Crunch სახსრების არის უსიამოვნო რამ და ფიზიკურად და ესთეტიურად. იმის გათვალისწინებით, რომ ბუნება ითვალისწინებს ჩვენი articular მექანიზმების მდუმარედ სამუშაოს, გასაკვირი არ არის, რომ "საუბრისას" სახსრების მქონე პიროვნება ცდილობს ასეთი ხმის ეფექტების მიზეზებს. და ჩვენ ვცდილობთ, რომ დაეხმაროს მას.
1
დავიწყოთ ის ფაქტი, რომ ბრწყინვალება მუხლზე, იდაყვის, Cranky სახსრების შეიძლება იყოს თქვენი ანატომიური ფუნქცია, რომელიც არის ნორმალური სახელმწიფოს ვარიანტი. ამგვარი "მუსიკალური" მოძრაობის წინამორჩილებლობის მიზეზი არის ფენომენი, როგორც cavitation. ეს არის ის, რომ დაგროვილი გაზის ბუშტები სინოვიური სითხის ერთობლივად მკვეთრად გაზრდის მისი ღრუს მოცულობას, რის შედეგადაც ზარის დაჭერით. თუ კრიზისის ხმა არის muffled - ეს შეიძლება იყოს "ამოწურვის" ურთიერთქმედების ლიგატორის აპარატი ძვლების ძვლების სახსრების სახსრების სახსრების ნაწილები. ორივე შემთხვევაში, თუ ეს ხმები არ არის მტკივნეული შეგრძნებები და არ მოხდება არა უმეტეს 3-4 ჯერ საათში, ვერ დაუკავშირდით ექიმს.
2
Crunch in სახსრების შეიძლება თან ახლავს ასეთი თანდაყოლილი ფუნქცია ligament აპარატი, როგორც გაზრდილი მოქნილობა სახსრებში. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ფენომენალური მოქნილობა მასშტაბით აყალიბებს თავის მფლობელს, რომლებიც ხშირად იყენებენ სპორტულ ან გასართობ სფეროში, მაგრამ ასევე მუდმივად ასახავს თავის მფლობელს, რათა უზრუნველყოს სახსრების დაზიანებები (dislocations, sublits) ან მათი დაავადებები (არტროზი) . ამ შემთხვევაში, თქვენ უკეთესად კონსულტაციას გაუწევენ ექიმს, თუ როგორ შეამცირონ ეს რისკები.
3
უსიამოვნო ხმები სახსრების შეიძლება სიგნალი და რომ არსებობს პატარა მოძრაობა თქვენს ცხოვრებაში. აქ არის ცნობილი ამბავი, რომ მოძრაობა არის სიცოცხლე, აქვს პირდაპირი მნიშვნელობა. მას შემდეგ, რაც sedentary lifestyle ხდის სუსტი არა მხოლოდ თქვენი კუნთების, არამედ ligaments, რომელიც მივყავართ crunch და shrimp სახსრებში. აქ არის "Talkative" სახსრების პრობლემის მოსაგვარებლად უბრალოდ - შეიტანეთ თქვენს ცხოვრებაში ფიზიკური ექსპრესი. მინიმუმ, დაიწყე ფეხით მეტი ფეხით, იდეალურად - სპორტი.
4
თუმცა, თქვენ უნდა ჩატვირთოთ თქვენი სხეულის ფიზიკური exertion გარეშე Fanatism, რადგან ეს ასევე არ არის საუკეთესო გზა ასახავს სახელმწიფო სახსრების. ამდენად, crunch ან shrimp შეიძლება იყოს ძალიან ინტენსიური სპორტული ან სამუშაო პირობები, რომლებიც ვარაუდობენ წონის მოხსნას. ამ შემთხვევაში, სახსრებში ხმები შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ მათში პათოლოგიური ცვლილებები უკვე დაწყებულია და მათი ცხოვრების წესს უნდა გაკეთდეს. ანუ, თქვენ უნდა შეცვალოთ სპორტის ტვირთის ან სპორტის პროგრამა, ან შეცვალოს მუშაობა, სადაც არ იქნება დიდი დატვირთვები სახსრებზე.
5
თუ ხმის ეფექტები, როდესაც მოძრავი მიდის ტანდემი მტკივნეული შეგრძნებები ან შეზღუდული მობილურობა ერთობლიობაში - ეს არის ნიშანი იმისა, რომ არსებობს ანთებითი ან დეგენერაციული ცვლილებები. ეს შეიძლება იყოს სცენარის ანთება, რომელიც ართრიტი, ართრიტის ჩანთა - ბურსიტი ან tendons ერთობლივი ფართობი, tendinite. გარდა ამისა, Crunch შეიძლება გამოავლინოს დესტრუქციული პროცესების ერთობლივი deforming ოსტეოართრიტი. ამ შემთხვევაში სპეციალისტის გარეშე, არ არის აუცილებელი - მხოლოდ ექიმი მოგცემთ უფლებას დიაგნოზს და განსაზღვრავს უფლებას.
6
Crunch და დაწკაპუნებით, როდესაც მოძრავი შეიძლება იყოს შედეგების ასეთი პროცესები, როგორც დაზიანებები და დისპლაზია. დაზიანება, თუნდაც კარგად დამუშავებული, კვლავ ტოვებს თავის "კვალს" ერთობლივად, რაც სუსტდება განმეორებითი დაზიანების შესახებ. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა შეზღუდოთ სიტუაციები მაქსიმალურად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს განმეორებითი დაზიანება. დიასპლაზიის შემთხვევაში, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არტიკულური მექანიზმის კომპონენტების შემუშავების ხარვეზებით, ერთობლივი აღმოჩნდება დასუსტებული, ამიტომ ორგანიზაციისთვის ცალკე, კოორდინირებული მიდგომა მოითხოვს მისი რიტმის სიცოცხლე.
მიუხედავად იმისა, რომ სახსრების კრიზისი ყოველთვის არ არის პათოლოგიური ცვლილებების ნიშანი, მას შეუძლია ისარგებლოს სიგნალზე იმ ფაქტზე, რომ თქვენს ცხოვრებაში რაღაც უნდა შეიცვალოს: რიტმი, გამოსახულება, რეჟიმი, სამუშაო, საკვები. და უმჯობესია, თუ ეს ცვლილებები სწორად გაკეთდა, დროთა განმავლობაში და ექიმთან შეთანხმებული.
დარწმუნდით, რომ საჭიროა მეტი chores. ეს ძალიან სასარგებლოა სახსრებისთვის. მაგრამ თუ პრობლემები უკვე მოხდა, Evalar Honda MSM ეხმარება. მე ვყიდულობ ონლაინ მაღაზიაში Phytomarket. ის ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას, და კიდევ უფრო მომგებიანი ანალოგიებისთვის, ვიდრე შედარებით. მე ვურჩევ, რომ ცდილობენ, რა გჭირდებათ მხოლოდ.
4
1114
დარწმუნდით, რომ საჭიროა მეტი chores. ეს ძალიან სასარგებლოა სახსრებისთვის. მაგრამ თუ პრობლემები უკვე მოხდა, Evalar Honda MSM ეხმარება. მე ვყიდულობ ონლაინ მაღაზიაში Phytomarket. ის ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას, და კიდევ უფრო მომგებიანი ანალოგიებისთვის, ვიდრე შედარებით. მე ვურჩევ, რომ ცდილობენ, რა გჭირდებათ მხოლოდ.