Fagioli è una fonte buona di proteine \u200b\u200bvegetali e un prodotto completamente dietetico in grado di fare qualsiasi piatto più soddisfacente e utile. Insalate con l'aggiunta di fagioli si ottengono non solo soddisfacente e utile, ma anche molto gustoso e abbastanza semplice nella preparazione. Per le insalate con fagioli, entrambi i fagioli rossi sono utilizzati e nero, e al fine di non sprecare la loro preparazione, è meglio prendere pronti per l'uso, fagioli in scatola.
Come cucinare insalata con fagioli e tonno in scatola
Un'insolita combinazione di ingredienti vi darà un nuovo look ai soliti prodotti e in un diverso rivelerà il loro gusto.
Per la cottura Prendete i seguenti prodotti:
- fagioli - 1 bancari;
- tonno Kuskova- 1 banca;
- red bow - 1 capo;
- radici marinate - 6-7 pezzi;
- pepe bulgaro - 1 pezzo;
- maionese o olio vegetale per il rifornimento;
- verdi.
Metodo di cottura:
- Dal tonno e fagioli, drenare tutto il liquido. Fagioli messi in Saladitsa.
- Finemente lacerato cipolle rosse da semianelli, radici salamoia e peperoni rossi. Aggiungi a Saladitsa.
- olio vegetale o maionese Mix con verdure tritate finemente e farli insalata.
- Dall'alto su un insalata, lay out pezzi di tonno e cospargere rimanenti verdi.
Come cucinare insalata con fagioli e verdure fresche
Questa insalata sarà buono come un piatto indipendente uno spuntino, così adatto in aggiunta alla principale piatto caldo. Facile e colorata insalata sarà decorare la tavola e sollevare l'umore.
Per la cottura Prendete i seguenti prodotti:
- pepe bulgaro - 1 pezzo;
- pomodorini - 250 grammi;
- grande cetriolo - 1 pezzo;
- pechino cavolo - 100 grammi;
- rosso in scatola fagioli - 1 banca;
- red bow - 1 capo;
- verdi - a piacere;
- maionese, panna acida o olio di oliva per il rifornimento di carburante;
- aggiustare di sale.
Metodo di cottura:
- Bulgaro e pepe e cetriolo tosse in piccoli pezzi, aggiungere le cipolle a loro e Pechino cavolo tritato.
- Dai fagioli, svuotare l'intero liquido inutile e aggiungerlo alla insalata.
- verdi Grind e anche aggiungere alla Salat.
- Insalata pronta soddisfacente per il gusto, la maionese di carburante, panna acida o qualsiasi olio vegetale.
Come cucinare insalata con fagioli, pomodori e prosciutto
Questa insalata deliziosa e molto appetitoso si prepara in pochi minuti e non richiede ulteriore tempo per fabbricare i prodotti.
Per rendere la preparazione sarà necessario il seguente serie di prodotti:
- pomodori freschi - 2-3 pezzi;
- ham - 200-300 grammi;
- fagioli rossi - 1 banca;
- aglio - 2-3 denti;
- maionese - 3-4 cucchiai.
Metodo di cottura:
- Pomodori e prosciutto tagliato a dadini. Da pomodori, scolo allocato succo e mettere tutto in un piatto.
- Dai fagioli, svuotare l'intero liquido inutile e aggiungerlo al pomodoro e prosciutto.
- In Maionese, spremere un paio di spicchi d'aglio e insalata pronta fare.
Come cucinare insalata con fagioli, rucola e pollo
Questa ricca insalata è perfetta per soddisfare e, allo stesso tempo cena leggera, così come per ricevere gli ospiti.
Per la sua preparazione, è necessario la prossima serie di prodotti:
- filetto di pollo - 300 grammi;
- fagioli bianchi - 1 banca;
- rucola - 50 grammi;
- pomodori - 1-2 pezzi;
- olio d'oliva - 2 cucchiai. cucchiai;
- aceto di mele - 1 h cucchiaio;.
- aggiustare di sale.
Metodo di cottura:
- taglio Filetto di pollo in piccoli pezzi e friggere in olio vegetale fino piena disponibilità.
- Pomodori tagliati a dadini, e dai semi, drenare tutto il liquido in eccesso.
- In un serbatoio separato, mescolare l'olio d'oliva con un morso. Aggiungere il sale e schiacciando bene fino a completa dissoluzione.
- Mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere rucola e indietro l'insalata preparato il rifornimento di carburante.
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