I fan del cibo sano, di sicuro, conoscono le proprietà benefiche dei grani germinati di varie culture. E 'noto che i semi germinati hanno un valore nutritivo molto di più rispetto a secco. Il vero magazzino di sostanze nutritive sono germinati grani di lino. Tuttavia, se altri frutti possono essere acquistati in negozi specializzati su una nutrizione sana, il lino germinato in loro non è in vendita in mente la loro alta capricciosità. Tuttavia, se sei paziente e fai tutto in base alle istruzioni, è possibile farlo a casa.
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Prendiamo un tovagliolo di mediazione da cucina, la laviamo, stringendoci, piega in due strati e mettiamo su una diffusione.
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Prendiamo un pezzo di tessuto di lino spesso, avvolgendolo, spremere e messo in cima al tovagliolo.
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Mi sparisco semi di lino sulla superficie del tessuto (Nehuto).
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Copriamo un altro pezzo di tessuto di biancheria, anche leggermente bagnato, metti un altro tovagliolo di umidità in cima. Si prega di notare che l'intero panno dovrebbe essere leggermente bagnato, ma non bagnato.
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Ogni 3-4 ore il tessuto deve essere trasferito per un paio di minuti per dare ai semi di guidare. I semi dovrebbero attenersi al tessuto, ma è bello separare. Se sono preoccupati, è necessario cospargere con acqua. È importante ricordare che i cereali devono essere bagnati, ma non nuotare nell'acqua.
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Se fai tutto per bene, i germogli sembreranno il secondo giorno (circa 5 mm). Devono essere rimossi con un cucchiaio, da un tessuto leggermente inumidito, versare in banca e inviare al frigorifero. Puoi memorizzarli entro 5 giorni.
Se stai pianificando una memoria più lunga, puoi mettere i germogli nel miele. Per questo, i germogli con miele sono miscelati in rapporto 1: 4. Tale miscela viene conservato in frigorifero per un mese.
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