როგორ განვსაზღვროთ diastasses

ამ სტატიაში ჩვენ ახლა განიხილავს მშობიარობის პრობლემა, როგორც diastasis. პრაქტიკაში, წინაშე ყველა ქალი, მაგრამ ეს სახელი ნაცნობია ძალიან ცოტა ადამიანი. ფანტაზია არის თქვენი იმიჯი მძიმე ავადმყოფობის? არ ინერვიულოთ - ეს არ არის ასე, მაგრამ diastase შეუძლია პროვოცირება მათ. ახლა თქვენ იცით, რა diastasis, ასევე, თუ როგორ განსაზღვრავს მას.

1

მიზეზები diastase

• ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ორსულობა. ყველაზე ხშირად ეს ხდება მას შემდეგ, რაც საკეისრო პროცედურა. დიახ, ბევრი ქალი კუნთების აღდგენა თავს, დაახლოება თავში ცენტრი მუცლის. მაგრამ არსებობს დრო, როცა ქალს იმ დროს, მშობიარობის შემდეგ შენიშნა, რომ bulge. ეს არ შეიძლება იყოს აღმოფხვრილი დახმარებით დიეტა და ვარჯიში პრესის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს წვრთნები არ აკრძალულია დროს diastasis!
• სიმსუქნე. ერთად სწრაფი დაქირავების ან შემცირება სხეულის მასის, შემცირებული კუნთების ტონი. ეს ხდება მიზეზი diastase.
• დიდი ფიზიკურ დაძაბვას - მთავარი მიზეზი ფორმირების diastase მამაკაცებში.
• გენეტიკური მიდრეკილება ან სუსტი მუცლის კუნთების დაბადებიდან. Diastasis მუცლის კუნთების შეიძლება იყოს დაკავშირებული hemorrhoids ან ვარიკოზული ვენები. იმის გამო, რომ ორსული ქალები შეიძლება განიცდიან ვარიკოზული ვენების, ისინი ურჩია რომ აცვიათ სპეციალური შეკუმშვის stockings.

2

რამდენად სახიფათოა diastasis

უმეტეს შემთხვევაში, diastasis მხოლოდ ესთეტიკური პრობლემა: ჩემი დედა არ დავაღწიოთ გადმოკარკლული მუცლის მეშვეობით სპორტისა და დიეტის დროს. არის შემთხვევები, როდესაც diastasis ხდება არა მხოლოდ დისკომფორტი, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემა. ქალი შეიძლება იყოს დამაბნეველი ბევრი ტკივილი მუცლის არეში და ქვედა უკან გაუმჯობესებულია შემდეგ განხორციელება ან წონა მოხსნას. ყველაზე საშიში არის diastasis 3 გრადუსი. ეს ასუსტებს მუცლის კუნთების, სტიმულირებს თიაქარი ან პროლაფსი შინაგანი ორგანოების.

3

იმის დასადგენად, თუ diastase

დაიცავით ტესტი ქვემოთ. ის განსაზღვრავს ყოფნა განსხვავება მუცლის კუნთების. გამოსავლენად diastasis, ამის შემდეგ:

• lie უკან, წარმართონ ფეხები მუხლებზე, და ამით ფეხები იატაკზე;
• განათავსეთ 1 მხრივ თქვენი უფროსი და 2 კუჭის. გაატარეთ თქვენს ხელთაა მთელ შუა ხაზის მუცლის at ჭიპის დონეზე, პარალელურად წელის;
• შეეცადეთ დაისვენოთ მუცლის არეში. დიდხანს სტეპის მუცლის ღრუს ხელთაა;
• ოდნავ გაანადგურეს / ბედის ზევით სხეულის kRANCH. შეამოწმეთ, რომ თქვენი გულმკერდის ახლოვდება მენჯის. როდესაც კუნთები დაიწყოს გადაადგილება, სარემონტო რამდენი თითების თავსდება მათ შორის, და რამდენად ღრმად არიან შედის შიგნით;
• ფიქსის რამდენი თითების შეიძლება მოერგოს შორის დაძაბული კუნთები მუცელი ქვემოთ და ზემოთ ჭიპის.

ამ სახლში ტესტი, შეგიძლიათ განსაზღვროს ზუსტი ზომა "ხვრელი" მუცელში. ხვრელი არის მიწის ნაკვეთი, რომელიც არ არის დაფარული კუნთების. თუ ასეთი precipice თქვენ თექის თქვენ არ შეგიძლიათ, მაშინ ყველაფერი კარგი - არ არის diastasis. სხვა შემთხვევაში, შესაძლოა, მან. ღრმა / მეტი "ხვრელი", ძლიერი diastasis.

Diastolds იწვევს ასეთი დარღვევების ორგანო:

• მყესების არიან შეთხელდა;
• ასუსტებს მუცლის პრესის
• ატროფია მუცლის კუნთების;
• მუცლის კედლები აღარ შემცირდება.

4

განსაზღვრა ტიპის diastase

გქონიათ თუ არა შესრულებული გამოცდა და ეჭვი, რომ თქვენ diastasses? მოდით ახლა გადაწყვიტოს თავისი ხარისხი. ეს უნდა დაეხმაროს შემდეგი კლასიფიკაცია.

• I ტიპის - მცირე გაფართოებას თეთრი ხაზი ჭიპის ტერიტორიაზე. ეს არის ყველაზე უწყინარი ფორმით, რომ არ იმოქმედებს ზომა მუცლის. კვების შემდეგ 1 ორსულობა.
• II ტიპის - დასვენების მხარეს კუნთების და მათი განსხვავება ქვედა განყოფილებები. გარედან, კუჭის იწყება სასმელი ოდნავ ქვემოთ.
• III ტიპის - მუცლის კუნთების განსხვავდება მთელი ნაკერების ზედა და ქვედა განყოფილებები. არ არის მიმზიდველი ხედი მუცლის თან ახლავს თანდასწრებით ჭიპის თიაქარის.

თუ არ შეხვდა პრობლემა diastasis, მაშინ ცდილობენ გააფრთხილოს იგი. შეეცადეთ უყუროთ თქვენი ჯანმრთელობისა და მუდმივად წვრთნები პრესაში. კორექტირება სწორად, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადარიცხვა ორსულობის და მხოლოდ აღმოფხვრას მისი შედეგები.