Buck (vuoto) massaggio è uno dei metodi più efficaci per sbarazzarsi del brutto "crosta di arancia" sui fianchi e glutei. Grazie alla sua efficacia, è giustamente considerata un'eccellente alternativa a costose procedure di salone anti-cellulite - Aspirapolvere hardware e massaggio GPL.
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L'essenza del massaggio dei cannoni è abbastanza semplice: le sezioni del corpo colpite dalla cellulite sono alternativamente massaggiate da speciali Banks Sucker. A causa degli effetti di un vuoto, che è formata all'interno della banca, la circolazione del sangue è migliorata in aree problematiche e la circolazione LIMF è attivato. Un ulteriore bonus di massaggio è un graduale aggiornamento dell'epidermide. E, come risultato, liscio, elastico, pelle elastica più una significativa riduzione dei volumi corporei.
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Il massaggio cannut viene effettuata a casa con lattine speciali - vetro con gomma "pere" o silicone (sono venduti nelle farmacie e negozi di cosmetici). Il secondo è considerato più conveniente in uso, inoltre, non assorbono i residui di olio per massaggi. Si consiglia di acquistare un set di due lattine silicone di dimensioni diverse: un vaso viene più utilizzato per l'elaborazione dei glutei e fianchi, piccoli - per massaggio mani, addome e zone difficili da raggiungere.
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Oltre a giacche per il massaggio di vuoto è necessario olio speciale. La composizione del massaggio può essere preparata in modo indipendente. Per fare questo, in vetro asciutto, mescolare 100 ml di olio di base (di oliva, pesca o di mandorle) e 10-12 gocce di olio essenziale concentrato (arancione, gerane, cipresso, cannella, bergamotto o rosmarino).
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Per preparare il corpo per la procedura, si consiglia di fare un piccolo massaggio manuale delle aree problematiche. Per diversi minuti, con forza pizzico zone di cellulite prima della comparsa di arrossamenti luce. Poi fare una doccia calda, accuratamente scorrere attraverso la pelle con una spazzolato rigida o con panno di un umido e trattare il corpo con uno scrub naturale (può essere preparato da farina d'avena tritato e miele liquido o piccole sale marino e crema / yogurt naturale). Lavare la composizione con acqua pulita - senza sapone, gel e altri cosmetici. Queste procedure preparatorie contribuiscono a migliori componenti di assorbimento di olio da massaggio, attivando la circolazione del sangue nello strato sottocutaneo e il miglioramento complessivo del lymphotok.
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Dopo la doccia, applicare le trame di leggermente riscaldato l'olio anti-cellulite sulla cellulite interessata e procedere al massaggio immediato. Installare il vaso ed alternativamente massag le aree problematiche con movimenti circolari. nuance Importante: Stronically vietato banche di guida caotiche e taglienti per il corpo! Il massaggio viene eseguito rigorosamente in senso orario e in direzione di lymphotoka (che è, dal fino in basso). Non esagerare! La pelle deve essere redatto in un non più di 1,5-2 cm banca, altrimenti non per evitare la comparsa di lividi e contusioni. La durata media della sessione è di 10-15 minuti (per il primo massaggio ci saranno abbastanza 2-3 minuti, a partire dal secondo massaggio, aumentare gradualmente la durata del procedimento in modo che la pelle venga "usata per" esposizione fisica intensa).
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I valori di base di vuoto massaggio anticellulite:
non è consigliabile per il massaggio make con le banche a stomaco pieno, l'intervallo di tempo ottimale tra la procedura e l'ultimo pasto è 1,5-2 ore;
È impossibile per massaggiare la superficie interna della coscia, la zona lombare, un ponated, inguinale e ascellare regione;
eseguire massaggio ogni due o tre giorni, il tasso totale di corso è di 10-12 sedute.
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Bay massaggio ha le seguenti controindicazioni:
gravidanza e l'allattamento;
malattie ginecologiche;
alta pressione sanguigna;
phlebeurysm;
aumento ictus capillare;
tromboflebite;
malattie della pelle;
tumori;
ORVI;
malattia cardiovascolare.
E 'importante capire che il massaggio di vuoto è lontano da panacea, eventuali procedure anti-cellulite sono efficaci solo in combinazione con lo sforzo fisico sistematica ed equilibrata alimentazione razionale.
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