La maggior parte dei residenti del nostro pianeta ha una piccola tradizione - ogni nuovo giorno per iniziare con una tazza di caffè. Questa bevanda ha un sapore speciale e un aroma speciale, contribuisce a risvegliare e dà una sensazione di felicità. Alcuni non pensano nemmeno, e se il caffè è capace di un insieme di peso in eccesso, quanto è una bevanda calorica in una tazza?
Quante calorie in una tazza di caffè e prendere grasso dal caffè
In una tazza di caffè fermamente fermentato, presente, spesso e fragrante - non ci sono praticamente calorie. Questo è se la bevanda è cotta senza additivi. Se sei stato saldato caffè da grano a terra e acqua ordinaria, poi in una tazza (100 ml) di tale drink contiene solo 2 calorie! Ma questo è così piccolo! Pertanto, goditi la bevanda preparata senza aggiungere latte, crema, zucchero, ecc., Puoi persino prendere peso in eccesso senza paure.
C'è anche una speciale "dieta caffè", grazie a cui, puoi sbarazzarti del peso in eccesso. Solo una tale dieta non è adatta a tutti, perché il caffè è una bevanda rinvigorente, devi berlo nella prima metà del giorno, poiché eccita il sistema nervoso. Pertanto, su una tale dieta non durerà a lungo. Brevemente sulla dieta: al giorno è necessario bere più di 9 tazze (piccole!) Cereali e mangiare solo 150 g di cioccolato nero e amaro. Né zucchero, né latte, non aggiungere a questa bevanda. Puoi ancora bere acqua minerale, letteralmente alcuni sorsi. La dieta è molto dura e più di 2-3 giorni, mantiene una tale dieta di caffè, vietata.
Stai ingrassando dal caffè?
Dal vero caffè di grano senza zucchero e altri additivi, non ingrassare. Ora scopriamo quante calorie sono contenute in una bevanda rinvigorente, con diversi additivi:
- Caffè granulato o solubile - questa bevanda è più calorie, in una tazza (100 ml) contiene già 7 calorie. E se si beve una tazza normale (volume in prossimità del vetro), allora sarà fino a 14 calorie! Quando l'aggiunta di zucchero o crema da bere, di calorie è in aumento. Si può bere bevanda tale per non più di 2 volte al giorno, al fine di non danneggiare la vostra figura.
- Drink "americano" o "Lungo" si compone di caffè ben fatto e l'acqua. In tale soffiaggio in una tazza di caffè con un volume di 450 ml, solo 15 calorie. Con l'aggiunta di zucchero o latte / crema, aumentiamo il contenuto calorico della bevanda 2-3 volte.
- Caffè "Latte" è una bevanda preferita di molte persone. Questo è espresso (grani di caffè e acqua) + schiuma di latte +. Milk - Drink calorico, oltre a zucchero, si scopre molto soddisfacente. Senza zucchero in porzioni Latte contiene circa 250 calorie.
- "Cappuccino" è composta da caffè espresso, oltre a panna e zucchero. Una tazza (180 ml) di tale un delizioso drink costerà tuoi Figure + 200-250 calorie.
- La bevanda "Mokkachino" si compone di caffè espresso, latte, cioccolata o sciroppo, preparato, di regola, da cioccolato al latte, zucchero o caramello. Caloriciness di una tazza di caffè - 300 calorie.
- Caffè "Glasa" - per calorie un po 'inferiore alla bevanda precedente, ma ancora in abbastanza calorie anche - 125! bere il caffè sta preparando con l'aggiunta di pallina di gelato.
- Caffè "Frappuccino" o "Frapp" è una bevanda fredda, è costituito da una base di caffè (espresso), latte, zucchero e ghiaccio. V'è una bevanda piuttosto calorico, perché è alimentato in un grande contenitore. Calorie è 400 calorie!
- Caffè 3B1 con diversi additivi - si prepara da crema secca, caffè solubile, zucchero o dolcificanti, sapori. Il contenuto calorico della bevanda è bassa - circa 100 unità, solo benefici - no, componenti a secco solo.
Di per sé, chicco di caffè è una bevanda a basso contenuto calorico, e con additivi - la quantità di calorie aumenta, così come il rischio, guadagnare chili in più. Pertanto, se vi piace il caffè, eliminare gli additivi e ridurre il volume della bevanda.
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