ძვლის ფეხი - როგორ მკურნალობა

ფეხი ძვლის ძვლის პრობლემაა, რომელიც არ შეიძლება დარჩეს. გარდა უსიამოვნო სიმპტომების: ტკივილი, სიმძიმის ფეხები, ქალები ძალიან რთულია აირჩიოს უფლება ფეხსაცმელი. წლების განმავლობაში, დაავადება არ გაივლის თავისთავად, მაგრამ მხოლოდ გამწვავდა. რატომ გამოჩნდება ფეხები მუწუკები?

გაჩერება არ არის დეფორმირებული არა ერთ დღეში, რამდენიმე თვეში და რამდენიმე წლის განმავლობაში. ძვლის გამოჩნდება დიდი თითი თანდათანობით - ის ხელს უშლის თქვენს საყვარელ ფეხსაცმელს. ექიმები ამ პრობლემას "Walgus Stop Deformation" უწოდებენ. ქალთა უმრავლესობა ყველაზე მგრძნობიარეა ამ დაავადებისადმი, რადგან ისინი, ვისაც უყვართ სასიამოვნო გვირაბებში მთელი დღის განმავლობაში მთელი დღის განმავლობაში. ამ გაჩერების გამოძიება ვერ ახერხებს ასეთი დატვირთვის გაუძლოს და საკმაოდ ბუნებრივია, რომ დროთა განმავლობაში თანდათანობით გაბრაზდება.

1

ძვლის ფეხი - გარეგნობის მიზეზები

მუწუკების გამოჩენის მიზეზები რამდენიმეა:

• ტარება ვიწრო ფეხსაცმელი, ფეხსაცმელი თხელი მაღალი Stiletto, ფეხსაცმელი, შერჩეული არ ზომა;
• მემკვიდრეობა: თუ ბებია ან დედა ასეთი პრობლემა იყო, მაშინ მასთან ერთად შეიძლება გამოჩნდეს. ახლა, მაგრამ დროთა განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი უყვარს აცვიათ მჭიდრო და ვიწრო ფეხსაცმელი heel და ატარებს მას ყოველდღე;
• ხანგრძლივი ფეხით;
• overweight;
• flatfoot და სხვა chiffs ქსოვილის დაავადებები.

2

ძვლის ფეხი - როგორ ვითარდება

ექიმები ხაზს უსვამენ დაავადების 4 ეტაპს:

• ოფსეტური 20 გრადუსამდე. დაავადება არ შეიძლება აჩვენოს, მხოლოდ ესთეტიურად შეამჩნია პირველი ცვლილებები.
• გადაადგილების კუთხე თანდათან იზრდება 30 გრადუსამდე. თუ დიდი ხნის განმავლობაში ფეხით მიდიხარ, ამ ადგილას სულელური ტკივილია.
• 50 გრადუსამდე ოფსეტური, ძვლის იწყება შეწუხება, ის გტკივა, "Whit" კი დატვირთვის გარეშე. ფეხსაცმელი შეარჩიო ისე, რომ არ დააჭიროთ ძვლის, ის პრობლემატურია.
• გადაადგილება 50 გრადუსს აღემატება, ადამიანი უჩივის ტკივილს ფეხებს და ძვლის ტერიტორიაზე. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აწუხებთ ძვლის, შეარჩიო კომფორტული ფეხსაცმელი, იგი მუდმივად ხდის თავად იგრძნო.

3

როგორ მკურნალობა ძვლის ფეხი. რჩევა

ყველა ექიმი ამტკიცებს, რომ ისინი არ მოგვარდებიან ნებისმიერი ხსენების, კომპრესების, აბანოებისა და მალამოების მიერ. ეს არის მხოლოდ დროებითი რელიეფი. თუ ეს მხოლოდ დაავადების საწყის ეტაპზეა, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის კონკურენცია. მაგალითად, აირჩიე bandage, რომელიც დააფიქსირებს thumb, თანდათან შეცვლის კუთხე დახრილობა საპირისპირო მიმართულებით. ერთადერთი უხერხულობაა ასეთი ბალიშის არარეალისტური, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ აცვიათ, როდესაც ადამიანი დანარჩენია: ტელევიზორის ყურება ან დასასვენებლად. ექიმები ღამით ბალიშს აყენებენ.

დღის განმავლობაში აუცილებელია აირჩიოს შუასადებები ან ტიხრები, რომლებიც შეიძლება ნახმარი მთელი დღის განმავლობაში. ისინი საიმედოდ დაიცვან ძვლის მიღება დამატებითი ხახუნის დროს, ასევე ხელს უწყობენ ცერის სწორად მოწყობას.

დაავადების ეტაპზე, ყოველთვის უნდა აცვიათ სპეციალური ორთოპედიული ინვესები (შერჩეული ინდივიდუალურად, პრობლემის გათვალისწინებით), რაც ხელს შეუწყობს დატვირთვის ამოღებას. Insoles არ არის სქელი, შესაფერისი ნებისმიერი ფეხსაცმელი, თუნდაც ელეგანტური ფეხსაცმელი.

და ფეხიის ძვლის მოშორების ბოლო მეთოდი ფიზიოთერაპიული პროცედურებია, მათ შორის მასაჟი, ტექნიკის გაჭიმვა და, რა თქმა უნდა, თერაპიული ფიზიკური განათლება. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდები ხელს შეუწყობს ფეხის დეფორმაციის შეჩერებას და დაავადების განვითარებას.

4

როგორ მკურნალობა ძვლის ფეხი. რადიკალური მეთოდი

ფეხის ძვლის მკურნალობის ყველაზე წარმატებული მეთოდი ქირურგიული ჩარევაა. დღემდე, მედიცინა სთავაზობს ქირურგიული კორექტირების 30 მეთოდს! თითოეული - შექმნილია დაავადების მახასიათებლების დასაკმაყოფილებლად. მეთოდები უნიკალურია, რომ ოპერაცია ხორციელდება ე.წ. "დახურული გზით", დიდი დაჭრის გარეშე. ფეხით არის რამდენიმე პუნქცია, ძვლის ფიქსირდება ხრახნები.

ბუნებრივია, ასეთი მკურნალობის დროს, მხოლოდ bump არის აღმოფხვრილი, მაგრამ პრობლემა არ არის მოგვარებული, ასე რომ ძვლის აღარ იზრდება, თქვენ ყოველთვის უნდა აცვიათ სპეციალური ფეხსაცმელი, ისევე როგორც ორთოპედიული insoles.

5

ისაუბრეთ ძვლების პრევენციის ფეხიზე

იმისათვის, რომ დაავადების განვითარების პროვოცირება, აუცილებელია:

• აცვიათ მარჯვენა ფეხსაცმელი: მრგვალი Cape, ფართო არეულობის, რბილი მასალა, heel სიმაღლე 4 სმ;
• თუ თქვენ უნდა დააყენოს hairpins, მაშინ მხოლოდ ორთოპედიული insole და ტარება ასეთი ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს არა უმეტეს 2 საათის განმავლობაში;
• თუ გსურთ აწარმოოთ ბევრი და ხტომა, მაშინ უნდა აირჩიოთ სპეციალური სპორტული ფეხსაცმელი;
• ზაფხულში, ფეხით ბევრი barefoot on კენჭი ან ქვიშა გააძლიეროს თაღის ფეხით.