფსიქოლოგიური მიზეზები შეშუპება, თუ სიმპტომები მიმდინარეობს - ეს არის პირველი ზარი, რომელიც გვამცნობს, პათოლოგიური ბუნების შეშუპება. აქ ჩვენ არ შეგვიძლია ამის ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

2
მინიშნებები შეშუპება ფეხები

თავიდან ასაცილებლად შეშუპება ფეხები, მხედველობაში თქვენი რჩევები:

არ აცვიათ გადაჭარბებული გამოწურვით ფეხსაცმელი, არ დევნის სიმაღლე სიმაღლეებზე, არამედ ფეხსაცმელი ბინა ძირები ასევე არ არის შესაფერისი.
ძლიერი შეშუპება გამოიხატება, თუ ჩვენ გაატაროთ ბევრი დრო იდგა ორივე sedentary ცხოვრების წესი.
დიდი მარილის გამოყენების გროვდება წყალი ჩვენი სხეულის. შეამციროს ოდენობით მარილი თქვენს დიეტა. სცადეთ შეზღუდოს თავს გამოყენება წყალი.
ჩვენ თქვენს ქვედა კიდურების, არ traumating და ზედმეტად არ ძაბავს მათ.

ეს არის მარტივი, მაგრამ ამავე დროს ეფექტური რჩევები შეშუპება. გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი როგორც მარტივი წვრთნები, რომ მიზანშეწონილია ყოველ დღე.

3
ახორციელებს პრევენციის შეშუპება სინდრომი

გაფრთხილება Entry სინდრომი ასეთი წვრთნები ხელს შეუწყობს:

შეეცადეთ მიიღოთ საუკეთესო რჩევები ფეხები და ასე გაიაროს ოთახი;
გააკეთეთ პატარა jumping, ოდნავ აკრეფით წინდები;
დააყენა იატაკზე ფანქარი, რეზინის ან პატარა ბურთი და ცდილობენ დააყენოს იგი შიშველი თითების;
bend და მკვეთრად ინახება თქვენი თითების;
დამსხვრეული ფეხები ნელა მოძრაობს ფეხზე წრეში;
თავის მხრივ, გავრცელდა და დააჭერთ თქვენს თითებს თქვენს ფეხზე.
დაჭერით ფეხით იატაკზე, გააფართოვოს ერთი, როგორც გამოიყენება ზემოთ ქუსლი და toe ფეხები.

4
სამკურნალო პრეპარატები

უკიდურესად პირობითი ანტი-საგანგებო იარაღები შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ჯგუფად:

დიურეზული. Digestons მოიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეული deciontions, რომ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევაში, კომპოზიცია ეფუძნება ლიმონის, Rowabin ან Kalin წვენების და ბევრად უფრო. ასეთი საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით დეჰიდრატაციის რისკის გამო და ექიმის რეკომენდაციით.
მალამო. მალამოების ძირითადი ეფექტი მიზნად ისახავს სისხლძარღვთა კედლების გაძლიერებას, რადგან ის არის, რომ სხეულისგან მიღებული თხევადი დიდი რაოდენობა გადაიდო. კვალიფიციური თერაპევტები ვურჩევ: Troksevazin, Heparin მალამო, ლარი Essaven, Venitin და Lioton.

5
სასარგებლო საკვები edema

შესანიშნავი ბუნებრივი დიურეზული არის საზამთრო. ბუნებრივი ყურძნის წვენი ასევე სასარგებლოა, როგორც სამკურნალო აგენტი Edema. წაიკითხეთ ერთი საათით ადრე. თავდაპირველად, ნახევარი მინის, შემდეგ კი გაზრდის ნაწილი ორი სათვალე 1 მიღება. მკურნალობის კურსი - თვე და ნახევარი.

ამდენად, აუცილებელია იმის გაგება, რომ ფეხების შეშუპების მკურნალობა ინტეგრირებული მიდგომაა, რომელიც ითვალისწინებს სპეციალურ პრეპარატებს და უბრალო პრევენციულ წვრთნებს. იმ შემთხვევაში, თუ დროთა განმავლობაში სიღრმისეული სინდრომი მხოლოდ გაძლიერებულია და არც ერთი ზემოთ აღწერილი საშუალება ეხმარება - ის რჩება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციებისთვის.