როგორ განვსაზღვროთ Flatfoot

ბევრი ჩვენგანი არ შეამჩნია, როგორც დღის ბოლოს "Buzz" ფეხები, დააზარალებს და swell. ეს ყველაფერი შეიძლება დაიწერა აქტიური ცხოვრების რიტმს, რთულ დღეს, არასასიამოვნო ფეხსაცმელს ატარებს. მაგრამ ზოგჯერ ასეთი სიმპტომები შეიძლება იყოს პირველი რინგტონი მზაკვრული დაავადების - Flatfoot.

1
იწვევს Flatopy- ის გამოჩენა

რა არის ეს დაავადება? თუ თქვენ ფეხით თქვენი ფეხები დიდი ხნის განმავლობაში (პროფესიის ქირურგი, მასწავლებელი და ა.შ.), შეგიძლიათ "მიიღოთ" flatfoot. დაავადება დიდხანს ვერ აწუხებს პირს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ყურადღებით შეისწავლეთ ფეხები, შეიძლება დაასკვნა, რომ ისინი შეიცვალა: ფეხის გარე და შიდა თაღები გახდა სქელი.

რატომ გეგმავს Planefield. ძირითადი მიზეზები:

overweight და სიმსუქნე;
ხანგრძლივი ფეხით ან დარჩენის გარეშე მოძრაობა ერთი ადგილი (პროფესიის ქირურგი, გამყიდველი, საპარიკმახერო, მასწავლებელი);
დაავადებები, როგორიცაა rickets, poliomyelitis, ასევე ოსტეოპოროზი;
გადაჭარბებული გატაცება სამშობლოში, მძლეოსნობისთვის (გაშვებული და jumping);
არასასიამოვნო, ვიწრო ფეხსაცმლის ტარება, ისევე როგორც მაღალი ქუსლი ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება.

2
როგორ გამოვხატოთ flatfoot. ძირითადი სიმპტომები

არსებობს რამდენიმე გზა, რომელთანაც შეგიძლიათ დიაგნოსტიკა flatfoot.

ჩვენ გთავაზობთ ამ დაავადების სიმპტომებს:

სწრაფი fatiguability. თუ თქვენ ბევრი დრო გაატარეთ ან პირიქით, დიდი ხნის განმავლობაში გქონდათ და ერთ ადგილას კვლავ დგას, ფეხები ძალიან სწრაფად დაასხით, დაასხით და აწუხებდნენ;
საღამოს, მაშინაც კი, თუ სამუშაო არ არის დაკავშირებული გრძელვადიან ფეხით ან ერთ ადგილას, ფეხები swell, განცდა სიმძიმის, ფეხები "ლეპტოპი" გამოჩნდება;
ზოგჯერ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ისინი არ დააზარალებს არა მარტო ფეხებს, არამედ ტკივილი იზრდება ზემოთ, სიტყვასიტყვით მუხლებზე. ზოგჯერ ასეთი ტკივილი "მოდის" ერთად ძლიერი თავის ტკივილი და ტკივილი ქვედა უკან და ხერხემლის;
თქვენ შენიშნა, რომ ფეხი, თითქოს ვარდი: ფეხსაცმელი, რომელიც რამდენიმე თვის წინ აცვია, გახდა cramped და არასასიამოვნო. მე უნდა ვიყიდო ახალი წყვილი ფეხსაცმელი ზომაზე მეტი;
ყურადღება მიაქციეთ, რომ ქუსლები თქვენი ახალი ფეხსაცმელი იყო გადაღებული შიგნიდან.

3
როგორ განვსაზღვროთ Flatfoot

და კიდევ ერთხელ, შეგრძნებები და დაკვირვება, შეგიძლიათ იდენტიფიცირება ნიშნები flatfoot, კერძოდ:

თუ გაჩერება გაფართოვდა;
დიდი თითი "გამოიყურება" მოპირდაპირე მხარეს სახე;
წლის thumb გამოჩნდა bump;
შეცვლა ფორმის 2 და 3 თითების.

ყველა ეს ცვლილება შეიძლება მიუთითოს განივი flatfoot.

მაგრამ რამდენად მარტივი და ადვილად იდენტიფიცირება ამ დაავადების, მოდით დახარჯოს მარტივი ტესტი. დასჭირდება რაიმე fat კრემი ან საღებავი, ისევე როგორც ფურცელი თეთრი ქაღალდი.

როგორ განვსაზღვროთ flatfoot:

Stop ფეხები უნდა ყურადღებით smeared ერთად კრემი.
ბოლო ფურცელზე იატაკზე.
ლოდინის ფოთოლი ფეხი გულუხვად smeared ერთად კრემი.
დავდგეთ რამდენიმე წამში, ყურადღებით ამოიღონ ფეხი. შეუძლებელია დაეყრდნოს არაფერი თქვენს ხელშია. იდგა მყარი და ზედაპირზე.
შეფასება შედეგია ძალისხმევა: გაჩერება უნდა იყოს ამოტვიფრული, მაგრამ არა მთლიანად. თუ არ არის მცირე მოხსნის შიგნიდან ფეხით, და "ნახატი" უფრო ჰგავს ხიდის ნაკადი, მაშინ არ აღელვებს არაფერი.
იმ შემთხვევაში, თუ ფოსოს არ არის ღრმა, ძლივს შესამჩნევი და ეს არ არის ყველა - მაშინ დროა წავიდეთ კონსულტაცია ექიმთან. იმისათვის, რომ რა თქმა უნდა გაირკვეს, თქვენ გაქვთ flatfoot, თუ არა.

მისი თქმით, იგივე პრინციპი, მეთოდი საღებავები ასევე მუშაობს, თქვენ უნდა ხატავს ჩერდება ნათელი საღებავი და გახდეს ფურცელი თეთრი ქაღალდი. ტესტი შეიძლება გატარებული სველი წერტილი, როდესაც შემდეგ საშხაპე თქვენ გახდეს მშრალ mat სველი ფეხები. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ შეამჩნია ცვლილებები გაჩერება შეიძლება სანაპიროზე, ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ ფეხით ქვიშის სველი ფეხები. ეს ტესტები არ არის შესაფერისი პატარა ბავშვებს, რადგან გაჩერება მათ ჯერ კიდევ არ ჩამოყალიბდა. და ბოლოს, stop შეიქმნება 5 წლის განმავლობაში.

4
განმარტებები submometric ინდექსი

მეთოდი უფრო ყოვლისმომცველი, მაგრამ შედეგი შეიძლება იყოს უფრო საიმედო ვიდრე წინა მეთოდის განსაზღვრის flatfoot.

როგორ განვსაზღვროთ ინდექსი:

აუცილებელია გავზომოთ ფეხის სიგრძე ფეხით და დანიშნოს ამ ციფრი წერილში "A". გაზომეთ ფეხით საჭიროა მუდმივმოქმედი პოზიცია მყარი ზედაპირზე heel, წვერი thumb.
შემდეგი მაჩვენებელი: საზომი სიმაღლე ფეხით. თქვენ უნდა დააყენოს სანტიმეტრი, რათა აღსანიშნავად დაშორება სართული, ზედა წერტილი ფეხით. აღნიშნავს შედეგად ციფრი წერილში "B".
გამოვთვალოთ ინდექსი, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ ფორმულა: in * 100 / ა. Norm 29-დან 31 თუ ინდექსი მცირდება ოდნავ (შედეგი არის 27-დან 29), მაშინ ეს შეიძლება ნახოთ საწყის ეტაპზე დაავადება. და თუ 25 და ქვემოთ არის flatfoot და დროა ეწვევა სპეციალისტი.