საღამოს, ფეხები დაღლილი, ასხამს წონაში, ხმაურს. შესრულების წვეთები ნულოვანი, და კიდევ თქვენ ჯერ კიდევ უნდა გავაკეთოთ ყველა თქვენი საშინაო დავალება, შეხედეთ ბავშვებს. როგორ უნდა დაბრუნდეს სისტემა, სწრაფად და ეფექტურად მოხსნის დაღლილობის ფეხები?
1
შეიძინე შენი რბილი, ფუმფულა და ნათელი სახლის ფლოსტები, ისე, რომ ფეხსაცმლის ფეხების მოშორების შემდეგ, შენი ფეხები კომფორტულად დაიხრჩო. უპირველეს ყოვლისა, არ ჩქარობენ სამზარეულოში, და გამყარებაში თქვენი საყვარელი დივანი და გააფართოვოს თქვენი ფეხები. სისხლის მოძრაობა გააუმჯობესებს, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზდება. ეს მიიღებს მხოლოდ 5 წუთს თქვენს დროს.
2
შემდეგ შეინახეთ გზა აბანოში. მომზადება აუზები ცივი და ოდნავ ცხელი წყლით. გარდა ამისა, ფეხით ფეხით ერთი კონტეინერი, შემდეგ სხვა. ეს მოხდება, როგორც გემის მასაჟი.
3
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ დასასვენებლად აბაზანა ზღვის მარილის დამატებით, embossed მწვანილი, წიწვოვანი ექსტრაქტი, არომატული ზეთები. აბაზანაში წყალი არ უნდა გააკეთოთ ძალიან თბილი - თქვენ უნდა კლონიდან ძილისგან. დაახლოებით 5-10 წუთი იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ ამოიღონ დაღლილობა მთელი სხეულისგან.
4
ეს ხელს შეუწყობს მიიღოს სიმძიმის ფეხით მასაჟი. გამოიყენეთ ფეხით, ხიზილალის ფეხები მასაჟის ზეთი, კრემი და წრიული მასაჟის მოძრაობები. გადაადგილება ზემოდან ქვედადან, თითოეული თითის ყურადღების მიქცევა.
5
აფთიაქებში იყიდება კრემები, sprays შემცველი მათი კომპოზიცია მენთოლი, პიტნის, წიწვოვანი ექსტრაქტებით. ისინი ხელს უწყობენ ფეხების სიმსუბუქის განცდას და გაგრილების ეფექტი აქვთ. არსებობს ასევე ნარკოტიკების, რომ ასევე ამოიღონ შეშუპება ფეხები: ლიტონი, Hevol, Troksevazin.
6
იმ შემთხვევებში, როდესაც ფეხების დაღლილობა ტკივილს თან ახლავს, ხალხური საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას - ლილაკის ყვავილების ინფუზია. ლიტრი შეიძლება იყოს სავსე ყვავილებით და არყის კიდეებს. მოითხოვს ორი კვირის განმავლობაში, ფილტრი. ეს ნიშნავს, რომ rubbed ფეხები, ფეხი ხიზილალა.
დაღლილობის ფეხები პირველი დამოკიდებულია ფეხსაცმელი, რომ თქვენ აცვიათ. საკუთარ თავს შეიძინე მოსახერხებელი, ტყავი, ნება და ძვირფასო ფეხსაცმელი.
4
809
