Come fare un massaggio a vuoto

Per fare un massaggio a vuoto in casa, avrete bisogno di un bel po ': vasetti speciali per creare un vuoto e l'olio vegetale. Questo procedimento migliora la circolazione del sangue negli strati superiori dell'epidermide, così scissione e contribuendo allo scavo attivo del grasso corporeo dal corpo naturalmente.

Considerare in dettaglio il processo di eseguire un massaggio di vuoto sulle sezioni più problematiche del corpo femminile - sullo stomaco e glutei:

Fare la doccia a contrasto, alternando per 30 secondi con un getto d'calda e acqua fredda.
Avvolgere un asciugamano e massaggiare le zone del corpo che saranno esposti al vuoto.
Applicare una piccola quantità di olio sulla pancia o glutei.
Collegare il vaso per il corpo, premendo su di esso. Potrai vedere e sentire la pelle creando un vuoto in una banca - in un primo momento si consiglia di aumentare lentamente l'impatto del vuoto per evitare la comparsa di lividi e di danneggiare la pelle.
Inizia movimenti circolari in senso orario - la banca deve adattarsi perfettamente al corpo. Facilmente foglie - aggiungono più oli. Si muove sul corpo devono avvenire per così dire, la spirale viene quindi raggiunto il massimo effetto.
Eseguire massaggio continuamente per 10 minuti ogni giorno - questo sarà sufficiente.

La pelle che le Sues banca possono arrossarsi - questo è normale. La comparsa di macchie rosse dopo il massaggio è anche considerato la norma, e questo è determinata dalle caratteristiche individuali della pelle umana.

La prima volta dopo la procedura si può sentire il dolore luce e di bruciore sulla pelle, ma queste sensazioni scomparirà di 3-4 volte. Il corso raccomandata del passaggio di massaggio vuoto è una media di 10 giorni. Tale massaggio è molto efficace contro i depositi di cellulite sui glutei, per il serraggio della pelle della pancia dopo il parto, così da aumentare l'elasticità della pelle del viso e rallentare i processi di invecchiamento. E il massaggio di vuoto è praticato per la prevenzione di osteocondrosi.

Le lattine di differenze per il massaggio del vuoto sono costituite da diametro, così come nel materiale da cui sono completate. Ad esempio, le banche 6-8 cm di diametro sono adatte per la prevenzione dell'osteocondrosi, ma avranno bisogno di molto. Per eseguire un massaggio sottovuoto, al fine di ridurre la cellulite, si sarà abbastanza, dal momento che non sarà ancora in grado di spostare contemporaneamente due o più lattine senza assistenza. È possibile effettuare un massaggio sottovuoto di diverse zone consecutive a loro volta. Alla farmacia troverai tali tipi per questa procedura:

Banche in silicone;
I prodotti con una punta in gomma sono i più comodi;
Barattoli di vetro;
Dispositivi per l'esecuzione del massaggio del vuoto: differiscono regolando i parametri di pressione all'interno della lattina.

Il massaggio del vuoto ha controindicazioni: è categoricamente impossibile creare un aspirapolvere con vasetti all'interno dell'anca, poiché è una pelle molto sottile in questo luogo.

Massaggiare non può essere fatto in tali casi:

Per la pancia sospesa dopo il parto - non prima di 6 settimane dopo di loro;
Con ipertensione, ischemia, infiammazione ginecologica;
Con estensione varicosa di navi, specialmente sulle gambe, poiché vi è il rischio di tirare fuori la nave estesa;
Se la posizione ravvicinata dei mantelli sulla superficie della pelle.

Per il massaggio del vuoto ai fini delle bretelle dimagranti e della pelle, l'olio di sesamo o olio di ingranaggio del grano è perfettamente adatto con l'aggiunta di olio essenziale arancione. Un buon effetto ha anche pesca, uva, oliva e olio di albicocca. Inoltre, per le procedure di massaggio, possono essere utilizzate speciali farmaci analleulite o per bambini ipoallergenici, la cui scelta è tua. La cosa principale è che il prodotto selezionato non ha un impatto aggressivo sulla pelle, poiché è possibile provocare l'aspetto dell'irritazione.

In combinazione con questo tipo di massaggio, gli esercizi dovrebbero essere sistematicamente eseguiti per portare i muscoli al tono - solo in modo da ottenere un risultato visibile. Di per sé, il massaggio sottovuoto non ti salva completamente dai difetti del corpo, non sarà superfluo e la correzione dell'alimentazione elettrica per ottenere buoni risultati. Anche la consultazione del terapeuta si consiglia vivamente di evitare problemi di salute associati all'uso del massaggio sottovuoto.