Non ognuno di noi è pronto a seguire la dieta estenuante per il bene di una figura sottile. Dieta è associata a qualcosa di cardinale, terribile, complessa e impraticabile. Se non hai tempo per raccogliere tutto il potere della volontà e sedersi sulla dieta, presti attenzione ai modi alternativi di perdita di peso.
Come perdere peso senza dieta - carico aerobico
Per perdere un gran numero di chilogrammi per una settimana, dovrai sudare bene! Il carico aerobico ti aiuterà a perdere peso e serrare le zone dei problemi. Ora puoi fare aerobica senza lasciare la casa, navigando video tutorial di allenatori.
Come perdere peso senza diete - crema anti-cellulite
Prima di esercitare gli sport, è possibile applicare la crema anti-cellulite e mettere su pantaloni anti-cellulite speciali. Si noti che ci sarà una fornace della pelle, quindi in una "munizioni" ne vale la pena per non più di 10-15 minuti.
Come perdere peso senza diete - Procedure da bagno
Assicurati di prendere il bagno con l'aggiunta di soda. Questo prodotto accessibile si è dimostrato molto bene. Alcune donne in uno siedono stanno perdendo un chilogrammo. Dopo il bagno, chiedi alla tua amata persona di farti un massaggio.
Come perdere peso senza dieta - Colore Gamma
Molti sanno che i colori sono particolarmente colpiti da noi. Red eccita colore appetito, ma freddi colori: blu, viola, ecc Al contrario, sopprimere l'appetito. I nutrizionisti non sono vani consiglio di scegliere i piatti in colori freddi. Così non si rischia di recupero.
Come perdere peso senza diete - Bere più acqua
Questo Consiglio non è adatto a coloro che sono inclini al gonfiore, che hanno problemi con cuore e reni. In ogni caso, prima di lanciare 5 kg a casa, dovresti consultare il medico. L'acqua aiuta a segnare una sensazione di fame, riempiendo lo spazio libero nello stomaco. Si vuole mangiare di meno, quindi si perde peso.
Come perdere peso senza diete - mettilo bene
Devi seguire alcune regole in Nutrizione:
- aggiungi poco sale nel cibo;
- ci sono 5 volte al giorno, ma piccole porzioni;
- non entrare nella dieta dei sostituti sacharo;
- meglio mangiare prodotti bolliti familiari a te.
Come puoi vedere, ci sono molti modi per perdere peso di 5 kg a casa. Se hai bisogno di adattarsi urgentemente nel tuo vestito preferito o "vincere la coda" sulla spiaggia, quindi raccogliere la volontà nel pugno e iniziare a recitare!
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Buoni consigli, cerco di usarli sempre. Ma quando è necessario adattarsi urgentemente nel vestito o perdere peso dopo le vacanze, mi aiuta solo a turbo la perdita di peso espressa. Lo uso in un complesso con una dieta e uno sforzo fisico, allora molto più facile da perdere peso.
sono d'accordo assolutamente. Molti sono scettici sul righello, ma mi piace molto. Effetto periodicamente un giorno / notte, il peso va molto più facile, l'appetito sotto controllo, un grande effetto con lui