Come tirare la pancia

Ogni donna vuole sentirsi attraente, fiduciosa. Torzato, la pancia bella è particolarmente rilevante in estate, quando si desidera indossare abiti all'aperto e sembrare deliziosi per un cento per cento. Ci sono molti modi per rendere lo stomaco piatto, e la vita è più sottile.

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La lingerie sbiancante aiuterà a tirare la pancia

Esercizio, massaggio per la regolazione del corpo, la dieta non dà un effetto istantaneo. E se hai urgentemente bisogno di indossare un certo vestito, e la figura sembra leggermente, ti aiuterai a tirare la biancheria. Questo non significa che è necessario indossare corsetti serrati, ora regolando la biancheria intima, pratica, bella. Allo stesso tempo, copre perfettamente con un ardente e regola la tua silhouette.

Quale lingerie tira facilmente lo stomaco?

• Corpo.
• Grazie.
• Corti.
• Cintura.
• Corsetti.
• Mutandine sbiancanti.

Se hai intenzione di indossare un abito da sera aderente, allora una biancheria intima correttiva senza cuciture hai solo bisogno. Renderà la tua figura sottile per qualsiasi pochi secondi. Inoltre, vedendo quanto sia bello il tuo corpo, vuoi fare un massimo di sforzi in modo da sembrare così e senza alcun lino dannoso.

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Esercizio di resistenza pancia

• Ho oscillare la stampa almeno tre volte a settimana.
• Siamo impegnati in aerobica.
• Jumping ben tirare su tutto il corpo. Saltiamo sulla corda o senza 200 volte al giorno.

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Massaggiare per la correzione della figura di trascinare la pancia

• Ogni giorno prima di coricarsi, e anche prima dell'allenamento, facciamo un massaggio dell'addome per migliorare il processo di fi e il ritiro dal corpo.
• Abbiamo strofinare nella pelle liquido vitamina E. Si farà la pelle più elastica ed elastica, l'aiuterà a timida, dopo una diminuzione nell'addome.
• Possiamo usare qualche goccia di olio essenziale di arancio durante il massaggio. Ha un effetto benefico sullo stato della pelle, favorisce la perdita di peso, si divide grasso sottocutaneo.

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Una corretta alimentazione e bevande per trascinare la pancia

• Il cibo spesso, ma piccole porzioni.
• Cancelliamo arrosto, grasso, affumicato.
• Introduciamo nella dieta più verdure.
• Bere 20 minuti prima di un bicchiere di acqua.
• Dopo aver ricevuto il cibo, non bere nulla per 40 minuti.
• Durante il giorno, beviamo almeno sette bicchieri di acqua pulita.
• Sostituiamo dolci ipercalorici con piacere frutta secca e una piccola quantità di miele.
• Non prendere il cibo prima di coricarsi. Lo stomaco deve riposare durante la notte.
• Usiamo più agrumi. La vitamina C rafforza il muscolo stampa.

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Alcol - Nemico Slim Figura

Il consumo di alcol rallenta il metabolismo. Se si desidera avere una pancia piatta elastica, allora si dovrebbe rifiutare qualsiasi bevanda alcolica. E 'stato dimostrato che contribuisce alcol per la deposizione di grasso nel campo della vita. Inoltre, sotto l'azione di bevande alcoliche, è difficile controllare la vostra nutrizione.

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Niente stress!

Lo stress, disordini contribuisce al corpo di ormone cortisolo. Questo ormone contribuisce alla nascita e l'accumulo di grassi sedimenti sullo stomaco. Valeriano, herdrik, glicina contribuirà a portare i loro nervi in \u200b\u200bordine, e allo stesso tempo dato.

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Cura di bellezza per trascinare la pancia

Le anime contrastanti potranno contribuire a tirare la pancia e rendere la pelle elastica. La macchia di un sale marino di macinazione fine e l'olio d'oliva aiuterà sbarazzarsi di grasso sullo stomaco. Tale scrub è facilmente preparato in casa. E 'necessario utilizzare una volta alla settimana durante l'assunzione di l'anima. Mantenere il sale sulla pelle è di 10 minuti, e poi lavare.

Impacchi al miele sono molto efficaci nella lotta contro chilogrammi in più. Condurre una tale procedura per almeno un paio di volte alla settimana.

Prendere la pazienza, fare sforzi e presto vedrete il risultato desiderato. pancia piatta è il risultato di uno stile di vita sano. nutrizione e sport Una corretta - renderanno non solo la pancia, ma tutto il corpo è perfettamente serrate e provocando ammirazione. La cosa principale è quello di fare regolarmente e rendere la dieta giusta, allora il risultato sarà resistente, la salute è forte, e vi sarà una bellezza mozzafiato.