Kako ukloniti edem tijekom trudnoće

Svi znaju da kada roditi dijete, žena često nabujava noge, ruke i lice. Ovo je prilično čest fenomen, pa se smatra norma. Tada se postavlja pitanje zašto liječnici, proučavajući testove svojih odjela, nadgledaju stupanj njihovog oteklina.

Edem je kada se tekućina akumulira u tkivima. Prije svega, to se može vidjeti na licu, nogama, ali osim toga, i ruke i donje leđa. "Trudni" edem objašnjava se povećanjem potrebe za tekućinom, iz tog razloga, žene piju mnogo više. Većina težine koja se dobiva u trudnoći je tekućina. Drugo objašnjenje ovog postupka je akumulacija natrija, koji privlači vodu, tako je i pritvor.

1
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - odbacivanje soli

Slana sol uključuje isti natrij natrij koji zadržava tekućinu. Ako koristite puno soli, tada će tekućina ostati u tkivima.

Najbolje je isključiti ovaj proizvod ili barem smanjiti njegovu upotrebu na maksimum. Morate jesti manje slane rajčice i krastavce, kiseli kupus, kobasice, kao i sve vrste čipsa i krekera, dimljenih proizvoda. Tijekom kuhanja možete učiniti bez dodavanja soli.

Ne treba se bojati da dijete neće dobiti pravu količinu natrija, jer je prisutan u drugim proizvodima u obliku soli.

2
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - zdrava prehrana

Osim soli, postoje i druga ograničenja u prehrani trudnice. Problemi s krvnim žilama mogu dovesti do oticanja. Iz tog razloga, to morate uzeti u obzir.

Ne preporučuje se pržiti meso, bolje je kuhati ga. Ograničite upotrebu masnog, vrlo oštrog, slatkog, brašna. Jedite žitarice, zdravo voće i povrće dnevno. Pića poput kave i čaja utječu na pritisak, tako da ih ne bi trebali zlostavljati. Zeleni čaj sadrži veliku količinu kofeina, tako da se može konzumirati nekoliko puta dnevno. Usredotočite se na svježe sokove i pročišćenu vodu.

Zapamtite, ukupni sadržaj kalorija u hrani za dan trebao bi biti najviše 3500 poziva. A riječi da bi žena u položaju trebala biti za sebe i dijete ostaje samo mit.

3
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - način pijenja

Prije toga, trudnica je bila dopuštena da popije najviše 1,5 litara tekućine. Ali tada je, kao rezultat studija, otkriveno da to potpuno nije korisno. Zahvaljujući ovome, venski zidovi i pokazatelji krvi pogoršavaju se. Zanimljiv položaj povećava volumen krvi, pa se mora održavati kako bi se izbjegli sve vrste problema.

Žena u položaju trebala bi piti oko 2,5 tekućine svaki dan. Ovaj svezak uključuje juhe, voće itd. Voda za piće preporučuje se tijekom dana.

Vodu za gesozu treba zamijeniti čajem mlijekom, sokovima i voćnim pićima.

4
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - Ograničite diuretike

Lijekovi mogu naštetiti djetetu. Stoga bi se prije upotrebe trebalo savjetovati s liječnikom čak i najnaprednijim drogama.

Često se budućim majkama propisuju homeopatski pripravci, bilje za diuretski učinak.

Ispravljaju kalij, potreban za normalnu aktivnost srca, kosti majke i za budući kostur djeteta. Potrebno je nadoknaditi gubitak ovog elementa prehrambenom prehranom i kompleksom vitamina koji liječnik propisuje.

5
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - odmarajte se na nogama

Polovina trudnica manifestira takvu bolest poput varikoznih vena. Oteklina nogu simptom je bolesti.
Da bi se smanjio rizik od varikozne bolesti, potrebno je opustiti, kao i podići noge iznad razine tijela. Ako trudnica često sjedi za stolom, tada morate staviti noge na posebno stajalište. U položaju leženja, morate osigurati da se noge dižu 30 cm. To se može učiniti postavljanjem jastuka ispod madraca.
Potrebno je smanjiti varikozne vene pomoću vrhnja koja sadrži ekstrakt konjskog kestena.

6
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - odmarajte se na lijevoj strani

Trudnica bi se trebala odmarati i ležati uglavnom na lijevoj strani, jer je u ovom slučaju teret na bubrezima minimalan, a njihov će rad biti bolji i brži. Prilikom oteklina lica, jakih pahuljastih prstiju, zbog čega je vrlo teško ugurati ih u šaku, prekomjerno oticanje donjeg dijela leđa - kako bi se hitno posavjetovao s liječnikom.

7
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - pokret

Ako se očekivana majka neprestano pokreće unutar racionalnog, tada će se tekućina u nogama akumulirati mnogo manje. Pješačenje je korisno za trudnice, tako da morate hodati najmanje 40 minuta dnevno. Preporučuje se napraviti posebnu gimnastiku, baviti se plivanjem, jogom. S sjedećim radom, morate pauzirati pet minuta, naime, gnječiti stopala, stajati na petama.

8
Kako ukloniti edem tijekom trudnoće - liječenje

Ako se primijete ozbiljna odstupanja, tada biste se trebali posavjetovati s stručnjakom. Gestoza je vrlo opasna i za mamu i za dijete, tako da je bolje ne samo -medicirati.

Liječenje ovisi o rezultatima analize. Ako se proteini otkriju u urinu, visokom tlaku, kratkoći daha, lijekovi koji eliminiraju uzroke edema koji poboljšavaju rad bubrega i srca bit će propisani. To su lijekovi kao što su magnezij, lipoična kiselina, vitamin E. U ekstremnim slučajevima propisani su diuretički lijekovi, jer imaju mnogo nuspojava.