რა უნდა საზ გზაზე ისე, რომ არ გაუარესდეს?

მომავალი მოგზაურობა ავალდებულებს მცირე დეტალებზეც კი. განსაკუთრებით ტურისტები შეშფოთებულნი არიან გზაზე snack- ის პრობლემებზე: რა უნდა საზ, რომ საკვები არ გაუარესდება, რომელი კერძი იქნება მოსახერხებელი ჭამა მეზობელთან ერთად შეზღუდული სივრცის გვერდით. სიტუაცია გართულებულია, თუ მოგზაურობა არის ბავშვის ან დიდი ხნის მანძილზე.

1

რა უნდა საზ გზაზე, მგზავრობა მანქანით?

იმ შემთხვევაში, თუ მოგზაურობა უნდა იყოს მანქანაზე, ის აძლევს გარკვეულ უპირატესობას: შეგიძლიათ შეაჩეროთ და მოაწყოთ პიკნიკი გზის მხარეს ან მანქანაში ჭამა "დამატებითი თვალები".

მარშრუტის გასწვრივ ერთ-ერთ ბევრ ინსტიტუტში შეგიძლიათ ჭამა. ღირსეული კაფე იპოვონ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მასთან გაჩერებული მანქანების რაოდენობას. განსაკუთრებით უნდა აღინიშნოს, თუ სტუმრებს შორის truckers არიან. როგორც წესი, მათ აქვთ კარგი კაფეების არჩევისას და მასში ერთხელ.

ისე, რომ გზაზე კვება არ არის გამძლე, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე წესები:

1. ჩვენ უნდა მივიღოთ საკმარისი წყალი. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მოგზაურობა იქნება ცხელი დრო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს მინი-მაცივარი წინასწარ ისე, რომ წყალი ხდება მაგარი.
2. უპირატესობა მისცეს მსუბუქი საკვები, რომელიც კარგად შეიწოვება და ნელა დეპრესია. ესენია საცხობი პროდუქცია, პატარა შებოლილი ხორცი და ძეხვი, ბოსტნეული.
3. ფანტელები და რძე გათხრა სითბოს თანდასწრებით და სრული საუზმე.

კიდევ ერთი გამოსავალი სიტუაციიდან არის დარჩენა და მზარეული მინიატურული ბერნერის დახმარებით. შემწვარი კვერცხი, ფაფა, შემწვარი კარტოფილი - ასეთი კერძები არ იქნება რთული მუშაობა.

გამოცდილი ტურისტები იციან, თუ როგორ უნდა დააკმაყოფილოს გზა. ამიტომ, მაგალითად, პასტა ყველით. ისინი ძალიან nutritious, ისინი შეიძლება იყოს ცივი, ისინი დაიკავებს პატარა სივრცე, თუ მათ კონტეინერში. Hermetic შეფუთვა გააგრძელებს მათ უსაფრთხოებას.

ლავაში და პიტი ასევე ვრცელდება "ცხოვრება" საკვები. Wrap ეს უნდა იყოს შემწვარი ხორცი, ბოსტნეული ან ხაჭო.

ხელნაკეთი cupcakes ასევე შესაფერისი კერძები გზაზე. ისინი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ტკბილი შევსების. ბეკონი, სოკო, შემწვარი ხახვი - სრულყოფილი ინგრედიენტები ამ კერძი.

სენდვიჩები უკეთესი გააკეთა ხორცი და ბოსტნეული. ძეხვი, ყველი, ზეთი - ტაბუდადებული. ასეთი პროდუქტები შეიძლება სწრაფად გააფუჭებს.

2

მოგზაურობა მატარებლით: რა პოზიციები მოიცავს "გზა" მენიუში?

მატარებლის ride აქვს მნიშვნელოვანი უპირატესობა - შეგიძლიათ ჭამა მაგიდასთან, იმასთან ყველა თქვენი წყაროები. ასევე შეგიძლიათ დირიჟორი ჩაის ან უბრალოდ მდუღარე წყალში რომ brew სწრაფი კვების წვნიანი, მაგალითად.

მაგრამ არის პატარა მინუსი - როგორც წესი, ასეთი მოგზაურობა ყოველთვის არსებობს მეზობლებთან მთელს კუპე. სწორედ ამიტომ, აუცილებელია, რომ გონივრულად მოსავალი დებულებები, ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ პირი არ იქნება მარტო.

სია კერძები სასურსათო კალათის ერთი მატარებლით მგზავრობისას მნიშვნელოვანი:

• კარტოფილი და მოხარშული კარტოფილი;
• სენდვიჩები ხორცით და შებოლილი
• მსუბუქი ბოსტნეულის სალათები;
• ხილი და ბოსტნეული;
• წვნიანები "სწრაფი ხელი";
• პიცა, პიცა.

Taboo - კერძები, რომ აქვს მკვეთრი სპეციფიკური სუნი. ასეთი სუნამოების ახლოს ოთახი სწრაფად გავრცელდა.

პროდუქტები სხვადასხვა სახის უნდა იყოს მოთავსებული ტომარა ცალკე ერთმანეთისგან. თქვენ ასევე უნდა უარს ცელოფანის პაკეტი სასარგებლოდ ქაღალდის ან კონტეინერი.

გზაზე, დესერტი აუცილებლად მინდა. ეს მომენტი უნდა იყოს გააზრებული წინასწარ. შეგიძლიათ bake ვაშლის ტორტი ან cookies. მთავარია - არ უნდა იყოს ძალიან ბევრი berry შევსება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცხელი მანქანის შევსების დესერტი შეიძლება აწუხებს.

3

ავტობუსი ტური: რა მიიღოს ჭამა თქვენთან ერთად?

ავტობუსის ტურები იძენს პოპულარობას ყოველწლიურად. ფიქრი მენიუ მნიშვნელოვანი ეტაპია. პროგრამა აუცილებლად გთავაზობთ გაჩერება კაფე, მაგრამ თქვენ უნდა ჰქონდეს საკვები იმ შემთხვევაში, თუ უეცრად შიმშილი.

მაშინ თქვენ უნდა დაიცვას საბჭოების:

1. პირველ დღეს შეგიძლიათ მოამზადოს yogurts. ისინი არ მისცეს მადის უფსკრულს, საფუძვლიანი მათი შიმშილი, მაგრამ, ამავე დროს, ისინი იქნება ძალიან ადვილი.
2. თხილი და ხმელი ხილი - სასარგებლო პოზიცია "ავტობუსი" მენიუში.
3. ხილი მადლობა დიდი შინაარსი გლუკოზის, ისინი აღმოფხვრას შიმშილი, მოდის ძალები და შესანიშნავი განწყობა.

სტანდარტული სენდვიჩები და სენდვიჩები იქნება სხვათა შორის.

4

რა საზ გზაზე ბავშვი?

ჩვეულებრივ, ბავშვებს tedious შეეგუება ხანგრძლივი გადაკვეთა. ისინი კარგავენ მადას, ამიტომ ძალიან ირაციონალური fit. ხილი, cookies, მოხარშული ხორცი - ის, რაც თქვენ უნდა ვთქვა. დაუცველობა წყლის ასევე ვალდებულია იყოს უხვი.

იდეალური ვარიანტი იქნება ინტეგრირებული მიდგომა საკვების მომზადება:

• კონტეინერი ღირს ჩამოსასხმელი ცოტა წვნიანი;
• მეორე, შეგიძლიათ მოამზადოს Stew ერთად კარტოფილი და ხორცი;
• ფაფა ჩირი შეგიძლიათ გამართავს out დიდი ხნის განმავლობაში და გახდეს შესანიშნავი დესერტი.

მნიშვნელოვანია, რომ არ მიიღოს ბევრი ტკბილეული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვის მინდა დალევა.

5

დიეტა არა ჩარევა "გზის" მენიუში

მათთვის, ვინც დაიცვას დიეტა, ასევე არსებობს რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა მენიუს ძვირადღირებული სწორად.

• პირველი წესი უნდა იყოს უფრო ბოსტნეული. პურის საცხობი და ტკბილი ხილი - ტაბუდადებული.
• მეორე წესი - თქვენ უნდა მიიღოს მეტი ზღვის პროდუქტები. ისინი შეიცავს ბევრი ცილის, რომელიც saturate ორგანოს, მაგრამ გავლენას არ მოახდენს ფიგურა.
• მესამე წესი ნებადართულია ბოსტნეულის სალათები ზეითუნის ზეთი.
• Light ქათმის ბულიონი ასევე შესაფერისი კერძები გზაზე.

მოგზაურობა, მაშინაც კი, თუ ეს სულაც არ არის, უნდა გაიაროს კომფორტით, გარშემორტყმული საყვარელი სახლში დამზადებული კერძები. შეადგინოს ასეთი მენიუ საკმაოდ მარტივია. ყველა, რომ საჭიროა ვიფიქროთ კერძები წინასწარ და აირჩიოს შესაფერისი კონკრეტულ შემთხვევაში.