Molte future madri sono difficili da trasportare gravidanza e il problema più importante - tossicosi. Attacchi inaspettati di debolezza, nausea, bruciore di stomaco e vomito - questi segni spiacevoli sono tormentati da incinta, soprattutto al mattino. Ma se sai come affrontarlo, ti faciliterai notevolmente la tua vita.
Facciamo lottare con tossicosi durante la gravidanza - il giusto giorno della giornata
Non saltare bruscamente al mattino dal letto, se la nausea. Metti la sera prima di andare a dormire vicino al letto di noci, frutta, biscotti di panpepato o cracker, e al mattino vi sofferiamo nel letto. Quindi alzare lentamente. Destinatario il tuo giorno e usa i seguenti suggerimenti:
- sbarazzarsi di cattive abitudini. Non è un segreto che alcune donne incinte fumano nei primi tempi. Danneggia il bambino e esacerba i segni di tossicosi. Non essere in stanze affumicate;
- rivedi la tua dieta. Rifiutare il cibo grave e grasso, che è scarsamente assorbito dallo stomaco. Preferenza a carni bollite, succhi e frutti. Preparare una purea di verdure, non bere gas, caffè e tè forte;
- prestare attenzione alla modalità bere. Bere più acqua ordinaria o minerale senza gas. Fibbia di rosa canina, frutta e succhi di verdure, tisana - queste bevande aiuteranno a combattere la tossicosi. Le donne incinte devono bere fino a tre litri di acqua. Ma non bere fluido, se non voglio e guardo il gonfiore non appare;
- cammina più nell'aria fresca. Camminare è utile per il bambino e per la mamma. Fai una passeggiata in due ore prima di andare a dormire e non dimenticare di ventilare la camera da letto;
- dormi più del solito. Ottieni buon sonno dopo pranzo. Se lavori, vai a letto presto.
- non dimenticare l'igiene. Inizia la giornata con un'anima di contrasto.
Stiamo lottando con tossicosi durante la gravidanza - tablet
Si prega di notare che le pillole da nausea devono nominare un medico, tenendo conto la sua condizione durante la gravidanza e le ragioni che causa tossicosi. Dopo lo studio, il medico può prescrivere tali farmaci:
- enterosorbents polyfepan o Polysorb;
- antistaminici Telfast o suprastin;
- epatoprotettore essentialy Forte;
- disinfezione di droga Splenin.
Mint lecca-lecca di aiuto con la nausea, li compra in farmacia senza ricetta. Il medico può prescrivere una preparazione e vitamine omeopatica, a causa tossicosi si verifica spesso con la mancanza di vitamine nel corpo.
Lottiamo con tossicosi durante la gravidanza - ricette popolari
Nella medicina tradizionale ci sono molti provata tossicosi tossicosi:
- acqua di menta. Riempire i fogli di menta con acqua bollente e lascia che sia. Dopo 5 minuti, aggiungere il limone e un po 'di miele e bere;
- tè allo zenzero. Lo zenzero aiuta bene con tossicosi. Bere tè allo zenzero o agitare un pezzo di radice di zenzero. Si può grattugiare radice e aggiungere una miscela in piatti.
- albicocche secche. Essa porterà alla normalità il livello di potassio nel corpo e nausea passerà;
- cibi acidi. Cetriolo salato, limone, pompelmo rimuovere la nausea;
- succo di mirtillo. Scorrere 150 g di mirtilli rossi, spremere il succo, e il diluvio residui con acqua bollente. Dopo 10 minuti, collegare il succo spremuto e infusione. Mettere miele e limone nella bevanda e le bevande durante il giorno.
Stiamo lottando con tossicosi durante la gravidanza - consigli utili
- Indossare abiti comodi. cinture strette rafforzeranno la nausea, in modo che i vestiti non devono tirare lo stomaco. Non indossare pantaloni molto stretti e gonne. abiti preferiti con materiali naturali.
- Indossare una piccola bottiglia di acqua o tisane con voi. Un sorso di liquido aiuto impedirà attacco di nausea. Alcune donne incinte utilizzano l'agopuntura con tossicosi e aiuta.
- Rimuovere l'oli aromatici, profumi e altri distributori di odori forti che causa tossicosi da voi.
- I medici sostengono che le donne che impegnati in sport prima della gravidanza hanno meno probabilità di lamentarsi tossicosi. Il più piccolo l'attività fisica sul corpo aiuta più facile da affrontare ormonale perestrojka. E 'chiaro che la formazione di rinforzo per le donne incinte non sono adatti. Ma nuoto, yoga, passeggiate e altre lo sforzo fisico calma aiuteranno dimenticare la nausea. atteggiamento psicologico è importante anche per la gravidanza. Masterizzare con lo stress, cercare di distrarre dal clamore di tutti i giorni e non preoccuparti su inezie.
Se tutti i metodi di cui sopra non hanno aiutato, e tu da forti convulsioni di vomito perdere peso - vai immediatamente dal medico. La menta non aiuterà qui, il medico invierà a un esame completo e prescriverà un serio farmaco efficace.
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