როგორ გავაკეთოთ ლიმონის წყალი

ბევრმა გაიგო ლიმონის წყლის სარგებლობის შესახებ. კვების ობიექტები რეკომენდაციას უწევენ თბილი სასმელის დალევას ცარიელ კუჭზე, რომ გადააგდოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი უჭირთ და ჯანმრთელობისთვის ზიანი მიაყენოთ. სახლში ლიმონის წყლის მომზადება ძალიან მარტივია. ჩვენს სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა დალიოთ იგი, გამოავლინოს სასმელის სათანადო მომზადების საიდუმლოებები, ასევე მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ.

1
ლიმონის სასმელის სარგებელი

ლიმონის წყალი არა მხოლოდ წონის დაკლებას შეუწყობს ხელს, არამედ სხეულს აღადგენს ცივი, მძიმე ფიზიკური დატვირთვით და მთელი დღის განმავლობაში ენერგიის ბრალდებას მისცემს. გარდა ამისა, ლიმონის წყალს აქვს შემდეგი თვისებები:

ამცირებს კუნთების ტკივილს გაჭიმვის შემდეგ;
ხელს უშლის კანის ნაადრევ დაბერებას, ზრდის მის ელასტიურობას და ელასტიურობას;
ამცირებს ონკოლოგიური დაავადებების რისკს;
ანეიტრალებს პირის ღრუს უსიამოვნო სუნი;
ხსნის ტოქსინებს და ტოქსინებს;
ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას;
ნორმალიზდება ღვიძლის და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობა;
ეს არის დამატებითი ინსტრუმენტი ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ;
ხელს შეუწყობს გულძმარვის მოშორებას;
ორსული ქალები დღეში 1 ჭიქა ლიმონის წყალი ხელს შეუწყობს ბავშვის ძვლების გაძლიერებას და ასევე ხელს უწყობს ნერვული სისტემის სწორად განვითარებას;
შლის ჭარბი სითხე სხეულიდან;
ხელს შეუწყობს თირკმელების ქვების თავიდან აცილებას და მოშორებას;
ამცირებს კბილის ტკივილს, არ იძლევა კარიესის განვითარებას;
ქმნის ძლიერ ბარიერს გრიპის ვირუსებისა და სეზონური სიცივის წინააღმდეგ;
ამცირებს მადას;
გარე გამოყენებით, ეს ხელს შეუწყობს მოზარდობის და სახის ნაოჭების მოშორებას;
თმის ჩამოსხმის სახით ლიმონის წყლის გამოყენებისას, ეს ხელს შეუწყობს თმის ფოლიკულების გაძლიერებას.

2
ლიმონის წყალი (რეცეპტი 11)

ეს არის ყველაზე მარტივი გზა ლიმონის წყლის დამზადების მიზნით. ამის გაკეთებას არაუმეტეს 5 წუთი დასჭირდება.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

ლიმონი (საშუალო ზომა) - 1 ც.;
ჭიქა თბილი წყალი;
ახალი პიტნა - 2 ბროშურა.

ლიმონით წყლის მოსამზადებლად აუცილებელია თბილი, მაგრამ არა მოხარშული წყლის გამოყენება. მიზანშეწონილია გაფილტრული წყლის აღება.

1 ნაბიჯი - გაასუფთავეთ ლიმონი კანი, გაჭრა ნახევარში;
2 ნაბიჯი - დაჭრილი ლიმნის რბილობი ბლენდერით (ასევე ლიმონი შეიძლება შეარბილოს ჩანგლით ან გახეხეთ ციტრუსი გრეიტზე);
3 ნაბიჯი - დაასხით მომზადებული ლიმონი წყლით, აურიეთ და გაუშვით 1 წუთის განმავლობაში.

3
ლიმონის წყალი "ბუნებრივი ცხიმის დამწვრობა" (რეცეპტი 22)

ასეთ სასმელს რეკომენდებულია დალევა ვარჯიშის დაწყებამდე ან დაუყოვნებლივ. ეს ხელს შეუწყობს დამწვარი კალორიების რაოდენობის გაზრდას და ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ დაღლილობის ამოღებას.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

ლიმონი (საშუალო ზომა) - 1 ც.;
ჯანჯაფილის ფესვი - 10 გ;
ჭიქა თბილი წყალი.

სასმელი უნდა იყოს მთვრალი სამზარეულოსთან ერთად, ისე, რომ მასში ყველა სამკურნალო ეფექტი იყოს დაცული.

ეტაპი 1 - გაასუფთავეთ ლიმონი კანი, გახეხეთ რბილობი ბლენდერში ან ხელით;
ეტაპი 2 - გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი, გახეხეთ წვრილ გრატზე (უმჯობესია ამის გაკეთება ღრმა კონტეინერში, შეინარჩუნოთ წვენი);
ეტაპი 3 - აურიეთ ციტრუსის და ჯანჯაფილის რბილობი, დაასხით თბილი წყალი, მოდით, რომ ის 30 წუთის განმავლობაში გამოიმუშავეთ;
ეტაპი 4 - გაფილტრეთ სასმელი.

4
ლიმონის წყალი "არა ცივი" (რეცეპტი 33)

გსურთ დაიცვათ თქვენი სხეული სიცივისგან? შემდეგ დალიეთ ამ რეცეპტის მიხედვით მომზადებული ლიმონის წყალი, ცარიელ კუჭზე და დიდი ხნის განმავლობაში დაივიწყებთ დაავადებებს.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

ლიმონი (საშუალო ზომა) - 1 ც.;
თაფლი - 1 ჩ.ს.;
ნიორი - 1 კბილი;
ჭიქა თბილი წყალი.

არ ინერვიულოთ, რომ ამ სასმელს მოხმარების შემდეგ ნიორი სუნი იქნება. ლიმონი ანეიტრალებს მას და გექნებათ ახალი სუნთქვა.

ეტაპი 1 - გახეხეთ ნიორი მშვენიერ გრატზე;
ეტაპი 2 - ნახევარი ლიმონი ერთად ბუდე, წვრილად დაჭრილი ან ბადე;
ეტაპი 3 - დაუკავშირდით დამსხვრეულ ინგრედიენტებს თაფლთან და აურიეთ;
ეტაპი 4 - დაასხით თბილი წყალი და გაუშვით 10 წუთის განმავლობაში.

5
ლიმონის წყალი "მინუს 5 კგ"

მისი ფიგურის ჰარმონიის საიდუმლო გამოავლინა ცნობილმა მოდელმა ნაომი კემპბელმა. იგი ირწმუნება, რომ ლიმონის წყალი ეხმარება მას 5 დამატებით ფუნტამდე დაზოგვაში. ძალიან ადვილია წონის დაკლების სასმელის მომზადება.

აუცილებელი ინგრედიენტები: