მუხლზე ერთობლივი შედგება სხვადასხვა მყესების და იოგების. მათი მოძრაობა, სინოვიალურ სითხეში არბილებს უთანხმოება. დაუცველობა მუშაობა ნებისმიერი ელემენტის მუხლზე იწვევს ტკივილს. მიზეზები განსხვავებულია, მაგრამ გზა აღმოფხვრას დისკომფორტი მარტო.
თაფლის მასაჟი. განათავსეთ თბილი წლის sore ადგილი 10-15 წუთი. Melt თაფლი წყლის აბაზანა. Rub ეს თბილი შევიდა ერთობლივი. გადაიტანოთ თქვენი მუხლის პირსახოცი შენარჩუნება თბილი. კურსი შედგება 10 პროცედურა. პირველი სამი საათის მასაჟი ყოველდღე, შემდეგ კი ყოველ მეორე დღეს.
შეკუმშვა ლიმონის და Mazi Vishnevsky. პირველი ორი დღის განმავლობაში sore მუხლზე, ვრცელდება ნაჭერი ლიმონი, შესაფუთი თბილი პირსახოცი. მესამე დღეს, რუბლს შეადგენს მალამო Vishnevsky.
- იტყუება უკან, იმიტაცია ცხენოსნობა ველოსიპედით. პირველი ნაბიჯი ფეხი წინ, შემდეგ უკან.
- Penate მონაცვლეობით მოხრილი მუხლებზე კუჭის.
- ფეხები სიგანე shoulders. ერთი ფეხი არის მოწინავე წინ, მუხლის მოხრილი კუთხე 90 °.
Knee არის მნიშვნელოვანი და მყიფე ორგანო. ყოველ დღე ის უმკლავდება დიდი დატვირთვა. ეს უნდა იყოს დაცული. ეს მეთოდები ბოლოს მოუღებს ყოველგვარ ტანჯვას ხნით. ეფექტური მკურნალობა, კონსულტაციები ექიმს, რომელიც დაადგენს მიზეზი ტკივილი.
1
1310
მადლობა ასეთი სასარგებლო დეტალური სტატიისთვის! გავიგე ბევრი სასარგებლო.
Alflutop კარგად დაეხმარა სახსრების მიერ - ეს არის ასეთი სპეციალური ინექციები, რომლის წყალობითაც edema გადის და ტკივილი. აუცილებელია კურსის გაკეთება - 20 პროცედურა, მე ვიგრძენი შესამჩნევი რელიეფი კვირაში ერთი კვირის შემდეგ ყველაფერი მთლიანად გადავიდა გადატრიალების ბოლოს.
და მე მივიღე სპორტის ექსპერტი გლუკოსამინის ჩონდროიტინი + შეეცადა მეტი talces ჭამა და გემრიელი და სასარგებლო. თანდათანობით, ტკივილი წავიდა ... მას შემდეგ, რაც უფრო სწორად სახსრებს მაქვს ... მე ვითამაშე მეტი სინათლის რეჟიმში
მე, ექიმის რჩევის შესახებ, Honda Forte Evalar- მა მიიღო (მაღაზიაში. დასჭირდა გარკვეული დრო, რა თქმა უნდა, მაგრამ კარგია, რომ ასეთი თერაპია აღმოჩნდა ეფექტური ... მუხლებზე უფრო მეტი ტკივილი არ არის, ხოლო მობილურობა, როგორც ჩანს, გაიზარდა.
ცოტა ხნის წინ დასრულდა ართროპიის კურსი, თუ ვინმე არ მოისმინა ასეთი ნარკოტიკების შესახებ, მაშინ მე ვამბობ პატარა ბიტი) საზღვაო ორგანიზმების კარტის ქსოვილის შემადგენლობაში, რომელიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც შეამცირებს ტკივილს და ანთებას. მე ნამდვილად გახდა ადვილი, მე კი განახლდა ტრენინგი უკვე თანხმობით ექიმის.
საწყისი ტკივილი სახსრების, ჯერ კიდევ საკმაოდ კარგი dialrapeid, საკმაოდ ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი, რამდენჯერმე ის გამოიყენება და ორივე ჯერ ამოიღეს ტკივილი საკმაოდ სწრაფად!
მუხლზე არის მნიშვნელოვანი და მყიფე სხეული. ყოველდღე ის უზარმაზარი დატვირთვისაა. ეს უნდა იყოს დაცული. ეს მეთოდები აღმოფხვრის ტანჯვას. ეფექტური მკურნალობისთვის, ექიმთან კონსულტაციები, რომელიც ტკივილის მიზეზს დაამყარებს.
ზოგადად, შეკუმშოს ეხმარება სხვადასხვა ბალახს ... მაგრამ ზოგჯერ არ გვინდა შეწუხება ამის გაკეთება, ამიტომ მე მხოლოდ მიღების rumflex კურსები. ასევე ბუნებრივი საფუძველზე, შესაბამისად, გვერდითი მოვლენები 100% -ს არ ეხმარება. მე შევნიშნე, რომ მობილურობა უკეთესი გახდა, ტკივილი არც ისე იყო. ასე ზუსტად სწორ გზაზე.