L'emoglobina è una proteina specifica sangue, che fornisce l'intero organismo umano con l'ossigeno. Tale indicatore è determinato dal test del sangue complessiva. In una persona sana, è 120-140 g / l a seconda della fascia di età. A causa della ridotta quantità di globuli rossi, una persona si sente debolezza, vertigini, spesso malati. I medici sono diagnosticati - anemia. È il momento di aumentare con urgenza l'emoglobina.
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Il modo più sicuro - mangiare più carne. Preferibilmente, è un vitello. Così, il corpo riceverà un quarto di una dose giornaliera di ferro. In secondo luogo di lingua di manzo, fegato, reni, altri tipi di carne, caviale nero e pesci grassi. Ma la carne è ancora necessaria per preparare in modo corretto, perché il trattamento termico a lungo termine influenza negativamente il contenuto di sostanze utili in esso. Quindi, è necessario per friggere il kebab.
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Leggermente meno ferro nei prodotti vegetali. Mangia di grano saraceno, legumi, funghi bianchi, cereali da colture di grano, come la farina d'avena. Per ottenere il massimo beneficio, cereali secchi hanno bisogno di ammollo e germinare.
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Ricordate che il ferro entra attivamente il sistema sangue, se v'è una quantità sufficiente di vitamina C. Ogni pasto a bruciare con succo aspro, aumentare il numero di frutta e verdura fresca, verdure.
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Eliminare dai prodotti che rallentano l'aumento dell'emoglobina. Questo è il formaggio, ricotta, latte, cioè, che contiene in un gran numero di calcio. Più di tè e caffè, quando birra un acido tubyl è formato.
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Vitamina mix. Questa ricetta solleva non solo l'emoglobina, ma anche l'immunità. Prendere una quota pari a noci secche, albicocche secche, uva passa, prugne e un limone intero. Tutto questo sta schiacciando il tritacarne e aggiungere sorta scuro di miele. Pulire il filtro con conseguente banca e mettere in frigorifero. Prendere a stomaco vuoto tre volte al giorno.
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Per la prossima ricetta, è necessario macinare un bicchiere di grano saraceno e noci. Mescolare con un bicchiere di miele. Utilizzare su un cucchiaio tre volte al giorno.
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Il rimedio è notato e controindicato in gravidanza e bambini. Per la sua preparazione, trovare un chilogrammo di un vecchio fiore di aloe, saltare attraverso il tritacarne. Aggiungere due litri di miele per lui e due e mezzo di litri di Kagora. Lasciate pausa di 5 giorni al buio. Bere sul cucchiaio sullo stomaco affamato tre volte al giorno.
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Se l'anemia è pesante, solo il potere non aiuta. Poi il medico scarichi farmaci o contagocce contenenti ferro. E 'impossibile da accettare da soli. L'overaction di ferro può portare molto di più di dolore che il suo svantaggio.
Per mettere in guardia qualsiasi malattia è più facile che la guarigione di esso. Quindi, guardare la vostra dieta, evitare situazioni di stress, riposare regolarmente e camminare outdoer.
Io sono buono aiutato ferro chelato Evalarovsky. Ho ordinato un phytomarket nel negozio online, si scopre in modo più redditizio. In obbligatoria, ci sono stati anche melograni, anche loro, sono bravi in \u200b\u200bquesto senso)) A poco a poco tutto è stato stabilito ... La cosa più importante non è fare in fretta e passare attraverso il ciclo completo di questo, cosiddetti, terapia)
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