როგორ დავაღწიოთ snoring

Snoring, როგორც ჩანს, ზედაპირულად პრობლემა, მაგრამ პირი ერევა მძინარე ოჯახი. ძილის მნიშვნელოვანი კომპონენტია სიცოცხლე, როდესაც იგი არის უხარისხო, სხეულის არ აღდგება. არ აქვს მნიშვნელობა, რა სამწუხარო, მაგრამ არა იშვიათ შემთხვევებში დაშლის ოჯახის გამო ამ სნეულებას. მაგრამ ეს არ არის ყველაზე უარესი რამ. Snoring არის მაჩვენებელი ნაკლი ბევრი სისტემების ორგანოს: დარღვევები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, დეფორმაცია ცხვირის დანაყოფი, იცვლება ფორმები, ნუშის და ა.შ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ სრულყოფილად მიახლოება მკურნალობის ხვრინვა.

• ბლენდერში grind კომბოსტო ფურცელი. დაემატა შედეგად მასობრივი. დამატება 1 tsp. Honey. ჭამე ის, სანამ საწოლი. განახლებული ვარიანტი: Hall ჭიქა კომბოსტოს წვენი და დაამატეთ 1 tsp. Honey. მიიღეთ ოცნება თვეში.
• ამოიღონ ლიმონის ძვლები. Skip 3 pcs. მეშვეობით ხორცის grinder კანი. გარდა ამისა, საქანელები of 2 ხელმძღვანელებს ნიორი. აურიეთ ნარევს, 2-3 კვირის განმავლობაში დილით და საღამოს 1 tsp.
• 4 საათით ადრე ძილის, drip შევიდა თითოეულ ნესტოში 1 წვეთი ქაცვის ზეთი. საპროცესო დახარჯოს 3 კვირის განმავლობაში.
• მიიღეთ ძირი sabelnik, რომ horsetail სფეროში, მარცვალი შავი elderber 1 tsp, reurenik 2 tbsp. და grind ყავის საფქვავი. ბოლო ჭიქა 1 tbsp. ნარევები და დაამატოთ ცხელი მდუღარე წყალში. ერთი საათის შემდეგ ნაყენი მზად არის. სასმელი 5-ჯერ დღეში 1 tbsp. მისაღები, რა თქმა უნდა 1 თვე.

• მაღალი ვარდნა ენაზე 2 წმ. სავარჯიშო ვიმეორებ 30 ჯერ.
• შეფასება ქვედა ყბის უკან და მეოთხე, მარჯვენა მარცხენა. ასრულებს 30-ჯერ.
• გამართავს თქვენი კბილები პატარა ხის ჯოხი 3 წუთი.
• ბოლო 2-3 წუთის განმავლობაში.

მკურნალობის snoring, ეს მნიშვნელოვანია, რათა დადგინდეს წყარო. აღმოფხვრის, მშვიდი და მშვიდობიანი ოცნება არის გათვალისწინებული.