Mnoge trudnice pate jako trudna i glavni problem - trovanje. Iznenadna djeluje od slabosti, mučnine, žgaravica i povraćanje - ovi neugodni simptomi mučenje trudna, osobito u jutarnjim satima. Ali, ako znate kako se nositi s njima, te će uvelike olakšati život.
Mi se bore s toksemije trudnoće - ispravan način dana
Nemojte naglo ne skočiti ujutro iz kreveta, kada bolesna. Stavi u večernjim satima prije odlaska na spavanje pored kreveta orasi, voće, đumbir biskvita ili keksa, i jesti u jutro u krevetu. Zatim se polako rasti. Pregledajte svoje dnevne rutine i pokušajte ove savjete:
- riješite se loših navika. Nije tajna da neki trudna pušenje u ranoj trudnoći. To šteti bebi i pogoršava simptome toksičnosti. Ni za sobe zadimljenoj;
- preispita svoje prehrane. Odbacite teške i masne hrane, koja se slabo apsorbira u želucu. Radije kuhano meso, sokove i voće. Pripremite pire povrće, ne piti mineralna voda, kava i jak čaj;
- obratite pozornost na piće režima. Piju više običnu vodu ili mineral bez plina. Juha kukovi, voća i povrća, biljni čajevi - tih pića pomoći će u borbi s toksemije. Trudnice trebaju piti dnevno do tri litre vode. No, ne piti tekućinu, ako ne želite i provjerite da nije bilo oteklina;
- više šetnja na svježem zraku. Hodanje i korisno za dijete i za mamu. Šetnja dva sata prije spavanja i ne zaboravite da prozračite spavaću sobu;
- spava više nego inače. Korisno spavanje poslije ručka. Ako radite - ići u krevet rano.
- ne zaboravite na higijenu. Započnite dan s kontrastom tušem.
Mi se bore s toksemije trudnoće - Tablete
Imajte na umu da su tablete iz mučnina mora imenovati liječnika, uzimajući u obzir vaše stanje tijekom trudnoće, a razlozi koji uzrokuju toksikoza. Nakon studija, liječnik može propisati takve lijekove:
- enterosorbents polyfepan ili polysorb;
- antihistaminike ili Telfast Suprastin;
- hepatoprotector suštini Forte;
- dezinficiraj droga Splenin.
Mint lizalica pomoć s mučninom, kupiti ih u ljekarni bez recepta. Liječnik može propisati homeopatski pripremu i vitamine, jer trovanje često događa s nedostatkom vitamina u tijelu.
Mi se bore s toksikoza tijekom trudnoće - narodne recepte
U tradicionalnoj medicini postoji mnogo dokazani trovanje trovanje:
- menta vode. Napunite metvice listova s \u200b\u200bkipućom vodom i neka bude. Nakon 5 minuta, dodati limun i malo meda i pića;
- čaj od đumbira. Đumbir pomaže dobro toksikoza. Pijte čaj od đumbira ili tresti komadić korijena đumbira. Možete naribati korijen i dodati smjesu u jelima.
- suhe marelice. To će dovesti do normalne razine kalija u tijelu i mučnina će proći;
- kiselo hrana. Slani krastavac, limun, grejp ukloniti mučninu;
- sok od brusnica. Pomicanje kroz 150 g brusnice iscijediti sok, a ostatke poplava s kipućom vodom. Nakon 10 minuta, povezivanje stisnutu sok i infuziju. Stavite med i limun u piću i piću tijekom dana.
Mi se bore s toksikoza tijekom trudnoće - korisne savjete
- Nosite udobnu odjeću. Uske trake će ojačati mučninu, tako da odjeća ne smije povući želudac. Ne nosite vrlo uske hlače i suknje. Poželjna odjeća od prirodnih materijala.
- Nosite malu bocu s vodom ili biljnog čaja s vama. Jedan gutljaj tekućine pomoći će spriječiti mučninu napad. Neke trudnice koristiti akupunkturu sa toksikoza i to pomaže.
- Uklonite aromatičnih ulja, parfema i druge distributere jakih mirisa koji uzrokuju trovanje od vas.
- Liječnici tvrde da žene koje se bave sportom prije trudnoće su manje vjerojatno da će se žale toksikoza. Najmanji tjelesna aktivnost na tijelu pomaže lakše nositi s hormonska perestrojke. Jasno je da pojačana obuka za trudnice nisu prikladne. No, plivanje, joga, hodanje i druge mirno fizički napor pomoći će zaboraviti na mučninu. Psihološka stav je također važno za trudne. Spali sa stresom, pokušajte odvratiti od svakodnevnog napora i ne brini na sitnice.
Ako sve gore navedene metode nisu pomogle, a vi iz jakih napadaja povraćanja izgubiti težinu - odmah idite liječniku. Mint neće pomoći ovdje, liječnik će poslati na puni pregled i propisati ozbiljan učinkovit lijek.
0
423
